练习“五禽戏”对银屑病有好处！

“五禽戏”是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。“五禽戏”又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞。本论坛病友“99大叔”经过几年的练习，发现练习“五禽戏”对银屑病的帮助很大，倡议大家练习五禽戏，强身健体，提高自身免疫力。特制作视频，供大家参考交流。

“五禽戏”示范视频随后发布

[此贴子已经被作者于2014-11-14 16:59:00编辑过]

楼上的要开练啊？能不能发个照片留个纪念啊？练好了我们对照着看？

从昨晚上看到这个帖子很感兴趣，今天花了半天时间专门了解了下五禽戏，决定从今天开始学习国体局版的五禽戏。

说下我的P的情况，从确诊到现在有10多年了，12年是个分界点，12年之前P不太严重，斑块状，左右大腿上各有一块，头上陆续有点。主要是使用外用药进行控制，基本上是达力士、萌尔夫、195的煤焦油、得肤宝，但是一直就没有好过，总是那么几块。12年由于心情忧郁病情加重，上身、背部、上肢、指甲陆续出现P损。偶然发现海南66后，在13年7月份开始了第一次在66的治疗，一共20天，由于假期不够，刚出效果就离开了。回去后很快复发，期间盐浴45天，无效，背部大面积扩大。在13年11月份开始66二进宫，由于天冷，效果没有7月份时明显，但是比第一次好很多，离开66，转战大东海，暴晒半个月后基本痊愈。10多年第一次痊愈，非常开心。可惜好日子只过了半年，今年6月份原病灶开始复发，利用国庆长假第三次在66休息了半个月，效果一般后离开。现在主要是靠用萌尔夫和煤焦油加泡热水澡来进行控制。

第一次发帖，响应小松号召：）一来简单总结下病情，二来也表个决心。受够了每天抹药，希望通过锻炼来进行控制。

看了九九大叔和小松的帖子，就找视频学练五禽戏，有点上瘾了，大概练了两周，明显感觉到皮薄了有点甚至平了，做完两遍后，全身冒汗，希望大家都坚持练，感谢九九大叔和小松！

前几年练习过五禽戏，鹿戏比较费体力，总的来说还是对身体有好处的，关键是要坚持

练了下鹤功，对脊椎锻炼真的很大。

QUOTE:

以下是引用bbppy在2014-12-2 21:04:00的发言：
99大叔：猿摘我有些不协调，怎样练得好，谢谢

另一个帖子有99大叔的联系方式

99大叔：猿摘我有些不协调，怎样练得好，谢谢

感谢99先生为大家提供的有效健身方法，老百姓有句俗话：身体好了就不会生病，体质强了有病也会慢慢得到缓解和治愈。选对适合自己的方法，坚持以恒才是根本！

20年P友表示正在练八段锦！