[原创]在百度贴吧看到的用绿豆治P，整理一下给大家看看

http://tieba.baidu.com/f?kz=791852757
我患牛皮癣30年，期间所受的痛苦非一般人所能想像。一年半以前，偶得一方为治疗皮肤瘙痒的，不想却治好了顽癣，现在基本痊愈，还有一点也在日见好转。偶然路过此吧，见仍有很多p友还受此恶疾困扰，感同身受。浮想往昔夜不成寐。故不揣冒昧，献出次方，供还在受顽疾折磨的病友参考。此方虽然简单至极，却有奇效。尤其对头，脸，耳朵，上身，手臂效果极佳。一试便知。此方出处为中国人民解放军中医学院教授赵霖提供。网上一查便知。有视频。

方法：绿豆三把，洗净，加冷水熬开。开锅5-6分钟即可。

一半到入盆中，晾温。外洗。一日三次。（一定晾温否则越洗越厉害）

一半分数次内服。

忌口：酒，冷饮，辣椒，西瓜，黄瓜，熬夜（最好11点前入睡）

加走罐带脉效果更佳。

此病非血热造成，是因为经常熬夜，常喝冷饮，经常吃西瓜和黄瓜。伤了脾造成。所以

按血热治疗无法根治。此方是中国人民解放军中医学院博士生导师赵霖教授提供。是赵霖教授在一年半以前在中央电视台讲单方药时讲的。网上有，一查便知。

本人已坚持使用此方一年多，浑身的顽癣已基本消失。

张悟本先生提供的方子是：

1:松树捣烂，泡水。外敷。

2:新鲜柳树芽，苦参400克。加水熬10－20分钟。外敷。

以上两方本人没试过，有兴趣的皮友不妨一试。
123.165.92.* 7楼

楼主，三把绿豆放多少水啊？
123.235.195.* 9楼

回复：7楼
我是用电饭锅熬的，加满水就可以。

如果你的癣，到晚上和夜里刺痒的话。你洗一次就知道了。保你一夜不痒。

我得牛皮癣近30年，用药无数。先后使用过丸，散，膏，丹，针灸。曾用过大量的激素，口服和外用。我都能好。估计一般人好的更快。

我的头部，脸部，手背。三个月就好了。

祝你早日康复。
221.229.135.* 10楼

谢谢楼主 走带脉是怎么走的？能天天走吗？

2010-6-8 17:14 回复  
123.235.216.* 11楼

回复：10楼
带脉就在后背系腰带的地方，一周两次。如你病不重，不比走罐。

怎样走罐，网上有视频。一看便知。
123.235.216.* 17楼

再说几句：

本人十几年前，曾通过朋友找到我市的皮肤病第二权威求医，专家见我笑言：“咱们这
样的关系，我也就不骗你了，我什么病都有办法，就牛皮癣一点辙都没有。外科不治癣，内科不治喘。治喘治癣准丢脸。多大的大夫都治不了癣。治这病准丢脸，这病没治。你就别浪费钱，别受罪了”从那时开始，我就彻底死心了。专家告诉我：“你要是夏天嫌难看，可以擦一点皮炎咛叮，此药为顶药，治不了病，但可以把你露在外面的癣去掉。”从此我就用了十几年的皮炎咛叮。效果我不说想必大家也会知道。

一年半以前一个晚上，偶然在电视上看到赵霖教授讲：绿豆汤外洗和内服可以止痒。当时我正奇痒难耐。即煮了一锅绿豆汤，外洗内服。神了，这一夜我一点没痒，这是我得病二十几年来睡的第一个安稳觉。从此每天用绿豆汤外洗内服。本来是为了止痒，没想到一个月余身上的癣明显减轻。大约三个月头部，面部，耳朵眼里，手面，腋下。这些用激素比较少的地方癣奇迹般的消失了。从此我每天坚持，时至今日我已经基本痊愈。

前几天偶然进入此吧，见很多p友。还在用外用药和凉血消风药。知道大家还在走弯路。外用药只治症，不治病。症（癣）消病还在。没刨掉病根过不了多久肯定还会复发。吃凉血消风的中药超过半年不愈也是在走弯路。

此病是因为经常熬夜，贪食冷饮西瓜。酗酒，晚餐大吃大喝伤了脾所造成的。因为脾主四肢和肉。要想治好这个病必须先养好脾。

养脾也很简单。
早餐以养脾的食物为主：豆浆或小米粥，加两个煮鸡蛋。
中餐随便：鸡鸭鱼肉，炒菜。主食随便吃。
晚餐以不伤脾胃的食物为主：五谷豆粥和各式各样的凉拌菜，不要吃肉和油。
睡觉前吃一小块白萝卜，养肺，肺主皮肤。

如能坚持10天，你就会发现。你面部的皮肤圆润有光泽。癣也不痒了，疲劳感尽消。

本方为我国中医泰斗赵霖教授所赐。本为止痒。不料想治好了我的牛皮癣。本人不想独享此方。本来第一次进入此吧时就想公布，考虑到此方是独方药，绿豆又是寻常物。众多p友肯定不信，反会招之小人饶舌和讥讽。

后来实在见不得见很多p友，跪求，自杀，独身等状，还是公布了出来。如果您和我一样也是对治疗牛皮癣失去了信心，现在还苦无良药，不妨一试。三个月以后定有奇迹。

此方对癣龄较长使用过大量激素的人，疗效较慢。须等身上的癣全部出尽才有明显效果。不过此方是我求医30年来最便宜，最有效，副作用最小的方子。愿它能给各位p友带来福音。




2010-6-8 22:28 回复  
123.235.202.* 18楼

lz的肺腑之言：

我牛皮癣最重的时候，头发下面全是癣。面部有十几粒癣，耳朵眼里也有癣，手背上也是十几粒。身上更不用说了。除了手心和脚心没有癣，身上没一块好地方。可以说是体无完肤。我都能用此方治好，相信其他p友也能治好。一天三把绿豆不过三四两。一个月也不过10斤。目前的价格不过区区几十元。如果你能坚持一个月也许你会看到奇迹。如果无效你可以另觅良方，不会耽误以后的治疗。

此方虽是大名鼎鼎的赵霖教授所赐，但他说的疗效是止痒。我想用此方治癣的人，在全国可能也寥寥无几。所以众多p友怀疑，不相信，甚至嘲笑也就不足为奇了。不过绿豆和任何药物相比都是最便宜的，副作用最小的。p友们为何不一试。也许你这一试就可以脱离苦海。

