[原创]患病20年，治疗pp 的几点感想

出生37年的了，在20年前扁桃体发炎得了这个病，然后从吃以毒攻毒的蝎子药开始，其实现在想起来肯定是骗人的。带着明天就好的希望，一次次的折磨，尝尽百药，抹了各种怪味的药膏。结果从没有好利索过。
      虽然今年又发了一身，是因为吃了一种药的原因，倒是不为了治疗pp。但最近五年没有使用任何药物倒是太长，也不是太忌口。我总结了几点
      一、好心态；
      二、规律性睡眠；
      三、不过于劳累；
      四、戒烟酒；
      五、少食发物。
      六、我们牛皮癣人士要自己当自己的医生。
    至于原因，等我慢慢到来，就和我身上的pp 一样，怎么治疗，都不如一个秋天的开始发了厉害

第二，规律性睡眠。这方面说来惭愧，总想早睡早起，但总是不知不觉的就到了十一二点。时间如飞逝的感叹之余，但对现今的生活压力，也深表心有余而力不足。中医对睡眠的定义是
      晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
前两条恐怕就不容易做到了。尽管有种种客观有现实的因素，但规律性睡眠一定对pp有帮助。我有一个朋友患病几十多年了，他一直保持着晚上最迟10点半入睡的习惯，他的pp 就相对稳定的多。所以规律性睡眠，这一点们一定比吃药更容易办到，也更有效。

要得

这是一个内在病，外用药只是起脱屑，延缓的作用，不过在夏天可以促进愈合的。调理内部才是重要的，不过谁会调理啊。我的方法是运动，吃生菜，多喝水，有点效果吧，怕感冒，一感冒前功尽弃。

规律的作息时间，不吃太油腻的食物，多吃水果多喝水，做好皮肤的保湿滋润！！！

心情真的重要.

先说说，心态，
      这个问题是基本问题，也是最重要的，一方面是处事的心态，一方面是对待p 的心态，还有其他的心态，
      做事情要戒骄戒躁，要谦卑的看人看物。以我为例，年轻的时候就爱乱发脾气，生气也是经常地，特别是十几岁的时候得了这个病以后就越发不能控制自己的情绪，等年龄大了回想起来，发现处事的心态出来问题的时候，往往pp 也牛起来了。
      看待pp 要正确的思想，她虽然是慢性病，可能和感冒一样，一有点风吹草动就欣然到来，但也绝不是会对人有多大危害的疾病。我这里用了她，当然因为我是男性了，我们都知道夫妻会执手白头，pp 也是这样的伴随我们，不过她可以和我们和平共处，所以我的观点是，我们完全可以把她控制到不影响的美观最小的范围，所以要乐观的看待pp ,她不过是我们的一个“痦子”。

QUOTE:

以下是引用小灰机在2012-12-13 0:34:00的发言：
我们在寻找什么 又在哪里结束

其实楼主的感悟就是寻找的结果.
我这七年不吃不抹治P的药就是一种自我保护.五年血压高我也不吃西药降压.今年六月我又在解放军总医院确诊血糖高,血脂高,但我仍不吃西药.促使我这样做的原因就是P.如果没P的15年修炼,没有红皮和关节P的痛苦折磨我会一如得病之初那样相信西医西药.
我也如大部分P友一样寻医问药,但经过的越多越相信求医不如求己.从自己的生活起居及思维习惯和情感起伏找病因,慢慢找到问题并改正之.最终会修出健康的心态和较好的身体状态.慢性病不是药能医好的.解铃还需系铃人.

还有后文，待看。

我们在寻找什么 又在哪里结束