体育锻炼对银屑病的影响

<>在冬季加强体育
运动，运动量达到出汗的程度，可能有预防银屑病发病的好处。有一位中医大夫曾
选择了86例冬季型的中青年的银屑病患者，从秋末开始每天早、晚着厚衣服在室内
、室外或原地跑步，也可使用健身器材及各种锻炼方式使身体出微汗，并维持30分
钟以上。运动出汗时不要脱衣服，运动量也不要过量。这86例银屑病患者经过1个
月的运动出汗锻炼后有21例患者皮损完全消退，余65例也有不同程度的缓解，3个
月后65例中52例皮损完全消退。5 年后随访，有23例患者末复发，其余63例患者复
发时病情也较轻。这种体育锻炼出汗疗法的确切机制还不清楚，可能该法改变了体
表皮肤的湿度和温度，有利于全身血脉通畅。总之，这是比较简单和自然的、不用
花钱而有益无害的治疗方法，冬季型的年轻患者不妨可以试行。

<>转载自：水木清华医药卫生精华版

<>http://www.newsmth.net/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2Fsci.faq%2FMedicine%2F1%2F7%2Fniupixian%2FM.1031029715.o0

<>http://www.newsmth.net/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2Fsci.faq%2FMedicine%2F1%2F7%2Fniupixian%2FM.1031029771.o0

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本着有病治病，无病强身的心理也应该锻炼身体，更何况我们P病友呢，可我早上就是起不来，你们可不要学我呀，呵呵

<>我在几十年的治病过程中发现一个现象，就是身体胖或者健壮的人的P多是成片而且皮损较厚，不知大家有没有这个印象。

<>当时我也认为还是不要太强壮了好，不过现在都说锻炼好，我就练练试试会不会加重。

骗人的把戏.锻炼不能控制P.

经常出汗的体力劳动者早样得P.

以下是引用kulala在2005-8-4 20:55:33的发言：

<>谁能确定银屑病的原因是免疫力低？

<>还有个说法，是自身的免疫力高才得P的。

<>体育锻炼是可以强身健体，但和控制银屑病无太大关系。

有免疫力高得P这种说法么?那跑步企不是更厉害了

<>看样子我也要坚持锻炼了。不过不知道能坚持多久........

锻炼坚持下啊

<>我已经买了跑步机，用我爱人的话说，最少也要跑三个月。

<>没办法，我在坚持，有点效果了，我会十天来点汇报的。

<>不管有用没用，我现在已经开始跑步了。以前是没有依据，现在还有这么多好的病例，就更应该坚持了。

<>想锻炼的报个名，多多交流，主要是互相监督一下，这样才能持之以恒。

<>首先汇报一下，跑步第四天，身上还没有什么变化。