本人已基本痊愈以后不会再关心这个病了，加之公务繁忙，可能无暇顾及此帖。日后如果那位p友受惠此方，病情好转，或痊愈。望闲暇之时能呵护此帖顶起此帖。让天下所有的p友都看到此帖。让他们在抗癣之路上多一条路，多一个选择。少花钱，少受罪，早日脱离苦海。则我愿足已。

最后祝天下所有的p友都能和我一样脱离苦海，重拾生活信心，过上美好生活。
219.129.126.* 26楼

楼主:外洗一日三次就是用同样的绿豆汤重复使用，是这样吗？

2010-6-9 15:07 回复  
123.235.202.* 27楼

回复：26楼
是的，绿豆汤可以重复使用。

如果你的头部，面部或手上有癣，可以在绿豆汤多泡几分钟。效果会更好

123.181.101.* 29楼

楼主你好，首先谢谢你。我孩子现在只是头部有癣，这该怎末用啊？难道要一天三次的泡啊？要是用绿豆汤擦洗行不行啊？孩子头发还挺长的。真是挺麻烦的。
123.235.223.* 32楼

回复：29楼
洗一洗就可以，不见得一天三次有时间可以多洗几次效果更好，没时间洗一两次也可以。
洗完了，可以用吹风机吹干。
211.137.33.* 34楼

一次得洗多长时间呢? 我用过激素药, ,等身上全部出尽是什么意思啊?
123.235.218.* 36楼

回复：34楼
看你身上的癣有多少了，一般十几分钟就可以了。没时间的话你就拿绿豆汤当药擦在癣上就行了。我是右手先好的，我右手是正手，经常用右手洗。所以右手先好了。
123.235.218.* 41楼

回复：39楼
可以。擦了绿豆汤就不痒了。就是见好的开始。
注意：千万别叫孩子去挠痒呀，痒了就擦一点绿豆汤就止痒。叫孩子早睡觉。晚上别吃肉和油大的东西。好东西都在中午吃。晚上喝一碗五谷豆粥。
123.150.89.* 55楼

用这个方子的p友别望了晚上喝一点五谷豆粥呀。
豆粥的制作方法：100克黄芪洗干净，加冷水。开锅后煮20分钟。把黄芪捞出扔掉。

黄芪水加：绿豆，红豆，黑豆，扁豆，枣，莲子。豆粥快熟时加20－30个枸杞子，再熬10分钟就可以了。夏天做够喝三天的量。冬天做5天的量。每天晚饭一碗。

如果病重的p友，一周走罐两次，先走带脉，然后再走后背。每次大约10－15分钟。

最近比较忙上来的比较少，有疑问的p友就留言吧，有时间我一定回复大家。

大家记住呀，千万别挠痒呀，痒了就擦一点绿豆汤，止痒。这样好的就快了。
218.57.118.* 93楼

我是17号开始擦的

和大家说下效果 我呢是寻常型的 但是已经浑身都是了

连成片了 擦上的时候 感觉不痒了

干了还是有点痒的 不过这几天颜色变得很淡

越大的地方越开始好了 从中间慢慢的是白色了 P也少了

我一般是晚上熬一锅 水变成红色 是汤勺盛出来一碗

剩下的 再熬一段时间再喝  因为绿豆不熟是有毒素的

熬好后 就像稀饭差不多啦 直接喝就可以了

盛出来的一碗 一般是晚上擦一次 第二天早晨 擦一次

夏天不能放久了 最多一天晚上 要不就酸了 0.0

绿豆本事就是清热解毒的 喝点没坏处  

吃中药的就别喝了 解药 我现在啥药也不吃

前年全身都是 最后没吃药也好了 今年不忌口又..

大家试试吧 挺神奇的我觉得 也不贵 我胳膊开始好了都

我坚持试试一个月 也许就可以穿短袖了 呵呵

一定要坚持了 为什么同一种药 有的人有用

有的人就没用呢 我觉得你吃药 抹药 态度也不同吧

说的有点多 就希望大家都能好好的。

个人感觉这个会有一定作用的

23.235.220.* 98楼

大家好，我是lz
看到p友留言，有的朋友的病已经有好转了，真的为你们高兴。

其实这个方子还有很多的神奇之处，以前没告诉大家是怕大家怀疑我吹牛，现在就告诉大家吧。
1:此方可以治疗湿疹：我在用此方的前两年得了湿疹，湿疹的刺痒程度比牛皮癣厉害的多，治了两年多一点效果也没有。用此方后大约一个月湿疹就好了。到现在也没再犯。
2:此方可以治疗脚气：用了此方后，跟随我多年的脚气不知不觉的也好了。
3:此方可以美容：用此方洗浴一个月后，你就可以发现你的肌肤滑如婴儿。
有湿疹和脚气的朋友不妨一试。

再说一下绿豆汤的制法，作为药用的绿豆汤有两种制法
1:将绿豆洗净，加入冷水。水开后再煮5-6分钟即可。
2:将绿豆洗净，加入冷水。水开后，煮到绿豆将要脱皮还没脱皮的时候即可。大约水开后18分钟。如果绿豆脱了皮，其药用的价值就大打折扣。
这是因为，绿豆药用的最大功效是生绿豆，随着温度的增加和时间的增加绿豆的药用功效就会慢慢减退。使用此方的朋友务必注意。

绿豆汤的饮用没有什么严格的限制，拿它当水喝就可以了。

见几个p友留言，没有饮用绿豆汤殊为可惜。这样的疗效会大打折扣的。天津的朋友都知道，煎饼果子和锅巴菜都是绿豆做的，北方有一种糕点叫绿豆糕也是绿豆做，人们吃这些东西至少几百年了从没听说吃出问题呀。我喝了一年多了，一点不良反映都没有。供这各位参考。

五谷豆粥以前说过了，现在再说一次吧。
绿豆，红豆，黑豆，白云豆，小米，枣，莲子各一份，薏米两份，大片的黄芪2-3片，枸杞子30粒。还可以加入桂圆，栗子，核桃仁等一起用高压锅一起煮15－20分钟。非常好喝，大人孩子都喜欢喝。现在我们全家晚饭都喝它。这里面黄芪和枸杞子是温性的而绿豆和莲子是凉性的，加在一起就变成中性的了不会上火，大家可以放心的喝。这是一位94岁的大国医提供的，名字忘记了。我只不过是多加几样东西。至于它的好处一会再说。

