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标题: 跑步＋适量维生素＋穴位按摩！效果很好～ [打印本页]

作者: 最爱健康 时间: 2009-3-30 09:51
标题: 跑步＋适量维生素＋穴位按摩！效果很好～
本人前段受外伤了，p发作了，很是厉害。后来坚持去跑步，没有吃药和用药。就是吃的vc+vb，找专业的盲人按摩师，3天一次，先放松按摩，然后重点做血海曲池  足三里大椎神阙等活血化瘀或墙身保健的穴位！手法是点穴弹拨，效果不错，开始明显消退了

作者: 最爱健康 时间: 2009-3-30 09:51
维生素也是安说明书上吃的，最低剂量

作者: 水精灵 时间: 2009-3-30 10:15
<p>值得学习!</p>

作者: lazio32 时间: 2009-3-30 10:20
[BR]好好考虑下

作者: jackielee 时间: 2009-3-30 17:12
[BR]很好的帖子

作者: zylb 时间: 2009-3-30 20:50
维生素现在不吃了，其它的按摩类似

作者: 夜未央 时间: 2009-3-31 01:06
这几个穴位是按摩师选的，还是你自己选的。

作者: 天凉好个秋 时间: 2009-3-31 05:40
[BR]还是适量的运动加上身体元素的补充比较合理.同感

作者: 天凉好个秋 时间: 2009-3-31 05:42
[BR]穴位按摩,也值得关注.

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