[原创]千磨万击还坚劲，任尔东西南北风

静等楼主来介绍打坐，我现在每天在五楼跑步，但都不怎么出汗。来到这里，看看这些贴子，就充满了信心。我现在的状态是寻常型变成了红皮型中，本来准备再去吃药控制，现在决定什么药都不吃了，坚持锻炼就是胜利。谢谢大家的经历分享！

有时候我也在想,是不是上辈子做了什么十恶不赦的事,然后这辈子的报应.我姐跟我说别人跟他说也是得了P,后来天天念地藏经,不知不觉就好了.前段时间看到P友在论坛里说,好像念了两个月地藏经也好过.我本来也想尝试,但介于我老公家是基督教的.(我家是佛教的,从小在母亲的耳濡目染下,我也相信佛教)不好在家念.
    我想楼主说的打坐也有些道理,我得P病的原因,我想是我脾气不好,容易发火,我现在都尽量减少生气.还有缺少锻炼也是原因之一.我现在每天晚上都跳绳、跑步相结合半小时，虽然不出汗，但感觉跑步后，就不会痛了。
   希望大家都找到自己的诱因，赶快好起来吧！

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以下是引用红色在2009-12-26 15:20:00的发言：

推荐<禅悦>,作者:阿姜.布拉姆（一个剑桥物理系毕业的英国人）
和<圣严法师教坐禅>及《禅的体验》作者：圣严法师

    我看了你的贴子后，也从网上下载了圣严法师教的打坐，现在每天晚上都一次，就是感觉不太专心。

我现在的情况跟你2008年8月贴的照片很像,区别是我没有脓包.面积是整个后背及臀部,整个腹部,整个小腿,50%大腿.手臂60%.手背几点,脖子一片.头上也有.最近腿肿了跑步也没跑了,每天吃豆浆补充蛋白质.阿维A和雷公藤在减量中,差不多完了.等吃完这个就个么药不吃了.上次看了你的贴子后,这几天晚上打坐.感觉好像好很多,心静了不少.很痒的时候有时都能控制住.看你的情况,我也有信心了.继续努力!

[此贴子已经被作者于2009-12-30 16:15:30编辑过]

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以下是引用红色在2009-12-31 19:54:00的发言：

不要有所祈求,保持平常心.让疾病随它去.大不了陪伴一辈子。别样的人生也是一种经历，也许更有韵味。祝福你，内心得到真正的安详与快乐!

听你的介绍，你目前的状况还算不上红皮症。植物蛋白对于体质虚弱的人并不好，你要自己多观察，吃与不吃的情况哪个好。心静下来后，你能够观察到许多身体的感受。别想像任何东西，客观如实的去观察。
记得刚打坐的时候，早上醒来，赖在床上的一小会儿时候，我会发现自己脑子里怎么有这么多妄想，没有想思考，早上脑子应该是很放松的时候，它确一刻也没有停过，全部是些无用的东西，以前从来没有注意到过。下午的时候，感觉特别累，其实以前也是一样的，只是做脑力劳动，常常稍微坚持一下，就克服了，其实是身体已经在提醒我了。打坐以后，很长一段时间我都拉肚子，直到我发现，晚餐吃少点，或则就喝点汤，反而就不拉了。但是如果工作很累，晚餐我就很想吃东西，这个我基本就不控制，想吃就吃，身体想要怎样，就尽量顺从它。曾经有几天，我休假，每天都全天的打坐，就是打坐和休息交替，没有做其他任何事情，晚上一点也不想吃东西。
因为要养家糊口，所以没有办法完全停止工作，让身体充分的休养生息。忙了累了，p还是会起，但是我内心已经没有那么恐惧与无助了，因为知道，它就和感冒差不多，来了总要去的。
还是那句话，每个人的身体都不一样，自己的情况自己最清楚，自己的病也只有自己治，因为它本来就是个现代医学还无法治愈的病。

    是啊，这段时间以来，发现脑子里乱七八糟的念头很多，以前从来都没注意到，现在发现真的不由自己控制，只有发现的时候，注意呼吸。现在不管做什么事尽量专心一致，不想别的无用的念头。现在就每天坚持打坐，保持心境平和，其他顺其自然吧，只有自己能救自己。

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以下是引用红色在2010-1-5 20:14:00的发言：

不要有任何的企求心。每个人的情况都不同，我的情况改天有时间我详细汇报给大家。
打坐是“放下”的锻炼，放下一切，你就会进步。当你还执著与治疗疾病的时候，你是不会进步的。我其实现在都还会落入这样的困境。别气馁，继续努力学习放下，觉知当下。
具体的方法，请参考我推荐的书。
另外在推荐一本，德国人写的《当下的力量》

    <当下的力量>粗看了一遍,但感觉不太好理解.还是前几本你推荐的比较容易懂些.
    最近打坐好像没什么大的进步,应该是我有时执著与治疗疾病吧.现在开始尽量忘记有P病,尽量放下吧!

我现在基本每天打坐半小时或一小时,在不吃任何药的情况下皮肤状况恢复得令我满意.在这么短的时间内有如此好的状况,实在出乎我的意料之外.
    革命尚未成功,同志仍需努力.看来打坐要成为一辈子的习惯了.
    在此建议同志们也去试试,希望能帮助你们达到一个好的状态.我也在我自己以前发表的贴子阶段性的记录我自己恢复的情况.贴子连接http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&Id=39404

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以下是引用漫步的鱼在2010-1-21 9:27:00的发言：
红色老大什么时候把你怎么做的，具体步骤、过程及你的经验和大家分享下呢，都盼了老长时间了，期待中关注中。。。。。。。

    建议可以去看红色推荐的《圣严法师教禅坐》，按里面的做就可以了，其他的不用想太多，身体会自己好起来的。这个网上搜下就有，我也是这样做的，好了很多。

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以下是引用红色在2010-1-31 7:41:00的发言：

祝福您！

    谢谢你!

这么好的贴子是不能沉啊，。我就是看了楼主的贴子后才去打坐的，打坐一个多月，不吃任何药的情况下，从全身70-80%到现在只剩下少许点了。现在一点也不影响正常生活了。
    真的很幸运能看到红色大哥的贴子，非常感谢红色大哥的鼓励和帮助，才能使我恢复到现在的状态。在这里，很希望更多的P友能够得到帮助。