我现在用的方法就是借鉴了刘霖教授，张先生和这位大国医三位大师的治病和养生的精华，说白了就是纯粹的食疗，它比任何药物的副作用都小，甚至可以说没有副作用。这里面只有黄芪和枸杞子即是药物又是食物，其他的都是食物。

下面我想说说这种方法的作用。
1:绿豆汤的外洗和内服，主要的作用是治癣，已经有p友试过了，效果我就不多说了。
2:忌口：停止对脾和肺的伤害，因为脾主四肢和肉，肺主皮肤。对脾和肺的伤害最终都会反映在肉，四肢和皮肤上。
3:五谷豆粥：主要的作用是养，养脾养肺和其他的脏腑。
有了治和养，才是用这几种简简单单的食物和简单的方法驱散顽癣的关键吧。病都是三分治，七分养。慢性病更是如此。

说说走罐吧，走罐是拔罐和刮沙的结合。没病的人一周走两次罐是不错的保健方法，可以消除疲劳和预防感冒。p友走罐可以打通中焦尽快康复。有兴趣的朋友不妨试一下。一般的人走一次就会喜欢它。

我治癣的感悟
治癣首先要止痒，因为痒你会不断去挠患处。牛皮癣不传别人传自己。你越是挠痒，你的病就越厉害，这可能是所有的p友共同的经历吧。绿豆汤外洗和内服加上严格的忌口和食疗十几天就可以止痒。大家试试吧。剩下的就是坚持了，如果你能坚持下去，肯定可以痊愈的。

现在回答p友的几个问题吧。
1:我最厉害的时候头发下面全是癣，就像带了一个钢盔。但头部是最先好的，因为头部几乎没怎么用激素。
2:有厚皮癣的病友完全可以用此方，我身上最厚的癣曾有五分硬币那么厚，现在基本都消退了。你可以把厚的地方在绿豆汤里多泡一会。也可以外敷，拿一条干净的毛巾沾绿豆汤敷在厚的地方，隔一会在毛巾上浇一点绿豆汤，保持毛巾湿润，每次半小时－一小时，几次以后厚的癣会软化，用手轻轻一撮癣就会脱落。以后经常的用绿豆汤洗，就会慢慢的痊愈。
3:我最厉害的时候，大脚指甲下面有近二分之一的癣。先用绿豆汤泡脚半个小时，然后剪掉癣上面的指甲，用剪子轻轻刮掉癣屑，以后每天都用绿豆汤泡一会脚，当新指甲长出来的时候，就痊愈了。

最后我把几句关于食疗的话献给大家。
张先生说：会吃饭的，饭就是补品，不会吃饭的，饭就是毒品。大家好好琢磨琢磨这句话的含义吧。
老祖宗说：药食同源。
药王孙思邈说：能用食平疴，释情遣疾者可谓良工。
药王孙思邈还说：夫为医者当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食乃不愈，方可命药。

最后祝所有使用此方的p友，大家共同努力，争取在这个夏天驱除顽癣。

祝大家晚安！
123.235.199.* 113楼

回复：106楼
关于腹泻我有三个建议供你选择：
1:停止内服绿豆汤。
2:逐渐加量，从每天一杯开始，慢慢的加量。
3:口服绿豆汤里加一点黄芪可以治腹泻。从每天5-10小片开始慢慢增加，每天加5小片。加到30片时或上火时停止。

皮屑千万不要撕，痒了可以擦一点绿豆汤止痒。也可以把皮屑厚的部分在绿豆汤里多泡一会或是外敷皮屑会变软，轻轻搓掉。其他地方的皮屑最好不要撕，让它慢慢自然脱落最好。食疗也很重要，能坚持10天，痒感就可以消除或极大的缓解。另外你在用绿豆汤外洗的时候，一点要用温的绿豆汤，过热和过凉都会对皮肤有刺激，夜里都会痒。

绿豆汤作为药用的制法有两种：
1;把绿豆洗干净，加入冷水上火煮，水开后5-6分钟即可。
2:把绿豆洗干净，加入冷水上火煮，水开后18分钟即可。
我在98楼的回帖里说的很清楚了，你再看一下。建议你用后一种方法。

如果以上的方法你都试了，还有不适。就别再用此方了。现在治癣的方法很多，你可以选用其他的方子。
绿豆被称为济世之良谷，是解毒之物。一天3两的量对任何人都是安全的，这你不用害怕。我喝了一年多了从没有过不良的反映。不过每个人的体质和病情都不一样。如果用了几天还有不适就别再勉强了。祝你早日康复。

58.245.131.* 115楼

楼主我问一下，我之前洗了一个星期见效了，但是现在腿上有皮癣的地方都破了，好像是皮太薄了，挺疼的，不敢洗了，现在我该怎么办啊？还接着洗吗？
急！！！！！！！！！！！！！！

2010-6-23 10:32 回复  
60.209.117.* 116楼

115疼是因为太干了 裂小口子了
你抹点橄榄油吧 洗完抹上 挺好的

2010-6-23 20:30 回复  
180.90.107.* 117楼

楼主：
我在洗绿豆汤前 会先洗一下澡 这个澡没有没有必要洗啊？
如果是不吃五谷豆粥 可以不可以呢 这些材料我不是经常买得到
我每天是 像浇水一样的 在身上擦 这种洗法行吗？

2010-6-23 20:35 回复  
221.3.91.* 118楼

回复：115楼
你是不是把p都撕掉了？尽量不要挠痒。可以接着洗。破了的地方如果结痂千万不要撕掉。让痂自然脱落，那个地方一般就会好了。

2010-6-23 22:24 回复  
221.3.91.* 119楼

回复：117楼
不用洗澡，绿豆汤有消毒的功效。可以直接用绿豆汤洗。牛皮癣怕水，尤其是热水，越洗越厉害。食疗很必要，尽量吃吧，不是太全不要紧。你洗的方法没问题，就像每天洗澡一样，有时间就多洗一会。

2010-6-23 22:30 回复  
119.165.107.* 132楼

大家好，我是lz，现在我就回答大家的问题

1:在洗第二次，第三次时，在夏天洗局部的常温就可以，在冬天或是洗全身一定要加温。

2;如果胃口没问题，喝常温的就可以。

3:此方对荨麻疹无效。不过我知道现在有很多治荨麻疹的新药。效果不错，在发病时可去当地的大型皮肤病专科医院治疗。特别是中医科，加上拔罐效果更好，治疗一次应该可保两三年不犯。

