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标题: 跑步也能使红皮病好转 [打印本页]

作者: watersh77 时间: 2013-8-17 21:39
标题: 跑步也能使红皮病好转
我07年得的P，去年年底转为红皮型，全身皮肤都是红的，住了三星期医院。出院后在静养时，看了随风大侠的贴子，决定跑步，虽然贴子最后说对红皮型是否有效未知所以决定试试。从三月初开始跑步，期间三公里要断断续续停五六次，随着跑步次数增加，停顿次数减少，二个月后一口气能跑完三公里。在跑步同时，也在服用阿维A、甘草酸。最主要是要跑到微微事出汗，最少跑半小时，同时在跑步时呼吸保持二吸一呼，鼻吸口呼，这样跑得不会太累。大概在二个月后逐渐显效，背部全红的皮肤出现点状，开始分化。每天洗完澡看身上的变化，不断增加信心。四个月之后上半身皮损已退了八成了，双腿仍是红色，但皮损薄了。七月开始上海连续高温就中断了跑步，昨天开始凉爽点又开始跑了。在跑步期间阿维A减了一半量，在中断跑步的一个多月里，没有新的皮损出现，基本控制了，接下去我要天天跑，争取把腿部的皮损也跑下去。

跑步能促进我们大量吸氧，有益于肺，中医里肺主皮。跑步能促进全身血液循环，主动活血，而不是靠药物被动活血。跑步能让皮肤出汗，排毒。

每天要保证至少七小时睡眠，十一点前必须上床睡觉，三餐清淡为主，多吃水果，保持愉快心情。

每天最好能抽出半小时练静功，比如打坐。心静对于疾病的医治也是能起到一定作用。

作者: BraveHeart 时间: 2013-8-18 00:59
你的红皮好转应该是药物起了很大的作用。

作者: 钱有用 时间: 2013-8-19 01:27
支持运动强身，就算跑不掉P也对身体有好处

作者: 可人儿 时间: 2013-8-19 13:19
同意二楼的.药物还是起到了很大的作用.

作者: great1girl 时间: 2013-8-23 16:54
我也觉得药物不可少，但是跑步，睡眠，饮食，也是必不可少的起到辅助作用。
我是从今年5月份开始每天早上跑步，到现在8月份，快三个月，期间涂药，什么F+X，还有医院开的药膏，没用激素。
上半身原来有很多大片的红皮型，现在都好了，剩下一些点点，估计是好不了了，脸上反而发了好多出来，哎。腿上也好了一部分，但是不会完全好。
跑步，每天规律的生活还是很重要的。
加油吧，楼主，怀着希望吧，希望会慢慢好起来。

作者: 王子mxh 时间: 2013-8-23 17:05
适当锻炼还是有好处的坚持吧别累着注意营养运动后出汗了别受风

作者: 人生无悔 时间: 2013-8-24 16:02
我是脓胞型的，估计离红皮病不远了，最近爆发了，明天去济南住院去

作者: 水精灵 时间: 2013-8-26 22:37
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>人生无悔</i>在2013-8-24 16:02:00的发言：</b><br/>我是脓胞型的，估计离红皮病不远了，最近爆发了，明天去济南住院去 </div>
<p>我见过红皮加脓疱型的，很重了。住正规中医院比西医院好些。西医就两招抗生素和激素。</p>

作者: zero 时间: 2013-8-27 00:53
中医西医各有所长，把两种相比评估谁胜一筹难免有失偏颇，中医治出问题的也不少，再遇到假医假药更是危险。

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