海带食疗降血压

<>  1.海带绿豆粥：海带、绿豆各100克、粳米150～200克。将绿豆、海带（切碎）入开水锅中煮沸，加入粳米煮成粥。长期当晚饭吃。

    2.海带草决明：海带丝1小碗，草决明15克，以上二物加水同煮，吃海带喝汤。每日一次。

    3.海带玉米须汤：海带30克，玉米须适量。将海带泡发后切丝，放入玉米须，加水煮汤，趁热食之。

    4.海带黄豆汤：海藻、海带各30克，黄豆150克。以上三味加水煮成汤，加白糖调味。每日服1～2次。

    5.海带鸡蛋汤：海带30克，薏苡仁50克，鸡蛋3只。将海带泡发切成条状，放入薏苡仁加水煮烂。鸡蛋打入油锅内炒熟，倒入海带薏苡仁汤，加盐、胡椒粉同煮，加味精即可。经常佐餐食用。