4:用此方的p友，一定要喝五谷豆粥。五谷豆粥不但滋养五脏六腑，因加了枸杞子还有安神的作用，一可以保你一觉到天亮。休息好了，身体就强壮，癣就好的快了。因为百病都是乘虚而入。二大多数的p友都是夜里痒的厉害而去挠痒，睡眠好可以减少挠痒，不使病情恶化。这些都是我的经验之谈，供大家参考。

2010-6-25 21:14 回复  
123.235.216.* 144楼

回复：143楼
呵呵，谢谢你为我抱打不平呀。不必生气呀，我知道这里药贩子很多，不理他们就是了。

绿豆汤的制法我讲两次了，就再讲一次吧：

绿豆汤的制法有两种：

1:将绿豆洗净，加入冷水，水开后5-6分钟即可。此种制法的依据是绿豆作为药用最大的功效是生绿豆，随着温度的升高和时间的增加功效会逐渐降低。

2:将绿豆洗净，加入冷水，水开后，在绿豆将要脱皮还没脱皮时最好。此种制法的依据是绿豆药用最大的功效是绿豆皮，绿豆仁是温性的，一旦把绿豆煮脱皮了会降低绿豆汤的功效。

以上两种方法供大家选择吧。无论哪一种方法对人体都无害。只是冬天寒凉体质的人喝多了会腹泻。在饮用的绿豆汤里加一点黄芪就没事了。

绿豆汤变颜色是因为和空气接触氧化的缘故，不会影响疗效。你就放心的用吧。只要不变质，不酸不坏就可以用。

有很多p友都关心用此方多久可以痊愈。说实话我也不知道。因为每个人的病情不一样，以前使用过的药物也不一样。真的没办法回答。

我在前面的帖子里说过了。我在开始用此方的时候也不知道它可以治牛皮癣，只是为了止痒，因为此方的止痒效果极佳就一直用，大概十几天吧就发现头上掉的癣屑少了，一个月左右，头上，脸上，右手的癣少了，腿上的湿疹也好了，三个月左右这些地方的癣就都没有了。这时我才知道此方还可以治癣，可以治湿疹。

我是前年12月份用的此方，去年的夏天就可以穿短袖衫了。这是我得病30年来，第一次没用药就可以穿短袖衫。腰部大概是今年初好的，臀部是两三个月前好的。这期间就是用绿豆汤内服和外洗，那时也不知道要忌冷饮，忌西瓜还经常熬夜。

大约两个月以前我才知道p病的人要忌这些东西，就都忌了。加上喝五谷豆粥好的很快。大腿基本没有了，左右小腿还各有一块掌心大的，已经很平了。左边这块已经长出了二分之一的新肉了，右边的已经长出网状的新肉了。没有痒感了。估计过不了多久就会都消退了。

我得这个病30年，断断续续用了二十几年的外用激素，也曾经口服过大量的激素，体重从120斤增加到190斤。所以我知道我的病不好治，好的慢。得病时间短，使用激素少的p友可能好的要比我快。

十几年前我就知道这个病没治，这十几年我都是靠外用激素勉强维持的。前年实在是维持不下去了，就在我准备再次进医院挨宰的时候，看到赵霖教授讲这个方子。没想到小小的绿豆救了我。呵呵。。。。现在我已经基本好了，留着这个方子没用，说出来对我无害，可能也可以救其他的p友。有兴趣的p友不妨一试，不相信的一笑置之。

祝p友们早日康复。
123.235.192.* 160楼

lz回复：158楼

哈哈。。。不好意思前几天没时间，没回答你的问题。

绿豆是可以吃的，不过估计你吃不了几天就腻了。我一开始也吃绿豆的，吃几天就腻了。

以后就都扔了。吃以前可以再加一点水，把绿豆煮烂。

另外提醒一下大家，夏天到了，大家做五谷豆粥的时候少加一点枸杞子，以免上火。
123.235.216.* 166楼

lz回复：163楼
你好：不用谢。大家都是同病相怜。别人都看不起我们p友，我们大家要是再不互相帮助那我们就更没救了。

我是寻常型的，点状的居多，也有几块手掌心这么大的，因为使用这个方子以后就再也没用激素，所以慢慢的变大了，不过现在都基本好了。我不知道你是什么类型的p，所以也不知道这个方子是不是适合你。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

前些日子我偶然路过此吧，看到很多p友在治疗上还在走弯路，只是想帮助大家，一时冲动就写了这个帖子。因为我用这个方子一年半了确实一点副作用都没有，效果也不错。本来想留个帖子供大家参考以后就不管了。可是看到有的p友因为喝绿豆汤发生了腹泻，心里很忐忑。本来是想帮助大家没想到却给大家带来了麻烦，心里真是过意不去。所以这几天有时间我就上来看看。

今天我特意百度了一下，发现绿豆汤确实不是适合所有的人喝，请大家注意这四种人不适合长期喝：
1:年老体弱的人。
2:儿童。
3:寒凉体质，手脚冰凉的人
4:正在服用温补药物的人。

希望大家早日康复。

110.110.11.* 170楼

方法扩展：我用楼主教的方法用了三天，效果很好，自己又扩展了一下，和大家分享，并希望病友们提宝贵意见：除了和绿豆汤和用绿豆汤清洗以外，我还口服维生素C、B1、   B2、B6、B12.每晚清洗以后用保鲜膜包裹（此方法是从F+X方法得到的启发）。三天后，皮肤病灶开始变薄，颜色也有所改变。另外就是喝绿豆汤的时候可以放些白糖或红糖，不至于那么难喝。在十年以前，我有过两次吃维生素治愈的经历，那是好的最彻底的两次，但是当时医生保密，也不知道吃的是那种维生素，后来在网上看见有些人吃维生素B12吃好了，我现在吃维生素十余天，也不知道有没有效果，反正病在好转当中，保鲜膜包裹的方法很不错，我觉得牛皮癣不喜暴露在空气当中，只要是外用药，包裹一下总是好的快。大家可以试一试，有更好的方法可以一起讨论
119.165.110.* 207楼

lz回复：204楼
最好别用，欲速则不达。据我所知外用药没激素的对p无效，有效的都含有激素，只不过是强和弱而已。而凡司林之类的不治p，只不过是保湿效果好，对p有辅助治疗作用。
如果你要是手臂和腿上的p，是点状，想快一点。那你就得吃一点苦头，每天早晨，晚上用绿豆汤洗完后，用毛巾沾绿豆汤外敷在p上一次10－15分钟。绿豆汤必须是温热的，否则你的肌肉会觉很不舒服。消退期的，点状的效果好，进行期的大片的效果差。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
回复206楼
你的情况我不太清楚，你每天洗的次数和时间的长短是不是一样。我用时p见好是一个月以后。这个方子黄芪是补气的，枸杞子是安神的，其他的都是食物，没有表的功效。

