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标题: [原创]身上几乎全好了，还有零星几个小芝麻。我的自我诊疗方案，和大家一起见证 [打印本页]
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 12:08
标题: [原创]身上几乎全好了，还有零星几个小芝麻。我的自我诊疗方案，和大家一起见证
<br />把总结提在第一页了。<br />身上还有零星的点点，比芝麻还小。希望彻底弄好，所以打算不包药了，抹点达力士。因为很少，也没有包药的必要。到今天为止，第三盒松膏还有1/4没有用完。跟病友交流，算用的很少了。<br />总结一下自疗的感悟吧：<br />第一：任何一种有效，安全的治疗方法，起效都不会很快，都需要毅力坚持，例如吃中药，例如跑步，例如包松膏，例如达力士。<br />第二：要善于总结规律，无论是寻找有效的治疗方法还是自身发病的规律，都要善于总结。<br />我的自疗方案是搜了论坛的所有有效的治疗方法以后总结的，并且我从那些切实治好了的P友经验中还总结出他们的一个共性，那就是坚持，随风如此，F+X也如此。对于自己的状况，也要善于总结，这几天进展慢了，是什么原因，是不是喝水不及时或者没有休息好，及时改进。<br />第三：要有信心。<br />看看坛子里治好的P友的经历，既然他们能够治好，你也可以，这样也就有了坚持的信心。<br />第四：要理智。对于P，要接受无法根治的事实。能够临床治愈，然后控制在一个不影响我们日常生活的状态，这样子是最好的，不要抱有彻底根治的幻想，这样会病急乱投医，上医药广告的当。<br />第五：不要对任何药物都抱否定态度。<br />要会分辨，这就需要你拿出知识和智慧来。其实好的治疗方法都是可以相互结合的。都说煤焦油有致癌的风险，但是要看下这个概率，还有患病的严重程度。如果说你都病的没法出门，信心严重不足了，用几个月煤焦油能怎么了？现在在国际上还能找到比煤焦油安全性更高的药吗？所以要懂得把握轻重。还有达力士，要分析下别人说不好的原因，是不是因为没有坚持按照用药药量或者次数来使用？当然，不用药是最好的，但前提是你已经把病情控制下来了。<br /><br />综上，我的出发点是希望大家多些信心吧，病情是可以控制的，不要悲观。用辩证的态度去筛选坛子里的有用信息，会受益很多。我感谢互助论坛让我找到对P病的正确认识及治疗方法。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />怎么得病以前怎么治疗就不累述了，只有一个目的，把病治好！<br />这个方案是结合坛子里诸位的治疗经典总结起来的，请大家一起见证疗效。<br />帖子保持更新，但是可能做不到日日更新，因为工作的原因。<br />以下是我的方案：<br />工作日：<br />1、早上6：50起床。喝杯蜂蜜水。<br /> 跑步机跑步20分钟，时速7.5公里每小时。<br /> 跑完喝杯白开水。<br />2、7点20晾晾干淋浴。<br /> 7点半喷煤焦油，稍微干点穿衣。<br />3、8点出门上班。<br />4、13：00午睡一小时。<br />5、晚上8点半，喝杯白开水。<br /> 跑步20分钟，时速同上。<br />6、9点淋浴。<br />7、喷煤焦油。<br />8、保证11点半前上床睡觉。<br /> 先去吃饭，接下来发休息日方案。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />发帖之日开始断断续续的按照这个方案做，每星期有1、2次吧，效果不是很明显。<br />我最近这么坚持了一个月，有效果了，受到鼓励，我会继续坚持下去，大家期待结果吧，我希望能给其他病友带来希望和信心！<br /><br /><br />
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作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 12:41
休息日：<br />1、早上8：00起床。喝杯蜂蜜水。<br />跑步机跑步20分钟，时速7.5公里每小时。<br />跑完喝杯白开水。<br />2、8：30晾晾干泡澡1小时。泡澡水用锅烧一锅鱼腥草水加点盐倒进浴缸。再加热水。<br /> 9：30喷煤焦油，稍微干点穿衣。<br />3、9：50吃早饭。<br />4、13：00开始午睡1小时。<br />5、7点跑步20分钟，时速同上。<br />6、7点半淋浴。<br />7、8点喷煤焦油。<br />8、10点准时上床睡觉。<br />
[此贴子已经被作者于2011-4-13 15:35:35编辑过]
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 12:49
