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标题:
我已经坚持跑步两个月了！
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作者:
mxg
时间:
2008-5-13 20:42
标题:
我已经坚持跑步两个月了！
[BR]我跑了有两个月了！一直在坚持，每天都让自己出次汗，觉得现在身体舒服了些，大腿上的薄了些，而且反复的不那么频繁了，觉得还是有做用的！我会一直坚持的！
作者:
空谷望日
时间:
2008-5-13 23:07
支持一下,如有效果一定要说出来让大家高兴高兴.
作者:
心情∮早茶
时间:
2008-5-14 00:19
如果配合用药是不是会更好？
作者:
饕餮
时间:
2008-5-15 01:39
<p><font face="黑体" size="4"> 楼主加油！</font></p>
<p><font face="黑体" size="4"> 运动缓解病情我是深有体会，每年临近夏季我会在晚上跑步，出身大汗后回家淋浴。从长袖到短袖，最后可以赤膊，白天再晒晒太阳，基本看不出什么。之所以选择夏季跑步是因为天气闷热，汗出的多，有点事半功倍的意思。</font></p>
作者:
shiyu30
时间:
2008-5-15 06:05
对呀！我天冷跑步跑不出汗效果也不明显，随着天气转暖跑步也开始出汗，也有效果了。
作者:
zuanshi008
时间:
2008-5-15 12:37
坚持!!是晚上饭后跑吗??
作者:
shiyu30
时间:
2008-5-15 12:54
<p>是的，饭后休息一会不要马上跑。</p>
作者:
mxg
时间:
2008-5-16 18:05
我现在一般都在学校的操场跑步，朔胶的跑道，400米一圈，还不错，今天又跑了7圈。
作者:
为所欲为
时间:
2008-5-17 08:23
[BR]你真牛 我在跑步机上6圈就歇拉 加油哦
作者:
zuanshi008
时间:
2008-5-18 10:16
我也是每天坚持7圈!--400米跑道!!(边走边跑!呵呵!)
作者:
失意的柯南
时间:
2008-5-18 10:19
坚持一定还是要坚持，我们缺少的就是毅力，不要因为工作累了，或者其他什么原因，不管怎样，都要坚持的。
作者:
nybych
时间:
2009-5-13 20:44
我跑了两天，第一天没什么，第二天全身肌肉酸痛，不过跑开了就好多了。出汗的感觉确实挺好！明天继续。大家一起努力！
作者:
samsungman
时间:
2009-5-13 20:57
呵呵 跑了一年了 真的很难坚持阿 <br /><br />坚持不住了 就买些运动装备 鼓励鼓励自己 呵呵 <br /><br />我觉得最管用得 还是买了个 心跳表 可以即时的看到心跳 和 消耗了多少卡路里 <br /><br />大家有没有 p病 坚持运动的 qq群啊 没事大家互相鼓励一下 谈谈经验
作者:
龙在天
时间:
2009-5-13 21:52
加油，我也在跑
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