至于加重我考虑有两种可能：
1:你以前用外用药，停了外用药p都出来了。
2:就是中医说的“整建反映”，说明你现在用的方法起效了。所以你皮下的p会慢慢出来。
有整建反映的人不多，一般都是爆发期，行进期的，稳定期和消退期的比较少。

我是在用这个方子3个月以后出现整建反映的，加上停外用药也是3个月。所以两种反映加在一起出的比较厉害持续了大概3－4个月，后来坚持用这个方子慢慢的都好了。

如果是p比以前变红变硬了那是正常现象。现在天热了湿度大，加上每天洗两三次。p就会发红发硬，和洗澡后p变红变硬是一个道理。接着洗p就会变粉色，浅粉色，消退。
61.152.251.* 209楼

本人生了十几年的牛皮癣，吃了很多药，被骗了很多钱，一直没好。后来就大量收集了各类偏方并一一尝试。如今已有3年多没发，也不知究竟是靠什么搞定的，试药期间是有点混用的，现将本人前后试用的及收集来的偏方提供出来供大家参考，也许也能治好你的牛皮癣。
     1.用香蕉皮擦牛皮癣患处，连续两个月，皮肤变光滑。停擦2个月，牛皮癣没复发。牛皮癣患者只是小腿和头部小面积。
     2.双氧水（一般化工店有售）兑一半水（也就是50%的双氧水），涂在牛皮癣患处，涂了几次就消失了。一般一天2-3次，涂在好的皮肤有些生疼，皮肤发白；裂口处不宜涂。（因为双氧水是强氧化剂，我还没敢试）
     3.北氏菇，每天服用。1500克后皮肤恢复光泽。
     4.苦榴皮500克，米糠1000克，放水5000克，煎煮2小时，过滤，约剩滤汁1500克，再次煎熬，剩250克浓汁，涂在牛皮癣患处，不限次数。
     5.摘回鲜槐花（干的也可），入锅炒黄后研成细末，温开水饮服，每次3克，日服3次，3周为一个疗程，一般1、2个疗程可见效。
     6.醋浸荸荠。取鲜荸荠15个，洗净去皮，浸入90毫升优质食醋，文火煎熬，10分钟后，荸荠变硬，取出后捣成糊状，密封于瓶子内待用。先用纱布反复摩擦牛皮癣患处，以发热为度，再敷本药，每日1次，牛皮癣轻者3-5天，牛皮癣重者1周。敷药后，牛皮癣患处发痒，微痛为有效。1剂牛皮癣未愈，可再用第2剂。
     7.纯椰油，早中晚各吃一调羹。连吃三周见效，身体整体均有明显康复现象。据说讲国外很多人是用来治疗二型糖尿病的也有用来护肤美容的真假如何我不清楚。
回复：209楼
你说的方子，我都见过。
香蕉皮，我擦过。坚持了半个多月。没有太见效。
双氧水，我用过。不过用的是平常医用的。坚持了半个多月。胳膊上的好象好点了。头发却让烧得焦黄，人家还以为我染发了呢。吓得不敢再坚持了。
槐花，以前吃过喝过洗过。后来，不治而愈了。不知道和它有没有直接的关系。
119.166.170.* 224楼

大家好，我是lz

最近大家的疑问比较多，我集中回答一下：
1:红和肿：如果你一天洗2-3次，每次15-20分钟，无论是用清水或是绿豆汤，p都是又红又肿，这是应激反映。就像你冬天用冷水洗，身上会起鸡皮疙瘩一样。继续用绿豆汤洗就会慢慢变好。

2:加重：我遇到过三种情况
1)以前使用外用药，停药后加重。
2)整建反映。
3)老p用绿豆汤洗以后，会以浸润状扩大。但会变薄。继续洗会由紫色变红，变粉慢慢就会好。

3:起效时间
此方对没使用激素的地方，新起的点状的p，起效快。一般快的10天，慢的一个月就可以洗掉。对消退期的点状的p起效也快。对使用过大量激素的p起效慢。但有一个前提就是不能挠痒，不能撕p。

4:使用此方的p友，一定要注意一下几点：
1)一定要吃早餐，以豆浆或小米粥为主，加两个煮鸡蛋，其他自便。长时间不吃早餐会伤害脾，使病情加重。
2)午餐尽量的丰盛一点。要有一点数量的肉。鸡，鸭，鱼等，以白肉为主也可以是猪肉，其他自便。以加强营养。
3)晚餐以五谷豆粥，凉拌菜为主。别吃肉和油。
4)不能再熬夜了，刚从冰箱拿出来的食品不要吃了，以免伤脾，使病情加重。
5）加强锻炼。如果你不会锻炼，可以散步。“一走顶百练”。在晚饭后，穿短裤背心散散步，叫p透透气。p夏天怕捂。

如果你能做到了；平和的心态，均衡的营养，适量的运动，充足的失眠。加上绿豆汤的外洗内服，你的p肯定可以痊愈。

123.235.196.* 254楼

lz回复：252楼
绿豆汤和绿豆必须得分开。否则影响疗效。

另外你生活必须还得有规律，我在245，246楼总结了9条，你还得加一条牛羊肉海鲜也不能吃。牛皮癣本来就是内分泌不协调，生物钟紊乱造成的，要是生活没有规律再好药也治不好，好了也会再犯。