饮食、生活习惯篇：<br />1、每天保证要喝2000ML水。<br />2、每天中午11点吃一粒维C，一粒B族维生素。<br />3、每天保证11点半之前必须睡觉。<br />4、多吃水果蔬菜。<br />我不打算忌口，从得这个病我就没忌口，因为我相信万物都是相辅相成，如果少了哪几种食物，必定身体也会有其他问题，而且我自身的身体从没有因为不忌口而发作的很厉害，当然忌口更好，但是谁能保证一辈子能忌口呢，偶尔意志不坚定的时候吃了不该吃的，那种发作比不忌口的更严重。这个可能也是个体差异，对某些食物特别敏感的同志还是忌口好。
[此贴子已经被作者于2011-4-13 15:34:52编辑过]
作者: 天涯倦客 时间: 2010-12-2 12:56
<p>每天淋浴两次会不会对皮肤产生过度的刺激?</p>
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 12:57
这个方案，请大家跟我一起坚持，希望有病友能跟我一起自我诊疗。<br />痛定思痛，我生完小孩有几个月了，现在连头发都不敢去理发店做。连好衣服都不舍得穿，穿了也会被弄坏。<br />都说要学会与P相处，很多时候我们的治疗是因为没有毅力坚持。<br />都说P治不好，但是坛子里确实有不少病友通过自己的摸索治好了，他们都有一个共性：毅力和坚持。<br />20天就可以形成一个好的习惯。<br />
S：我是个女病友，寻常型，但是我总感觉在转变成红皮，昨晚全身都起风团，奇痒无比。没有滥用激素药也没吃药，一直都是保守治疗控制。现在觉得不行了，日常社交生活都受到影响。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 13:05
现在，星星之火有燎原的趋势，胳膊上的皮肤很厚，但是那层白皮却很薄，有时动动就裂开口出血很疼，我越来越担心是不是要发展成红皮型。
[此贴子已经被作者于2010-12-3 9:17:11编辑过]
作者: polarbear 时间: 2010-12-2 13:09
起风团应该是过敏，吃西可伟效果不错。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 13:20
这个淋浴只是冲下汗水，不会很彻底清洁的，问题应该不大
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 13:21
谢谢，我真是担心全身爆发。现在公婆跟我们一起住，他们还不知道我得了这个病。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 14:19
想说明一个情况，刚刚进入泡泡群，本想了解了解矿盐泡澡的事情，因为我9月份开始自己在家里用浴盐泡澡，完了涂复方汞和煤焦油。到现在，身上变的比以前严重，所以进群里跟人探讨到底问题出在哪里。结果被碰了一鼻子灰。<br />泡泡群他们的做法，加3斤盐，我个人认为这种做法太极端，有点虐待皮肤的感觉，这样极端的做法，P是根治不了的，而且运用我们的知识就可以想到，以后复发的时间会一次比一次短，只有用更浓的盐水泡。学过生物的人就知道，如果细胞外的浓度比细胞里面高，细胞就会脱水。这个原理大家用来思考一下矿盐浴就知道了。<br />另外一个关于煤焦油，那个帖子吵的热火朝天，我自己也一直在用煤焦油，但是我很希望有一天能摆脱煤焦油。我亲戚就住在195，她隔壁左右都是195的医生，他们亲口对我亲戚说那些药能不用尽量不用，确实会致皮肤癌。只是这个是有概率的，并不是每个人都会得。在没有更好的治疗办法出来之前，我们只能用这个控制。而我的理想就是按照这个自我诊疗方案，把P控制下来，逐渐减少用药，最后不用，只靠跑步和调节生活习惯来达到与P和平共处。<br />
[此贴子已经被作者于2010-12-6 17:08:30编辑过]
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-2 14:31
刚刚又看到有个帖子说用艾灸的，我认为也是有点道理的。<br />我家那边有个老中医，现在已经是博士导师了，70多岁，他老婆就有P。他就是自己研究，给她老婆用艾叶洗澡，用鱼腥草洗澡，反正不知道是哪种草洗好的，现在身上什么都没有了。她喝水都是喝鱼腥草煮的水。我妈因为经常跟他们打麻将所以套出来这些话。
作者: 天涯倦客 时间: 2010-12-2 18:33
<p><font size="4">看你的帖子好象楼主的心绪有点乱了？有几点我想说：<br/>1、复方汞长期使用合适吗？<br/>2、为什么要泡那么高的盐度的水呢？<br/>3、鱼腥草确实能起到一些作用（以前住院打过鱼腥草的点滴，后因此药物提纯不够被封杀）<br/>4、如果你现在大面积爆发是什么原因你自己没总结吗？是过敏还是用药物后的反跳？</font></p>
