[转帖]饮食排毒10大方略

饕餮 · 发表于 2005-12-16 04:00:00

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。
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很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

水精灵 · 发表于 2006-10-31 11:05:00

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>顶!!!

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港區自由行 · 发表于 2006-10-16 23:42:00

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>Good method.

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>我現在又去toilet排毒了。

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>今天第三次,..............................爽,爽,爽。

月下舞 · 发表于 2006-10-25 19:23:00

好贴啊!

mcjxyy · 发表于 2007-1-19 08:36:00

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yuehui0472 · 发表于 2007-1-10 15:59:00

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>谢谢楼主

无庸 · 发表于 2006-5-25 11:00:00

好东东，顶啊～～～～！！！！！！

湖南将军 · 发表于 2006-5-21 23:25:00

xihao125 · 发表于 2006-6-17 22:41:00

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>同志们辛苦了,至理名言

故乡的云 · 发表于 2006-8-9 23:05:00

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