[原创]与奥运倒计时同行，40天突击治PP

[BR]      近日深受严必中大哥与随风游侠兄弟帖子启发，及两件事的刺激（1，同学对我说近日游泳如何如何痛快，要知道没得PP时候我酷爱游泳，可现在普通人非常容易做到的事，我却做不到，非常郁闷。2，单位近日要去体检，去年体检的时候，做心电图，医生发现我的PP，说我保持的不错，估计今年要是看到该说惨不忍睹了。体检本应该很简单的事，现在却需要遮掩，一点都不痛快，非常郁闷。）基于以上原因，随做出与奥运倒计时同行，40天突击治PP的决定，并制定办法如下：
[BR]     1，早睡早起（22：00-6：00）早起跑步30-60分钟。
[BR]     2，适当用用光疗并适当用用外洗中药。
[BR]     3，保持良好生活习惯，放松心情，减轻自身工作压力。
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[BR]      期待能有好的转变!

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[BR]留声了
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有效果了吗？

每天来汇报，看你能坚持好久。

PP的因素很复杂，不好给自己定时间，更不要强攻，循循渐进一点一点把敌人消灭光。

坚持下去才好啊

[BR] 恩  不过今天就没跑   哈哈   早上没起来  真够没毅力的  明天绝对不能这样了  我发誓

我说各位兄弟姐妹  看过之后顶一下呀   雁过留声吗   对不

太早起床,对P不利.

[BR]11:00至7:00比较合适!
[BR]11:00至7:30又更好.