作者: 水精灵 时间: 2010-12-2 20:34
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天涯倦客</i>在2010-12-2 18:33:00的发言：</b><br/>
<p><font size="4">看你的帖子好象楼主的心绪有点乱了？有几点我想说：<br/>1、复方汞长期使用合适吗？<br/>2、为什么要泡那么高的盐度的水呢？<br/>3、鱼腥草确实能起到一些作用（以前住院打过鱼腥草的点滴，后因此药物提纯不够被封杀）<br/>4、如果你现在大面积爆发是什么原因你自己没总结吗？是过敏还是用药物后的反跳？</font></p></div>
<p>老病号了,该有套路了!但觉你没在路上.<br/>孩子用你自己带吗?如晚上带孩子,白天又上班那是很辛苦的,会使人疲惫不堪.<br/>起风团是出荨麻疹.是病毒引起的,很痒,但不是老起,有时会自己下去.<br/></p>
作者: 天涯倦客 时间: 2010-12-2 22:37
<font size="4">"起风团是出荨麻疹.是病毒引起的..."不知道您从哪本医书上得来的?<br/><br/>我很小就有这个荨麻疹。记得哪个时候游泳上来后到苞米地偷老乡的苞谷，出来后就起一身，后来中学飞行员体检就因为这个没去成。<br/><br/>呵呵，对这个病我深有体会。</font>
作者: 大巧不工 时间: 2010-12-2 22:40
荨麻疹不是病毒引起。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-3 09:09
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>水精灵</i>在2010-12-2 20:34:00的发言：</b><br/><p>老病号了,该有套路了!但觉你没在路上.<br/>孩子用你自己带吗?如晚上带孩子,白天又上班那是很辛苦的,会使人疲惫不堪.<br/>起风团是出荨麻疹.是病毒引起的,很痒,但不是老起,有时会自己下去.<br/></p></div><p></p><br /><br /><br />孩子一直自己带，刚跟爷爷奶奶睡了一星期。现在不跟我亲了。<br />你说的没在路上是指哪些办法不对吗？希望得到你的建议。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-3 09:15
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天涯倦客</i>在2010-12-2 18:33:00的发言：</b><br/><p><font size="4">看你的帖子好象楼主的心绪有点乱了？有几点我想说：<br/>1、复方汞长期使用合适吗？<br/>2、为什么要泡那么高的盐度的水呢？<br/>3、鱼腥草确实能起到一些作用（以前住院打过鱼腥草的点滴，后因此药物提纯不够被封杀）<br/>4、如果你现在大面积爆发是什么原因你自己没总结吗？是过敏还是用药物后的反跳？</font></p></div><p></p><br /><br />复方汞长期用不合适，这个药腐蚀性太大，只能用在厚的病灶处。<br />至于高盐度的矿盐水泡澡法是我看了那个矿盐泡澡的帖子提出的质疑，我个人认为这种做法对于皮肤而言太过残忍，方法极端。我自己没有采取这种疗法。只是煮鱼腥草的时候加入几汤勺盐和老姜。<br />大面积爆发的原因我总结过。不是药物反跳，我没用特别的药，一直是复方汞和煤焦油，用了年。可能是生完小孩一直操劳家里装修，因为思念小孩还有劳累过度饮食不规律造成的。<br />可能也跟我用浴盐泡澡后没有冲洗有关。
[此贴子已经被作者于2010-12-3 11:26:10编辑过]
作者: yinle2936307 时间: 2010-12-3 10:23
如果身上痒的话还是得用中草药。。确实可以止痒。。现在也是摸索治疗。。也不要把口服药一概PASS。。
作者: 幸运得P 时间: 2010-12-3 20:27
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2010-12-2 14:19:00的发言：</b><br/>想说明一个情况，刚刚进入泡泡群，本想了解了解矿盐泡澡的事情，因为我9月份开始自己在家里用浴盐泡澡，完了涂复方汞和煤焦油。到现在，身上变的比以前严重，所以进群里跟人探讨到底问题出在哪里。结果被碰了一鼻子灰。<br/>泡澡，蒸浴这些办法我以前都试过。高中的时候大爆发就是靠泡澡控制在了静止期，去到195住院也是泡温泉，其实这个方法是有效果的。但是泡泡群他们的做法，加3斤盐，我个人认为这种做法太极端，有点虐待皮肤的感觉，这样极端的做法，P是根治不了的，而且运用我们的知识就可以想到，以后复发的时间会一次比一次短，只有用更浓的盐水泡。学过生物的人就知道，如果细胞外的浓度比细胞里面高，细胞就会脱水。这个原理大家用来思考一下矿盐浴就知道了。<br/>另外一个关于煤焦油，那个帖子吵的热火朝天，我自己也一直在用煤焦油，但是我很希望有一天能摆脱煤焦油。我亲戚就住在195，她隔壁左右都是195的医生，他们亲口对我亲戚说那些药能不用尽量不用，确实会致皮肤癌。只是这个是有概率的，并不是每个人都会得。在没有更好的治疗办法出来之前，我们只能用这个控制。而我的理想就是按照这个自我诊疗方案，把P控制下来，逐渐减少用药，最后不用，只靠跑步和调节生活习惯来达到与P和平共处。<br/></div>