你好像没喝绿豆汤，必须得喝。牛皮癣虽是外病必须内治。绿豆就是牛皮癣的克星。

绿豆：清热解毒，抗炎消肿，保肝明目，有解百毒之功效。被李时珍誉为济世之良谷。对农药，重金属，瘦肉精都有解毒的作用。（赵霖语）

豆浆也得喝，豆浆对p有辅助治疗作用。

大豆：兴味甘平，不凉不燥，益气养血，清热解毒，宽中下气，健脾，利水消积，通便定痛是治疗七劳内伤，消渴水肿，湿热伤寒等疾病的良药。

你要是能坚持3个月你就知道了。

119.165.104.* 265楼

大家好，我是lz

本来想留个帖子供大家参考就完了。可是这几天我越看其他的帖子心里就越沉重，很多的年轻人甚至是儿童，在得了这个病的时候还在乱投医，还在相信那些骗子的谎言。所以心里有好多话就想一吐为快。如果我下面的话得罪了那位还请多多原谅，有说的不对的地方还请大方之家不吝指正。

在说我的看法以前，我想问大家几个问题：哪位p友在西医或是中医那看好了自己的病？
所谓的好了，有几个没有复发？是不是复发一次就更加严重了？为什么号称不治之症的牛皮癣有时候会自愈？我不知道大家想过没想过这个问题？下面我就说说我对这几个问题的浅见，谬误之处还请指正。

1:“西医治的是人身上的症”：我们p病的患者去西医那看病，大夫给我们开了一大堆的外用药膏或是药水和维生素甚至还有口服的激素。用了这些药，你身上的癣不久就会消失的无影无踪。这在西医临床学上就叫“痊愈”。至于以后你还不会复发，复发了会不会更严重，他不会去管。症消了，他的治疗就没错。所以西医彻底治愈的牛皮癣患者几乎没有。我这样说刚得p的病友可能不会相信。十年后你就会认为我的话是金玉良言了。所以我有一句忠告：刚得p的朋友千万别去看西医以目前的西医水平它只能使你的病越来越重，甚至毁了你的一生。

2:“中医治的是人身上的病”中医大多都认为牛皮癣是因为寒，热，风，邪侵蚀所造成的。所以中医开的药大部分是凉血消风，清热解毒之类的药。我本人就曾服用过国内一流的皮肤病医院一位中医师开的汤药一年半之久，著名的牛皮癣专家开的散剂8个月，在一位非常著名的治疗牛皮癣针灸师那治疗了近一年，结果都没有治愈。（而那些在丸药中掺激素，在外用药中加强激素的黑心医院和无德药厂我都懒的提了）当时我百思不得其解，现在我明白了，中医治的是“人身上的病”。他根本不管造成这些病是什么原因，这些侵害患者的因素是不是还存在，这些都不是中医考虑的范围。所以中医治疗好的牛皮癣患者少之又少，不复发的更是磷毛凤角。得p病20年的朋友你肯定认可我的说法。因为你也肯定也吃过了无数的中药。

3:“食疗治的是有病症的人”：食疗的宗旨是“因天应时”起居有常生活有规律，通过清，调，补，养等手段使人体的五脏六腑各个器官和系统达到最佳的平衡状态再根据病情有针对性的治疗，以达到祛病，治病延年益寿的目的。这和中医所遵从的“脾胃是后天之本，调脾胃治百病”有异曲同工之妙。在古代中医的治疗手段是：食，酒，针，砭，药。食是排在第一位的，食疗是首先使用的手段。药排在了最后，药是最后使用的手段。可惜现代的人受西方的影响太厉害了，把老祖宗的教诲和宝贵的经验都忘的一干二净了。幸亏有赵霖教授和张先生两位当代的喜来乐，让我们从新认识了食疗的宝贵之处。让我们这些已经绝望的牛皮癣患者重新看到了曙光，重新看到了希望。

我现在使用的方子不知道你真正的懂了没有。它只是使用了三种手段，针对性的治疗，均衡的营养，充足的睡眠。还有两项重要的手段，乐观的情绪和适度的锻炼得靠你自己解决。十个癌症病人有九个是被吓死的，天天生活在极度悲观中的人，没病也会生出病来。没有一个好的心态再好的药也没用。适度的锻炼对任何人都是有好处的。现在的人得了p病都是到处找药，可是我们治了几年，十几年甚至二十几年都没有治愈，为什么？我们有几个人从自身找过原因？如果你不改掉熬夜，不吃早餐，贪食冷饮，偏食，贪食甜食，晚餐经常是大鱼大肉等坏习惯就是再好的药也没用，就是侥幸治好了，也会再犯。要想治好你身上的病就必须先治好你这个人，而治好你这个人就得靠你自己。“自助者神助”，要想治好你的病你自己得先努力。先改掉你不良的生活习惯。

我在使用这个方子的时候也遇到过几次反复，也遇到过瓶径，有一段时间疗效停滞不前。也想到过放弃，但当我看到它取得的成果的时候我还是坚持下来了。通过不断的反思，我先后戒掉了，熬夜，贪食饮料，甜食，贪食冷食，晚餐油肉过重，经常吃西瓜和生吃黄瓜，不吃早餐，偏食，爱吃辣椒等不良的习惯。现在已经基本痊愈了。而且两个多月没再出新p了。我很有可能是一个特例，不过我想我们大家得的是同样的病，我们共同生活在一个蓝天下，大家有着共同的饮食习惯和生活习惯。对我有效的办法对其他的病友可能也会有效。

我以前曾经有过三次自愈，但都是稀里糊涂的好了，又稀里糊涂的犯了。当时百思不得其解，现在明白了，是我不良的生活习惯导致了复发。既然牛皮癣可以自愈怎么能说它是不治之症那？说它是不治之症只不过是庸医的借口罢了。而把牛皮癣说成是“超级癌症”，“不死的癌症”，不过是黑心药厂用来吓唬患者的谎言，目的就是用来兜售他们所谓的灵丹妙药罢了。不幸的是偏偏有很多p友上当受骗。请p友们记住我的一句忠告：牛皮癣虽是外病，必须内治。单纯的外治是不可能治愈的。既然牛皮癣是慢性病大家就慢慢的治吧，急也没用。好的快，复发的也快。治愈p病的秘诀就掌握在你自己的手中，就是先改掉你不良的生活习惯，这些不良的生活习惯就是你致病的原因。请相信你自己吧：

