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标题:
合理饮食防治头皮屑
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作者:
BraveHeart
时间:
2010-3-24 01:15
标题:
合理饮食防治头皮屑
<br/> (1)注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。<br/><br/>[attach]12701[/attach]<br/>
作者:
BraveHeart
时间:
2010-3-24 01:15
<br/> (2)多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6 的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。<br/><br/>[attach]12702[/attach]<br/>
作者:
BraveHeart
时间:
2010-3-24 01:16
<br/><br/> (3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。<br/><br/>[attach]12703[/attach]<br/>
作者:
BraveHeart
时间:
2010-3-24 01:17
<br/> (4)少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。<br/><br/>[attach]12704[/attach]<br/>
作者:
预防胜于治疗
时间:
2010-3-24 05:46
好贴
作者:
zero
时间:
2010-4-8 03:21
去头屑，用霸王。
作者:
不败舞溪
时间:
2010-6-26 13:28
。。。。。。头皮屑和P来比也太小巫见大巫了吧。
作者:
动力火车
时间:
2010-7-22 09:15
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