<p>小幸一直就是反对用高浓度盐水或喷煤焦油。要知道盐水太浓既吸水也会致蛋白质凝固，煤焦油是被专家证实含苯类致癌成分极不安全，何况是毫无质量保证的煤焦油！既然是不能根治的，又何必冒险只求一时的效果！</p>
作者: 交通子弟 时间: 2010-12-4 12:28
你如果在进行期的话，还是吃些药调整一下，包括中药，等到静止期进行跑步之类的调养，我也是女性，在生孩子后有个复发严重的过程，怀孕的时候自愈了，后来孩子断奶吃了一些中药控制了，效果比较好，的这个病锻炼和调整都是辅助手段，个人觉得在进行期还是要适当治疗
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-6 14:56
昨天下午跑步机安装，跑了20分钟，今早也跑了15分钟，但是没有大汗淋漓，只有一点点汗意。不知怎么回事。
作者: 天涯倦客 时间: 2010-12-6 16:17
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2010-12-6 14:56:00的发言：</b><br/>昨天下午跑步机安装，跑了20分钟，今早也跑了15分钟，但是没有大汗淋漓，只有一点点汗意。不知怎么回事。 </div>
<p>发个机器的照片看看?</p>
作者: 你牛我也牛！ 时间: 2010-12-6 16:31
晕哦，我现在也是在泡盐水澡哦，我是200斤水加4斤盐的，群里都是那样做的，效果都还行，就是不知道以后怎么样的。不过我觉得跑步时最好的办法！！！我的新跑步机到了，要开始跑步生活咯~~~~
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-6 17:04
不发机器的照片了，以免有广告嫌疑，我也无意给跑步机打免费广告。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-6 17:06
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>你牛我也牛！</i>在2010-12-6 16:31:00的发言：</b><br/>晕哦，我现在也是在泡盐水澡哦，我是200斤水加4斤盐的，群里都是那样做的，效果都还行，就是不知道以后怎么样的。不过我觉得跑步时最好的办法！！！我的新跑步机到了，要开始跑步生活咯~~~~ </div><p></p><br /><br /><br />其实加盐泡澡的原理跟跑步出汗相似，跑步出汗，汗水是咸的，皮损处被汗水滋润后会变柔软变薄。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-6 17:20
不知道广东省中医院皮肤科的禤国维看这个病怎么样啊？有治过的病友能不能分享下信息？
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-7 17:12
这几天宝宝发烧，我也急坏了，半夜起床给宝宝降温，现在感觉扁桃体有点发炎，感觉又严重了点
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-9 13:37
今早10KM/H跑了800米，微微汗意，赶去上班。打算去开点中药吃吃闹
作者: wsswd 时间: 2010-12-9 20:46
我认为泡盐浴人体会吸收很多盐，体内的钠离子过多，不知道是否引起血压升高。如果有人泡盐浴治好了，我也想试试。
作者: 天涯倦客 时间: 2010-12-9 22:51
<p>楼主有没有想过会不会和装修有关系呢?</p>
作者: 风飞舞 时间: 2010-12-10 14:39
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2010-12-6 17:20:00的发言：</b><br/>不知道广东省中医院皮肤科的禤国维看这个病怎么样啊？有治过的病友能不能分享下信息？ </div>
<p><br/>我知道有个病友找他看过，第次挂号得５０元，一次开一周的药吧，效果很一般．</p>
作者: 水精灵 时间: 2010-12-10 21:58
