[原创]为了战胜P我也开始跑步了！！

本人患病7年从点滴型到寻常型，一天一天就这么反反复复过来了，看了随风游侠的文章我也开始跑步，希望能向他这样讲P跑掉，我已经跑了整整一个月了 大的变化没有，但是冬天出汗的感觉很爽！现在基本就是每天两次洗澡，一次猪油膏洗澡、二次“玉泽”全身涂抹、二次“澳肤清即达力士”有P处涂抹，一次30分钟42°清水泡脚，一次45分钟慢跑（一定要出汗）。将治疗方法记录下来，看看一年后我能不能带孩子去游泳！

停了好几天了只有今天跑了3公里，断断续续都是感冒惹的祸等过完年真的要好好跑跑了，最近天气变冷脸上有点发了而且一热非常红，我是第一年发脸部哎！！！说不定是秋后的蚂蚱HOHO！

2012.1.15日和1月16日开始正常跑步 共计跑了7公里，出汗非常多，由于脸部用了萌尔夫已经退去并且耳部头部有些好转（我猜想是应酬减少的原因）昨天和今天有些感冒了，不知道会不会引起爆发，今天脚盆已经修好了后天如果感冒好了我就开始正常的跑步和泡脚了！另外玉泽对我的皮肤保湿非常有帮助脸部涂抹之后明显滋润了很多！！

今天继续上下班共计跑了6公里明天继续！今天发觉膝盖弯处的P发红而且是暗红色不知道怎么这样了，以前从来没这样过有点怕怕的！

今天是大年三十，只是小跑了1公里！在此祝大家新年快乐与P说拜拜！

楼主，我听说每次跑步之前不能喝太多的水，每次跑步的话别超过30分钟，祝你成功！

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以下是引用georges在2012-1-23 22:27:00的发言：
楼主，我听说每次跑步之前不能喝太多的水，每次跑步的话别超过30分钟，祝你成功！

首先谢谢您的关心，新年快乐！每次跑步值钱我喝一点水，跑步的时间我每次超过30分钟 因为有氧锻炼要超过30分钟才能出汗！慢跑这样比较好！今天继续书写记录由于过年好多天没跑了，就昨天晚上小跑了1.5公里 好多天没跑有点累了，这几天睡得比较晚头部发的厉害！继续坚持跑步！！

不但要持之以恒、循序渐进，还要不断的理上开窍才行。祝您成功！

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以下是引用和谐欢畅在2012-1-8 19:17:00的发言：
不但要持之以恒、循序渐进，还要不断的理上开窍才行。祝您成功！

谢谢，停了好几天 过年了应酬就是多最近脸上也有点发了，今天下班的时候跑了2.5公里，明天又不能跑只能早上上班时跑个1.5公里了 ！~

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以下是引用RMB在2011-12-31 0:11:00的发言：
不管跑步能不能治好P。只要能让身体好就可以啦。

没错，跑步对身体有好处！31号早上上班跑了1.5公里，泡脚30分钟，2012年1月1日由于走亲访友只有在晚上回家的时候跑步1.5公里并泡脚30分钟，1月2日跑步3公里，泡脚30分钟，原来消退的地方有点起来了，头上也有很多了，本来头部基本没有！不怕继续锻炼我相信我的P会褪去的！坚持就是胜利！希望自己在2012年12月31日的时候对自己说：你的病痊愈了！这也是我2012年的愿望吧！

[此贴子已经被作者于2012-1-2 18:38:27编辑过]