[原创]身上几乎全好了，还有零星几个小芝麻。我的自我诊疗方案，和大家一起见证

把总结提在第一页了。
身上还有零星的点点，比芝麻还小。希望彻底弄好，所以打算不包药了，抹点达力士。因为很少，也没有包药的必要。到今天为止，第三盒松膏还有1/4没有用完。跟病友交流，算用的很少了。
总结一下自疗的感悟吧：
第一：任何一种有效，安全的治疗方法，起效都不会很快，都需要毅力坚持，例如吃中药，例如跑步，例如包松膏，例如达力士。
第二：要善于总结规律，无论是寻找有效的治疗方法还是自身发病的规律，都要善于总结。
我的自疗方案是搜了论坛的所有有效的治疗方法以后总结的，并且我从那些切实治好了的P友经验中还总结出他们的一个共性，那就是坚持，随风如此，F+X也如此。对于自己的状况，也要善于总结，这几天进展慢了，是什么原因，是不是喝水不及时或者没有休息好，及时改进。
第三：要有信心。
看看坛子里治好的P友的经历，既然他们能够治好，你也可以，这样也就有了坚持的信心。
第四：要理智。对于P，要接受无法根治的事实。能够临床治愈，然后控制在一个不影响我们日常生活的状态，这样子是最好的，不要抱有彻底根治的幻想，这样会病急乱投医，上医药广告的当。
第五：不要对任何药物都抱否定态度。
要会分辨，这就需要你拿出知识和智慧来。其实好的治疗方法都是可以相互结合的。都说煤焦油有致癌的风险，但是要看下这个概率，还有患病的严重程度。如果说你都病的没法出门，信心严重不足了，用几个月煤焦油能怎么了？现在在国际上还能找到比煤焦油安全性更高的药吗？所以要懂得把握轻重。还有达力士，要分析下别人说不好的原因，是不是因为没有坚持按照用药药量或者次数来使用？当然，不用药是最好的，但前提是你已经把病情控制下来了。

综上，我的出发点是希望大家多些信心吧，病情是可以控制的，不要悲观。用辩证的态度去筛选坛子里的有用信息，会受益很多。我感谢互助论坛让我找到对P病的正确认识及治疗方法。











怎么得病以前怎么治疗就不累述了，只有一个目的，把病治好！
这个方案是结合坛子里诸位的治疗经典总结起来的，请大家一起见证疗效。
帖子保持更新，但是可能做不到日日更新，因为工作的原因。
以下是我的方案：
工作日：
1、早上6：50起床。喝杯蜂蜜水。
   跑步机跑步20分钟，时速7.5公里每小时。
   跑完喝杯白开水。
2、7点20晾晾干淋浴。
   7点半喷煤焦油，稍微干点穿衣。
3、8点出门上班。
4、13：00午睡一小时。
5、晚上8点半，喝杯白开水。
   跑步20分钟，时速同上。
6、9点淋浴。
7、喷煤焦油。
8、保证11点半前上床睡觉。
   先去吃饭，接下来发休息日方案。






发帖之日开始断断续续的按照这个方案做，每星期有1、2次吧，效果不是很明显。
我最近这么坚持了一个月，有效果了，受到鼓励，我会继续坚持下去，大家期待结果吧，我希望能给其他病友带来希望和信心！

[此贴子已经被作者于2011-6-1 10:20:31编辑过]

呵呵正在按类似计划进行中。。。

幸福, 看到你好了,祝福你.我也好了很多了,只是背上一直没好,手臂上和大腿上有零星的几点。
这两天有点感觉要冒出来的趋势，也准备继续跑步。

QUOTE:

以下是引用幸福有多远在2011-8-4 9:24:00的发言：
两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。

祝福你

QUOTE:

以下是引用幸福有多远在2011-8-4 9:24:00的发言：
两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。

祝福你

期待  幸福有多远的最新情况。。。。。

两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。

身上还有零星的点点，比芝麻还小。希望彻底弄好，所以打算不包药了，抹点达力士。因为很少，也没有包药的必要。到今天为止，第三盒松膏还有1/4没有用完。跟病友交流，算用的很少了。
总结一下自疗的感悟吧：
第一：任何一种有效，安全的治疗方法，起效都不会很快，都需要毅力坚持，例如吃中药，例如跑步，例如包松膏，例如达力士。
第二：要善于总结规律，无论是寻找有效的治疗方法还是自身发病的规律，都要善于总结。
我的自疗方案是搜了论坛的所有有效的治疗方法以后总结的，并且我从那些切实治好了的P友经验中还总结出他们的一个共性，那就是坚持，随风如此，F+X也如此。对于自己的状况，也要善于总结，这几天进展慢了，是什么原因，是不是喝水不及时或者没有休息好，及时改进。
第三：要有信心。
看看坛子里治好的P友的经历，既然他们能够治好，你也可以，这样也就有了坚持的信心。
第四：要理智。对于P，要接受无法根治的事实。能够临床治愈，然后控制在一个不影响我们日常生活的状态，这样子是最好的，不要抱有彻底根治的幻想，这样会病急乱投医，上医药广告的当。
第五：不要对任何药物都抱否定态度。
要会分辨，这就需要你拿出知识和智慧来。其实好的治疗方法都是可以相互结合的。都说煤焦油有致癌的风险，但是要看下这个概率，还有患病的严重程度。如果说你都病的没法出门，信心严重不足了，用几个月煤焦油能怎么了？现在在国际上还能找到比煤焦油安全性更高的药吗？所以要懂得把握轻重。还有达力士，要分析下别人说不好的原因，是不是因为没有坚持按照用药药量或者次数来使用？当然，不用药是最好的，但前提是你已经把病情控制下来了。

综上，我的出发点是希望大家多些信心吧，病情是可以控制的，不要悲观。用辩证的态度去筛选坛子里的有用信息，会受益很多。我感谢互助论坛让我找到对P病的正确认识及治疗方法。

在江苏省中医院喝了两年的中药，效果一般……现在想去跑温泉安全一点。

看完了楼主的帖，有点疑问，楼主反复提到跑步，跑步在你的治疗方案中占多大的比重？