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天涯倦客</i>在2010-12-2 22:37:00的发言：</b><br/><font size="4">"起风团是出荨麻疹.是病毒引起的..."不知道您从哪本医书上得来的?<br/><br/>我很小就有这个荨麻疹。记得哪个时候游泳上来后到苞米地偷老乡的苞谷，出来后就起一身，后来中学飞行员体检就因为这个没去成。<br/><br/>呵呵，对这个病我深有体会。</font> </div>
<p>今翻书柜找到,上海科技教育出版社,<荨麻疹>15.<br/>这也是个多病因的病.我在1978年钢院读书时,上游泳课,那是我唯一爱上的体育课.老师突然对我大喊:那位女同学别跳下去!我不知错在哪里,楞住了.他走来指我身上起了风疙瘩.这才觉出痒.他让我回去休息多喝水,很快就褪下去了.前几年又起过一次,也是很快就没事了.所以我认为自己属病毒感染型的.</p>
作者: 水精灵 时间: 2010-12-10 22:22
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2010-12-3 9:09:00的发言：</b><br/>
<p></p><br/><br/><br/>孩子一直自己带，刚跟爷爷奶奶睡了一星期。现在不跟我亲了。<br/>你说的没在路上是指哪些办法不对吗？希望得到你的建议。 </div>
<p>应该综合考虑你的处境,如果晚上带孩子白天上班,就是健康人也会疲惫不堪的.你又在病的进行期,给自己加大运动量,而不是好好休息,这是在为难身体,她已超负荷了.<br/>用不好的药抹也是给自己身体埋下更大祸患.<br/>去找好中医调理.<br/>如果可能休假一段时间很必要.对母婴都有好处.</p>
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-12 14:59
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>水精灵</i>在2010-12-10 22:22:00的发言：</b><br/><p>应该综合考虑你的处境,如果晚上带孩子白天上班,就是健康人也会疲惫不堪的.你又在病的进行期,给自己加大运动量,而不是好好休息,这是在为难身体,她已超负荷了.<br/>用不好的药抹也是给自己身体埋下更大祸患.<br/>去找好中医调理.<br/>如果可能休假一段时间很必要.对母婴都有好处.</p></div><p></p><br /><br />你有经过中医调理么？效果怎么样？我现在有想找中医，不过不知道有没有用
作者: 水精灵 时间: 2010-12-13 21:41
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2010-12-12 14:59:00的发言：</b><br/>
<p></p><br/><br/>你有经过中医调理么？效果怎么样？我现在有想找中医，不过不知道有没有用 </div>
<p>曾在北京宽街中医院吃王萍的中药,无效.在积水滩看过中医.是付主任医师还是初中同学,也没大起色.广安门中医院专家许铣也看过.他们的治银的药方大同小异,清热凉血,以毒攻毒.<br/>我在求西医无路可走,求正规中医也不灵的无奈下才求助民间秘方.算我好运.现在保持头上还有点,脚上腿上一小块.<br/>所以你求中医怎样?全靠运气吧.</p>
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-16 11:51
挂了中医的号。希望配合跑步治疗能有些效果，至少明年夏天的时候能退下去穿短袖，额头不要那么羞人。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-19 21:23
今早跑步20分钟，速度8.5，微微出汗。泡了个清水澡，然后老公给抹了婴儿油。很舒服。感觉皮损轻一些了。<br />晚上跑步12分钟，速度8.0，微微出汗。明早看皮损情况。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-20 14:04
今早跑步20分钟，汗出的最多的一次。没洗澡。跑步前后各喝了一杯柠檬蜂蜜水。赶着上班，检查皮损，红肿减轻了。晚上再看看。
作者: 幸福有多远 时间: 2010-12-27 14:19
现在基本每星期跑两到三次，年底事情实在太多，昨晚又是熬夜写东西。昨天用牛奶泡澡，发现我对牛奶很敏感，很舒服。我现在没有抹药也没有吃药，什么都没有做，就是抹婴儿油。再坚持一段时间看看。今天单位的JP同事搞得我一肚子火，最终还是压制下去了，生气伤身。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-1-5 09:22
