平时怎么调整自己的心态??????

老公有P,他是搞软件的,工作忙累.他脸上尤为厉害.也因为在脸上,时常心情不好.
我和孩子并没有让他缓解.可能我想的简单了,我认为有了我和孩子了,最亲近的人都不在乎这些,老公应该看淡的.
但事实上,不是这样,可能还要去上班,还要去接触他人,本身他是个要求完美的人....
怎么办?想找心理医生

真的有时候就是觉得生活走进了死角......

谢谢楼上的.他回家也上网玩游戏,而且不能保证晚上11点前睡觉.他觉得在游戏里,可以忘记现实,麻痹自己?可能吧.我和婆婆会催他洗脸,跑步,甚至吃饭.但他会有时发脾气.自己也知道要有好的生活规律,但是目前没做到.他也不想在脸上涂药.
好像有点恶性循环现在???

唉,怎么心情好些呢?

叫他加入到我们病友中来，病友间的沟通和理解常人是无法体会到的！

自然消退时间估计要几个月时间，前提是自己保持好健康有规律的生活。脸上最好别用药，多涂滋润的润肤油。一定要有信念的支持，你已经做的很好帮助他理解他，男人最要的是面子！

阳光好的时候 多出去晒晒太阳，有条件多泡泡澡。

家里跑步机买了,木桶买了.但他不坚持.好像消极对待了

很愁,真的.现在我不知道自己应该怎么做了,还能做什么?

面对他时有的消极的言语,我也很累....

特別能理解你老公的心情。得P后，我好象没有一天没在想这个病，看到人家皮肤好好的就会想到自己的病。而且明知道会越来越严重，但是毫无办法。脸上的P应该可以用萌尔夫擦擦可以消除的吧。心理的调整可能还是主要靠他自己。可以让他上上互助网。知道其实和他一样有这病的人也不少。既然事实已经改变不了，那就尽量让自己心情好点去过每一天，生活总是要继续的。