最好的医生就是你自己―――因为你比任何一个大夫都清楚你的病情，只要你改掉你的不良习惯，加上积极的治疗，你的p肯定可以痊愈，而且不会复发，并且远离其他疾病的困扰。

最好的药品就是食品――――因为药品是人造的，食品是神造的。人造的东西永远赶不上神造的。

最好的医院就是厨房――――病从口入，祸从口出。会吃的饭就是补品，不会吃的饭就是毒品。把饭当药吃，千万别把药当饭吃。

最好的疗效是坚持―――――无论是食疗还是喝汤药，针灸疗法等等，只要是有效就坚持下去吧，再好的治疗手段你要是不能坚持一起都等于零。
218.31.0.* 269楼

我用了三天,效果很好.三天后效果就不明显了.我又总结了一套方法希望对大家有所帮助. 方法如下:                                                             每天煮好的绿豆水洗;两次.每洗完一次后阳光照射,时间半个小时到一个小时.我用了之后效果明显好转.不过大家不能心急要慢慢来,因为牛皮性病需要坚持.
额 一直听说有这事 半信不信的 反正不是坏事 成本还低 是在受不了的可以去试一下看看 这个没有什么副作用的 记得别和鸡蛋一起吃就可以了
124.115.249.* 294楼

楼主一片好心，先谢谢了，但是大家要慎重一些，因为我这几天就因为喝了一次绿豆汤发了，满脸都是，咱们这病有一部分人是不能喝绿豆汤的，请大家慎重。
60.216.218.* 296楼

喝了一段时间绿豆水加外洗，又看吧里有P友说用红豆水洗效果也挺好，期间也喝红豆水外洗。那几天腿上的那块中间有点好的样子。看来还要坚持，不知是绿豆还是红豆的效果。
123.235.204.* 301楼

lz回复：263楼
鸡蛋把干，p病患者大多内湿较重，煮鸡蛋有很好的去湿内作用。如果你的p还是红肿，或是流水，流脓你坚持每天早餐吃两个煮鸡蛋一个半月－两个月你就发现会疗效非常的好。

如果把鸡鸭鱼肉都忌了，不要说p病好不了，恐怕其他的病也会找上身。顺便说一句，几年前我忌了酒。牛羊肉和海鲜我一直没忌，当然我不会叫别人吃，这些东西毕竟是发物。但我考虑，牛羊肉和海鲜不是p病的致病原因，只不过吃了这些东西会使p发出来。使病情加重。特别是爆发期和行进期的p病患者。

个人意见供你参考。

  123.235.204.* 302楼

lz回复：281楼
p加重的话题我说过几次了，再说一次。我使用的方子里没用一种是发物，不会使p更严重。使p加重的原因是：
1:如果你以前用过外用药，停药以后p会加重。这是因为外用药消灭不了p，只是把p顶回了肉里，一旦停药，老p和新p就会一起出来。这是使用过外用药的人都必须经过的一个阶段。
2:整建反映：说明你现在使用的方子起作用了，皮下的的p都出来了。
至于是不是还要继续你自己决定吧。
回复299
建议你也别洗了。因为经常洗一旦着凉很容易感冒，感冒对孕妇来说绝对不是一件好事。凉拌菜也别吃了，凉拌菜如果处理的不好，会腹泻。对你来说也不是一件好事。早餐的煮鸡蛋还是坚持吃吧，煮鸡蛋去内湿的作用很好。对p的治疗作用很大坚持持吧。

晚餐的凉拌菜对p的治疗作用非常大，凉拌菜可以扑内火，内火降则肺气升，肺气升则经血旺，经血旺则百病不生。但现在你不能再吃了。但可以炒熟了吃。

叮嘱一句，虽然水果对胎儿很好，但不要吃过多的水果，因为甜养脾，过甜则伤脾。吃水果适量否则会加重病情。

119.165.104.* 368楼

lz回复：诸位p友

大家好：这几天我真的很失望。很多p友对p病的无知真的叫我惊讶，有的人把它当成了不治之症，有的人把它当成了伤风感冒，以为十天半个月就可以治好。我真的很无奈。大家对p的认识不清，可能才是p病久治不愈的真正原因吧。我能帮大家治好身上的病，可是我没办法帮大家治好脑子的病，我真的无能为力了。

很多人都在用外用药，因为它擦了就好，其实这是假像，p并没有消失，只不过是被激素或抑制类的药物顶了回去，停药以后，过不了多久这些p还会出来，新的p也会跟着出来。激素也分为低效，中效，高效，强效。人的身体是会产生耐药性的，一旦人的身体对强效激素产生了耐药性，那么这就意味着这个人的病无药可治了。其巨大的副作用可能很多人还不知道，长期使用会诱发皮癌，表皮坏死等一大堆问题。所以每一种含激素类的外用药的说明书上都写着禁止长期使用，禁止大面积使用。这么简单的道理很多p友都不明白，我真的很无奈。

这个吧里竞有人愚蠢到给别人推荐打激素针，大家知道不知道一针激素打下去是什么后果，一旦使用了激素别人的一天就是你的三天或五天，激素强大的代谢功能迫使病人每天拼命的吃，很快病人就会变成一个巨胖，激素的扩散功能会使病人的p暂时消失，也就是假愈。一旦停止使用激素，过不了多久，p就会全面爆发，以前病人身上可能有几十块p，爆发以后病人身上的p根本无法数，数也数不清。因为激素强大的扩散功能使得p窜满了全身而。激素的扩散功能是很多疾病的诱因，其中也包括癌症。使用这种方法治p无异于饮鸩止渴。如果哪位p友大量或长期使用了激素针或是口服激素，那你就可以证明西医大夫的话是绝对正确的了：“牛皮癣是无法治愈的，是终身疾病，必须终身用药”。因为这样的结果是他给你治出来的。本来一种可以自愈的疾病被治成了终身的疾病。悲哀，真的悲哀啊。更可悲的是很多p友竞把这些鬼话当成真理到处宣传，谁要是说牛皮癣可以治愈，马上会被当成骗子而被群起功之。唉。。。。。。真的无语了。愿苍天开眼叫这些人早一点醒悟吧。我并不是危言耸听，本人就有这样的经历。如果服用了激素的人再回过头来吃汤药，就几乎不会有什么效力了。就算年侥幸碰上了一个治p的高手，病人的用药量也会比别人的大，服药的的时间也会比别人多一到两倍，病人的肝根本无法承受。这个病人真的是无法治愈了。