去中医院，开的赤芍10g,乌梅15g,（草头+我，不会拼）术10g,紫草10g,肿节风15g,土茯苓15g,甘草5g，藁本10g，乌梢蛇15g。大家帮忙看看这个方子
作者: 幸福有多远 时间: 2011-1-5 14:47
吃了一副中药，手脚发热。应该是活血化淤
作者: 剪剪风 时间: 2011-1-14 15:20
LZ跑步有效果吗？？？？？
作者: 幸福有多远 时间: 2011-1-27 16:06
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>剪剪风</i>在2011-1-14 15:20:00的发言：</b><br/>LZ跑步有效果吗？？？？？ </div><p></p><br />跑步以来，感觉它的效果在于调节心情使人乐观。因为我一直少出汗，就算是用8的速度跑20分钟，也没有滴汗的感觉，只是身体微微发热。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-1-27 16:09
去中医院看了中医，吃了3个星期的中药，痒的症状有所缓解，皮损处颜色也稍微变淡，医生告诉我要坚持，看了评论，貌似吃中药调理至少要3－6个月。不着急，慢慢来吧。坚持跑步一起调理身体。仍然坚持牛奶泡澡。
作者: ycjs 时间: 2011-1-27 17:58
<p>到底年轻，我是没劲一天跑2次步，关键和老人在一起也没那么多家务，慢慢调理吧，即使我这老病号，也无法摸清P的规律</p>
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-7 08:49
报告个好消息。吃了3个月中药调理，效果一直不是很明显。跑步也断断续续的，也没有坚持跑完冲凉喷药。上个星期开始每天跑两次，跑完出汗毕就冲凉喷药，一个星期下来居然效果看得见，这是我制定这个诊疗方案以来最大的鼓励。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-7 08:50
其实我也不清楚是吃中药的原因还是跑步+冲凉喷药的原因，还是因为天气转热了，我分析应该是各种因素综合起来的效果吧。另外我发现要跑步出汗，得用嘴呼吸。我以前跑步都是用鼻子呼吸的，现在都用嘴呼吸，跑到10分钟就会开始出汗。
[此贴子已经被作者于2011-4-7 8:53:22编辑过]
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-7 08:51
我会再坚持一个月看能不能临床痊愈。到时候再跟大家汇报。
作者: 小P_快走 时间: 2011-4-7 12:26
幸福有多远,你也在广东吗,我也和你一样是生了孩子之后爆发的,现在还在喂奶,准备断奶后去吃点中药.<br /><br />我现在是每天晚上跑步机跑半个小时到四十分钟,一身汗,休息下就去冲凉再泡澡,感觉有点效果.对了,<br />跑的时候裹上保鲜膜汗会更多.<br /><br />另外,你说的喷药是喷什么药呢
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-7 15:45
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>小P_快走</i>在2011-4-7 12:26:00的发言：</b><br/>幸福有多远,你也在广东吗,我也和你一样是生了孩子之后爆发的,现在还在喂奶,准备断奶后去吃点中药.<br/><br/>我现在是每天晚上跑步机跑半个小时到四十分钟,一身汗,休息下就去冲凉再泡澡,感觉有点效果.对了,<br/>跑的时候裹上保鲜膜汗会更多.<br/><br/>另外,你说的喷药是喷什么药呢 </div><p></p><br /><br />对的，我在广东。你如果还在喂奶我建议你把奶挤出来洗澡，然后温水冲掉。我生完小孩这样做搞了一两个星期好了，后来怕奶对孩子有影响就断奶了，又没注意生活习惯，几个月后复发了。<br /><br />我喷的药是中药--煤焦油。
作者: wsswd 时间: 2011-4-7 21:16
女同志得这病也许更累，还要带小孩，不过，还是摆正心态，用适合自己的办法积极治疗。
作者: wsswd 时间: 2011-4-7 21:46
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2011-1-5 9:22:00的发言：</b><br/>去中医院，开的赤芍10g,乌梅15g,（草头+我，不会拼）术10g,紫草10g,肿节风15g,土茯苓15g,甘草5g，藁本10g，乌梢蛇15g。大家帮忙看看这个方子 </div><p></p><br />基本上是清热解毒、凉血活血、祛风除湿作用。应该看舌苔、切脉、问诊等情况，综合调理五脏六腑，使阴阳平衡。我用的方子与你的差距很大，到今天为止，我已经吃了55副中药了，皮损好了5、6成，继续吃下去 ，3-6各月看看效果到底咋样。<br /><br />（草头+我，不会拼）术10g=莪术（ezhu）
