我的治P经过（照片见证）

我的治P经过，想必和很多患者一样走过很多弯路，大医院、小诊所、名医庸医、进口针剂、国产准字号中药都经历了，但是经过5年的治疗由原来的头部指头大小的几块发展到全身，象个斑点狗。我这时才想起上网查资料，来到这个论坛。
   其实我来论坛已经很久只是因为工作、家庭的忙碌和水平有限很少发言，但是我给自己制定了一套治疗（也可以说是控制）方法，也许我的方法不适合任何人，但是适合我。1、调整心态。2、锻炼，包括跑步，炼武术。3、排毒包括饮食排毒和拔罐。4、工作生活有规律，尤其不能熬夜。具体的以后再说

哪有照片？坚持多久了？现在效果如何？

照片

好像没有照片吗

无聊

终于上传成功,胸部还留有少许黑斑，但是背部还有一块，头部也有几块已经不影响短褂短裤上街了。生活上早晚一杯蜂蜜，晚上加一分酸奶，多粗粮，多高纤维的蔬菜，保持大便通常有规律属于大便排毒。当然肉是必须要吃的，不喝酒，不吃辣椒，其他的不忌口，要保持身体足够的营养成分。早晨跑步、炼武术、登山穿插运动，炼他个畅汗淋漓属于出汗排毒，至于调整心态，学习啊Q就可以了。各位朋友怎么样？我的方法又经济实惠又锻炼个好身体，让那些所谓的银屑病专家失业。

     弄得不错啊，腋下还有吧，建议楼主详细说一下经验，严重关注

现在的效果还可以短褂短裤可以上街, 幸运得P，我真的不是无聊，上传了几照片都没有成功，可能是照片太大了吧，谁能告诉我怎样把照片缩小到100K,

 1.lz有没有病情较严重时的照片呢？
2.lz坚持多长时间p见好的？