银屑病的我是如何选择健康的生活方式，让我自信的面对未来

10年，整整10年了，曾经身患银屑病的痛苦不忍回顾，沧海回眸，颇多感慨。自己最美好的年华都花在与这顽疾的抗争之中了。开始的几年，病急乱投医，其间用过激素，结果是复发更严重，而且色素沉淀实在难看。也乱吃过很多药物，结果是仅仅好过一阵，后来依旧，甚至停药后比以前更严重。折腾了四年，发誓再不乱买药吃，换一种聪明的状态来对待病症，看看这银屑病到底能把我怎么样！？  总结之后决定遵循医生常规治疗+自我辅助手段。我有思想准备，准备从内心开始调整，坚持跟银屑病斗个10年，20年的~
        因为治疗银屑病的方法不是固定唯一的，所以医生根据我的情况做有针对性的治疗，在发病初期，医生帮助我找出病因：免疫力低下，导致的毒邪外侵。所以要从源头着手治疗，这样治愈的可能性是非常大的。每天我都按时服用外涂内服的药，定期还去医院复诊。渐渐的银屑病有了些许好转~~
        在消退期，看到身上皮损已消退大半，病情也在逐渐减轻，当时就认为病情已经彻底治愈了，便准备开始停药。医生在这个时候就会提醒我，消退期的巩固治疗也是必不可少的，为了避免短期内再次复发，应该继续巩固治疗。定时定期的去进行复查，然后根据实际情况调整药物用量。秋冬季节更是随时和医生保持联络，随时汇报咨询。
        除了按照医生的步骤常规治疗外，饮食上都已清淡为主，这个天又像羊肉这些我没有碰过，患这个病的也最好不要吃。任何刺激的也最好远离，然后就是坚持锻炼，早晚跑步。让自己出汗等等方式辅助治疗。一年一年过去了，病灶越来越薄了，新的很少发了，老的慢慢走了。以前每到夜里那种浑身搔痒的感觉好像轻了许多。慢慢的，我就和银屑病相安无事了。现在一年365天，350天身上是很干净的，有得时候还是会冒出来几个，我就这样想：这个老朋友是不舍得我，出来看看我，过一阵它觉得我不理它，自己没意思就走了。　
        总结下来，除了以上之外，心态也是重中之重。病友大多会有程度不同的精神紧张、抑郁，自卑感，这对病情非常不利，所以要在心态上多往积极的方向想，要自己给自己宽心。另外多了解一些有关银屑病的常识，定期去医院检查，经常和医生谈一谈自己的问题，如有可能找一些银屑病友交流交流，尽量放松自己，有些地方成立了有医生参加的银屑病人联谊会，定期交流一些心得体，介绍新的治疗方法，增强自信心，心理治疗对增强药物治疗的效果、减少复发有非常重要的作用。平时饮食呢，多吃些蔬菜，少吃些肉食。千万不能饮酒，尽可能少抽烟，少吃含刺激性的食物。
        根据本人经验，就像我们不能保证永远不患感冒一样，银屑病的治疗同样是一个长期多方努力的过程，不要急于求成，而是要正确理解和对待。你只要坚持，就会减轻。希望病友跟帖盖楼分享心得哈，互相鼓励、战胜顽疾~~

[此贴子已经被作者于2012-11-9 13:44:08编辑过]

顶一下，让我们一起努力。

感谢楼主

大家不要自卑，一定要有一个积极乐观的心态，这很重要。

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病.

听医生的话，注重生活作息和饮食习惯，调整心态，慢慢就会好很多。

心态很重要，这个尚未攻克的毛病是个小病，别太在意了！

秋冬季节最应该注意。

这种病应多吃蔬菜，少吃肉。

谢谢楼主分享