作者: 沁园春 时间: 2011-4-12 16:37
我是牛皮癣患者，看到楼主的介绍，感觉是有道理，可以说到目前为止，还没有找出根治牛皮癣的方法，吃药和涂抹药物只是一时，并不能对牛皮癣有疗效，至于用盐泡澡我认为是没有科学道理的，如果真的有效的话，我们也许成为腌肉了。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-13 15:22
持续在好转，额头的好了很多，以前都不敢见老公的朋友，怕给他丢人，虽然老公从来不介意，现在这个样子真的好开心，虽然好的进度有点慢。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-13 15:29
我有自信能自己控制住P。在这里开帖也是为了和大家一起交流，有好的消息也希望能鼓舞其他病友，对生活不要绝望，既然别人各种办法控制住，我们也可以。
作者: 大家一起来 时间: 2011-4-13 17:26
楼主现在怎么样 病友推荐盐水浴 涂上松馏油 有这样治疗的吗
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-15 09:17
我没有用盐水浴，因为觉得又造成肌肤失水干燥老化。我是直接清水冲澡。从开帖以来，只有最近一个多月包了4次松镏油，是睡前包了早上起床跑步前就拆掉，因为太麻烦了而且白天要上班，有加快好转的效果，我个人觉得不用天天包的，什么时候情绪好不太累时间充裕的时候可以包一下，不包这个也可以得，如果想好的快点也可以包。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-4-15 09:20
大多数人如果能请开假的话会选择温泉疗法吧，因为治疗时间短并且方法温和，这个自我诊疗方案是针对不方便请假治疗的类似我的情况制定的，把治疗融入到日常生活里，变成一种常态，我想情绪和病情都是能得到有效控制的。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-5 09:31
持续好转，可能再过三星期就会好了，很开心。跟大家报告一下。前两星期也许治病心切，每天跑步两次，每次20分钟，速度也调到8了，结果发现这样反而没什么进展，应该是为了跑步放弃了很多睡眠时间。现在调整过来，每天晚上跑一次，20分钟，速度也降到7了，这样反而有转好的进展。所以病友们也要根据实际情况及时调整策略，如果太累或者睡眠不足就要缩短锻炼时间。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-12 09:28
继续在好转，因为不想象随风游侠那样跑6年才好，所以用了一些药，一直在喝中医院的中药调理，我也了解过，慢性病如果要用中药调理过来的话要坚持3-6个月，贵在坚持，从1月份一直喝中药喝到现在，没断过。最近三星期有包松膏，因为想早点穿短袖。都是周日到周四包，周五周六不包，而且是晚上跑步完洗澡后包，早上上班前拆包洗澡。情况越来越好，真的很开心，跟大家分享一下我的心情。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-12 09:30
我的额头是一点药都没用，现在在自愈，虽然慢点，但是不容易复发，现在还有一些些，已经看不太出来了，不过用手摸还是能感觉到粗糙一点。
作者: 淡忘PP 时间: 2011-5-12 18:01
希望“幸福有多远”能够及时更新发展状况
作者: 春水满江 时间: 2011-5-12 18:46
看完了楼主的帖，有点疑问，楼主反复提到跑步，跑步在你的治疗方案中占多大的比重？
作者: jiuweihu 时间: 2011-5-13 08:55
在江苏省中医院喝了两年的中药，效果一般……现在想去跑温泉安全一点。
作者: 你牛我也牛！ 时间: 2011-5-14 00:00
跑步治疗！ 我相信的 也在用的~
作者: 你牛我也牛！ 时间: 2011-5-16 00:28
不错
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-17 09:37
今天来MC了，今天之前一直都觉得很累，然后P的进展也没之前快，这个现象在我身上是正常的，每到MC的时候就会停滞甚至是变重，但是MC结束后的那几天会好的非常快。
作者: 1055 时间: 2011-5-17 15:27
楼主能说说泡澡的话放多少鱼腥草合适啊，本人体会艾叶烧水洗头挺好的，头皮上没有皮屑了。
作者: 你牛我也牛！ 时间: 2011-5-19 01:18
跑步中~
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-19 10:52
