>看帖子题目．我同意楼主观点．</P>>这几天．我和一个老Ｐ友同租１民房泡温泉（我放年假）．于是有了很多时间我们两个可以相互聊聊．老潘是我们体院的医生．也是有３０多年老Ｐ的老麻木了．他给我说他每年病复发了就来汤屿泡１个月左右（呵呵，他是学校的年年有时间泡）．我给他说起提高体质抵抗Ｐ的问题．他的一席话让我茅塞顿开．（他是搞体育的．有些消息比我知道的清楚些）</P>>他讲到＂如果以坚持２０年为长期锻炼的标准期限的话，西方从６０年代末开始常年锻炼的人千分之三左右．中国近年来略有增加，在万分之三至五＂．</P>>所以，从此来看．毛泽东在５０年代提出＂加强体育运动，提高人民体质＂是很有必要性的．虽然事隔多年，国民在这方面提高的并不多．</P>>在从另一个角度来看，很多人无法长期坚持体育锻炼，也是正常的．长期锻炼的人是极少数．不长期锻炼的人是绝大多数．</P>>他在我的带动下，每天也开始了跑步和一些别的措施．．．</P>><FONT color=#2b2bd5 size=5> 我昨晚和今天早晨洗了冷水澡.呵呵,确实有些受不了.我先用热水,然后用温水逐步调至为冷水,浇了很短的时间受不了就结束.估计今年我是坚持不了用冷水洗澡了,只有等到明年夏天再试吧.</FONT></P>>呵呵....以前看到过些报道.有个小孩子体质不好.后来有次给他开始洗冷水澡.后来体质越来越好.后来就是一年四季都用冷水洗!</P>>我能说的是.这个方法不是每个人都适合!大家尽量就可以.不必真这么去折磨自己!也许冷水澡你还没几天就得感冒.那也是得不偿失的.</P>>都考虑清楚吧~怎么天一冷下来.怎么脑子晕呼的人特多.</P>>我晚上试了一下：把淋喷头开到细密的位置，这样出水很急，从脚开始逐步上升，就是到胸部感觉有点冷，后来就正常了，挺舒服，我洗了20多分钟。</P>>这办法就是增强体质，可能还附带物理降温的作用。</P>>很高兴你们已经开始治疗了，我希望你们能够坚持住。以后你们会漫漫的体会到的。。。。。。。希望你们早日康复。更加希望你们把这种方法告诉你身边所有的P友。让他们也早日能治疗和康复。</P>><FONT size=5> <FONT color=#2b2bd5>按照7楼的方法,今晚又坚持洗了一次.感觉不那么怕冷了.</FONT></FONT></P>| 欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |