最近吃维生素E，有效果

得这个病很久了，有十几年。最初冬天有，夏天会好的。现在因为在南方生活，天气冷的比较晚，所以，秋天开始长的时候，天气还没变冷。胳膊上都是，还要穿短袖，很郁闷。上个月身上全部爆发了，苦不堪言。我就开始跑步，让自己不停出汗。因为姐姐总说我缺乏维生素，所以就买了点维E吃。开始的时候身上的P开始变红，一层层脱落，看着有严重的迹象。老公以为是我挠的，睡觉的时候还要我带手套。我也没去在意。后来，过了大概两周左右，突然发现身上的P竟然自己脱落，慢慢变成白色，开始好了。现在已经摸不出来了，但还是看得出白色的痕迹。
胳膊上面的P，因为之前有擦过激素类的药，所以效果不明显。最近这几天，我把维E胶囊刺破，擦在上面，也开始有效果了。
还有头上的，效果也很明显。前段时间头皮屑很多，现在基本上没有了，但头皮还是白色的，头上也还有一些包。
我百度了一下，维生素E对治疗银屑病，确实有疗效，但是副作用也是有的。
我是误打误撞，发现维E的，所以想发在这里跟大家交流一下，看有没有人用过？
不知道会不会有什么副作用？

来益很早就开始吃了，没感觉对P有什么效果，后来拿来涂眼眉毛和睫毛了。

到底吃VE管用不管用呐？我很想知道，几天前群里有人很神秘的告诉我治好了， 我还以为是卖药的，结果聊到最后才知道是VE，所以很想知道到底有没有人吃这个好了的。

Ve是脂溶性维生素，不能随便吃，过量容易长肌瘤，还有身上有囊肿者也不能再吃的！

俺没这么多钱买这么好的啊，俺吃的是2块5一瓶的啊

吃过养生堂的，效果不大，可能吃的时间短

更多关于“维生素E”的资料请点击下面链接：

http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=8&Id=47778

解密维生素E

维生素E 的临床应用及不良反应

维生素E应避免与以下6种药物同时服用

[此贴子已经被作者于2010-9-28 14:15:59编辑过]

    滥用维生素E有害健康

    维生素是人体必需的营养物质,许多人经常服用维生素补充剂。但一项最新科研成果显示,滥用维生素对身体不仅无益,而且可能有害。

    以色列特拉维夫大学研究人员在美国新一期《动脉硬化血栓与血管生物学》杂志上发表研究报告说,他们对来自美国、欧洲和以色列的约万人进行跟踪调查,将服用维生素的人和不服用维生素的人进行对比。结果发现,前者的“质量调整生命年”比后者少近个月。所谓“质量调整生命年”是将不同生活质量的生存年数换算成相当于完全健康的生存年数,是一个用以评价治疗和保健所带来生命质量和数量改变程度的概念。不过,研究人员指出,这并非意味着每个服用维生素补充剂的人都会少活个月。研究人员说,如果能从食物中摄取足量的维生素,服药补充毫无必要。

维生素C和维生素E大量吃是要有副作用，如果按说明书上说就没问题， 就是大量吃，时间不要太长。

药补不如食补，许多食物中都含丰富的VE。


含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。
某些干果中富含维生素E，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素E。
芝麻油，特别是小磨香油，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E,一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E。棕榈油中含有丰富的维生素E和A。
水果中的梨含有丰富的维生素E,对太阳光的曝晒能起到防护作用。
值得一提的是，糙米中含维生素E的含量比精米高6.25倍。
谷糠中含有丰富的维生素B和维生素E。经验证明，食用谷糠对支气管炎、低血压、贫血、头痛、肩臂酸困、湿疹、肠胃病、、便秘、高血压、肥胖症等都有很好的食疗作用。
此外，豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜等含有丰富的维生素E。绿茶中含有的维生素C、维生素E等。
从食物中获取维生素E，是比较简便的方法，但有些食物中的维生素E不容易被人体吸收，这就需要补充食物以外的维生素E，遵照医嘱服用维生素E片剂。