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>1055</i>在2011-5-17 15:27:00的发言：</b><br/>楼主能说说泡澡的话放多少鱼腥草合适啊，本人体会艾叶烧水洗头挺好的，头皮上没有皮屑了。 </div><p></p><br /><br />我是用手抓一大把，满满的
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-19 10:56
现在情况出乎我意料的好，因为写东西，熬了一夜，P也没有报复，也许我会成为第N个幸运儿。谢谢老天让我重新充满希望。继续坚持，加油，大家也一样，任何一种有效的治疗方法都需要坚持。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-5-19 11:00
现在我的情况是，即使因为劳累没有跑步，没有抹煤焦油和松膏，好好睡一觉，P也能好转了。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-6-1 10:20
身上还有零星的点点，比芝麻还小。希望彻底弄好，所以打算不包药了，抹点达力士。因为很少，也没有包药的必要。到今天为止，第三盒松膏还有1/4没有用完。跟病友交流，算用的很少了。<br />总结一下自疗的感悟吧：<br />第一：任何一种有效，安全的治疗方法，起效都不会很快，都需要毅力坚持，例如吃中药，例如跑步，例如包松膏，例如达力士。<br />第二：要善于总结规律，无论是寻找有效的治疗方法还是自身发病的规律，都要善于总结。<br />我的自疗方案是搜了论坛的所有有效的治疗方法以后总结的，并且我从那些切实治好了的P友经验中还总结出他们的一个共性，那就是坚持，随风如此，F+X也如此。对于自己的状况，也要善于总结，这几天进展慢了，是什么原因，是不是喝水不及时或者没有休息好，及时改进。<br />第三：要有信心。<br />看看坛子里治好的P友的经历，既然他们能够治好，你也可以，这样也就有了坚持的信心。<br />第四：要理智。对于P，要接受无法根治的事实。能够临床治愈，然后控制在一个不影响我们日常生活的状态，这样子是最好的，不要抱有彻底根治的幻想，这样会病急乱投医，上医药广告的当。<br />第五：不要对任何药物都抱否定态度。<br />要会分辨，这就需要你拿出知识和智慧来。其实好的治疗方法都是可以相互结合的。都说煤焦油有致癌的风险，但是要看下这个概率，还有患病的严重程度。如果说你都病的没法出门，信心严重不足了，用几个月煤焦油能怎么了？现在在国际上还能找到比煤焦油安全性更高的药吗？所以要懂得把握轻重。还有达力士，要分析下别人说不好的原因，是不是因为没有坚持按照用药药量或者次数来使用？当然，不用药是最好的，但前提是你已经把病情控制下来了。<br /><br />综上，我的出发点是希望大家多些信心吧，病情是可以控制的，不要悲观。用辩证的态度去筛选坛子里的有用信息，会受益很多。我感谢互助论坛让我找到对P病的正确认识及治疗方法。
作者: 幸福有多远 时间: 2011-8-4 09:24
两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。
作者: 小P_快走 时间: 2011-9-20 11:01
标题: 恭喜你
幸福, 看到你好了,祝福你.我也好了很多了,只是背上一直没好,手臂上和大腿上有零星的几点。<br />这两天有点感觉要冒出来的趋势，也准备继续跑步。<br /><br />
作者: toyotto 时间: 2011-9-20 13:50
呵呵正在按类似计划进行中。。。
作者: 伤不起 时间: 2011-9-29 11:58
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2011-8-4 9:24:00的发言：</b><br/>两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。 </div><p></p>祝福你
作者: 伤不起 时间: 2011-9-29 12:02
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>幸福有多远</i>在2011-8-4 9:24:00的发言：</b><br/>两个月了，没用药，也没跑步了，没有复发，没有任何变严重的现象，好事情。决定在9月份重新开始跑步，季节交替的时候应该最需要小心。 </div><p></p>祝福你
作者: 丽 时间: 2011-9-29 20:17
期待 幸福有多远的最新情况。。。。。
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