以前我说过，开始我使用的这个方子是为了止痒，并不知道它治p的原理，只觉得它很神奇，通过查阅资料现在基本搞清楚了。
绿豆汤：内服养肝，清热解毒，扑内火，凉血。
晚餐的凉拌菜：扑内火，凉血。
肝好了，血凉了，血液的运行就流畅了，血行风自灭。
晚餐不吃肉和油：就是减少瘀滞，不再产生内湿。
早餐的两个煮鸡蛋：把干去内湿。
晚餐的五谷豆粥：就补气，补脾，调理五脏六腑。
这个方子的作用就是：清热，解毒，凉血，消风，去湿，补气。脾好了内气就充盈了，就不会产生新的p了。
它虽然没用任何药物，但和我以往喝的汤药是一个效果。它明显优于汤药的优点是：无论你喝多久都不会伤肝。而且越喝肝越好，身体越好。至于绿豆汤为什么能止痒去p，我到现在也没搞清楚，日后如果哪位p友知道了，不妨说一声。
用这个方子我还得到了一件令我惊喜的意外收获，减了多年没减掉的啤酒肚没了。查资料才知道五谷豆粥里的红小豆久食有“枯身”的作用。所以用这个方子的p友，如果有消瘦的现象，别害怕。减一点红小豆就没事了。想减肥的p友可以多加一点红小豆。

我现在p的情况也和大家说一下：前些日子，孩子放假。给孩子买了一些活鲍鱼，活海参，笔管鱼，牙塔鱼。还炖了一锅牛肉和排骨。这些也都是我喜欢吃的，连吃了三四天，身上有一点痒，左臂出了三个针尖大的红点，没几天就消退了。前几天不小心手划破了，身上也划破了一个小口。现在好了，也没向以往那样身上一有伤口，好了就变成一块癣。通过这两件事我彻底放心了，可以说我的体内彻底无p了。

119.165.104.* 369楼


这一次我不想像以往那样，稀里糊涂的好了，再稀里糊涂的犯了。所以我总结了一下我的致病原因，也说出来供各位p友参考。
1:不良的饮食习惯：
1)贪食冷食，像雪糕，冰水，冰啤，冰镇的可乐，冰镇西瓜，生黄瓜，浓茶等过凉食物伤了脾。贪食过甜的食物，像糖，咖啡，过量吃水果等，这些东西过甜也伤脾。
2)晚餐油，肉过重造成内湿过重。
3)喜欢吃辣椒，喝酒。这些习惯直接诱发了p并使p加重。
2:不良的生活习惯：不吃早餐，熬夜。彻底打乱人体的生物钟，造成内分泌失调，免疫力下降并且严重的伤害了脾。
3:不良的环境：潮湿的环境会使p加重。由于工作的关系我经常往返于沿海和内地，到了海边就发现p加重，回到内地p就日见好转。可能是海边湿度太大的缘故吧。
如果哪位p友想用此方，请先对照一下病因，如果有大部分相同的病因你就可以参考此方。如果病因差距太大就不要使用此方。

我郑重的提醒一下想使用此方的p友：
如果你以前使用过外用药无论是激素类还是抑制类的或内服过激素，在使用此方以后你体内的p肯定会全部出来。可能是一次也可能是两次或三次。这是你治愈p必须经过的一个过程。本方全部都是食品，不含激素更没有抑制累药物的功效。对p没有抑制功能，使用之前务必三思，如果没有承受能力千万别使用此方。

此方对p无控制能力，想对p进行控制的p友不要使用此方。

此方虽然止痒效果奇佳，对点状的p，特别是没用过激素或抑制类药物的p，去p极快，一般一至三个月就可去掉。但治愈时间比较长，这是因为必须等p友体内的p全部出来才能治愈，所以想短时间治愈p的p友，勿使用此方。

我本来就不太喜欢此吧，在这个吧里充满了欺骗，谩骂，无知，自以为是，之所以勉强还留在这个吧里，就是想给大家提供一点力所能及的帮助。现在，看来是我离开此吧的时候了。因为我发现很多病友生理上的疾病并不严重，心里上的疾病已经无药可医了。身上的病好治，心里的病难医，这也非我说长，我实在是爱莫能助了。

正在使用此方的p友，你们放心的用吧，此方的功效我已经破解了，它和治p的汤药的功效没什么两样，就是清热解毒，凉血消风，去湿补气，活血化淤顺带调理五脏六腑。寒凉体质，畏寒，腹泻，排便障碍者，在喝的绿豆汤里加十几片黄芪就没事了。大便干燥者在喝的绿豆汤里加一点干草就可以了。

想使用此方的p友，请看一下我的留贴，我把此方的来历，使用方法，注意事项基本都写清楚了。

最后再一次感谢助我克服顽癣脱离苦海的两位恩人赵霖教授和张先生。祝两位恩人身体康健，生活幸福，福如东海，寿比南山。

祝p友们早日康复。

123.165.65.* 375楼

原文地址：道家养生的100条不传之法作者：周秦汉
道家养生的100条不传之法



1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。
15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
19 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

123.165.65.* 376楼

21 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
26 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
27 人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。
28 气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，
29 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
31 人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，（也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。）
32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
33 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。
34 风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

123.165.65.* 377楼

35 大病初愈，切忌理发洗足沐浴
36 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
37 能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。
38 一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。
39 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。
40 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。
41 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。
心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。
42 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
43 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
44 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
45 早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。
46 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
47 人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。
48 养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。
49 心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。
50 大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人。四、在这修理期内，不许想念工作，也不许悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。
51 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
52 修行要诀：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 无他秘密。
具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。


2010-7-30 03:39 回复  
123.165.65.* 378楼

53 为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题。生死这一关过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。
54 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
55 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
56 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
57 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
58 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
59 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
60 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
61 运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62 运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。
65 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66 现在是一个竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗。


2010-7-30 03:39 回复  
123.165.65.* 379楼

67 根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68 污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。
71 真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。
73 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74 学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
76 百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。
77 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
78 对于医生而言，心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
79 从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。
80 中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
81 人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。
82 什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。
83 简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用最简单的办法就可以解决。同样，看似最简单的问题，你往往解决起来并不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思路，遇到复杂的问题要去找简单的方法解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引起足够的重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对过程引起重视。

123.165.65.* 380楼

84 我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。这就是辩证法。
85 什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。
86 阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。
87 什么叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是……，同样人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。
88 如何具有大智慧，没有博大的胸怀，哪来的大智慧。
89 俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。
90 情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。
91 养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。
92 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于“有”的阶段，没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。
93 凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。
94 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！
95 五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方法对治。同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本原则。
96 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡的境界。
97 当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，愿我们都能拥有这份自信。
98 我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么？你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了。
99 记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物。
100 很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病