秋燥加湿很重要！如何加湿最健康？

又到了天气干燥的季节，口干、咽干、皮肤干痒，全身不适。特别是在大鱼大肉之后，加上空气干燥，早起就嗓子刺疼。特别是对于银屑病患者，保湿是相当重要的，皮肤保湿可以防止症状加重和复发。
加湿方法有很多，哪家最强？有人放置水盆为室内加湿，有人用种植绿植加湿，有人用湿毛巾加湿，有人放置水族箱和小喷泉，有人反复拖地板或喷水加湿，当然更多的是采用加湿器加湿。

根据研究者对于不同加湿方式加湿效果的研究，发现上述的加湿方法都是具有一定效果的，但是加湿效果最好的方法还是加湿器。
如何使用加湿器最有效、最健康？合理的使用加湿器，才能将其益处发挥到最大化。使用时应该注意以下几点：

1. 加湿器不能过度运用。
不少人在密闭的空间里整夜运用加湿器，不过这容易使房间湿度过高，可能诱发流感、哮喘、支气管炎等病症。

2. 通常湿度为40%~60%RH时大家感受最舒服，也不影响健康。
在空气湿度为55%RH时，病菌较难传达，但若空气湿度高于65%RH时，会使人体呼吸系统和黏膜发生不适，免疫力降低。另一方面，若空气湿度低于20%RH，室内的可吸入颗粒物增多，影响呼吸道健康。因而运用具有主动恒湿功用的加湿器能有用避免湿度过高或缺乏的疑问。长期运用加湿器的家庭，最佳装备一个湿度表，将室内湿度坚持在45-55%之间。

3. 加湿器要坚持最合适的加湿量，需求思考居室的具体情况。
20平方米的房间适合运用加湿量为270ML/H以上的加湿器，40或50平方米的房间则应挑选加湿量为540ML/H的产物。

4. 加湿器应该每天换水，并且最佳一周清洁一次，以避免水中的微生物分布到空气中。
超声波加湿器最佳定时运用专用的加湿器清洁液或白醋进行清洁，运用的水要在40℃以下，不行参加其他品种的化学药品。

5.纯洁型加湿器，只需每一到两年替换一次蒸发器、过滤网即可。

6. 加湿器的摆放方位亦有考究，为保证其自身的正常运用。
加湿器最好放在0.5~1.5米高的平稳平面上，远离热源、腐蚀物和家私等，避免阳光直射。

7. 加湿器一起应该与一切家电、家私均坚持1米左右的间隔。
特别是电视机、空调等应摆放在远离加湿器地点的方位，以避免家电湿润呈现毛病。

转自 银屑病病友互助联盟 来源：由银屑病知识汇编自网络

谢谢楼主。北方已供暖，加湿正是我最近正在烦恼的问题

北方的病友才应该更注意保暖，室内室外的温差太大，很容易感冒

头一回发贴，还以为没人看呢，谢谢楼上的回复

都是潜水在看的，以前我也是只看不回，我学会发贴后发现，没人回复有点打击发贴的积极性，所以我现在尽量回，哪怕是灌个水

那我就灌个水，鼓励楼主多发贴，其实发贴很好玩的

最近天天下雨，湿度已经加的太过啦！不开心！

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