不针刺,只艾灸,我按这个顺序灸:1、先灸四肢,用艾灸盒,让末稍经络预热,用的穴位是太溪、足三里、曲池、内关、合骨、颈百劳;2、燃三柱艾灸棒,巡督脉(后背)上下来回灸一刻钟预热,在肺俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、关元俞、膀胱俞驻灸;3、巡任脉(前胸)上下来回灸一刻钟预热,在中脘、神阙、阴交、关元驻灸。最后用艾灸棒灸p,每一处灸到不觉得痒就停止。
气感:第一周灸过之后,大概在腰的位置特别疼,走路直不起腰,好像断了的感觉,忍耐一下,后面几周就没感觉了,而且腰部很暖和(我睡觉时腰部还裹金艾绒带)。灸好皮肤的地方只有热的感觉,而p是像有针扎的感觉、又烧又蛰又痒。灸到肺俞的时候,我会流清鼻涕。灸任督二脉大穴的时候、奇痒难忍、忍不住手挠挠也没什么事(因为我那里没长p)。
找穴位其实很简单、找阿是穴灸,哪个地方有气感,就多灸灸。一次灸多少时间没有固定,灸到自己不痒为止
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