[原创]自愈日志，记录中

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以下是引用蜀黍在2013-8-24 8:09:00的发言：
昨晚功课停了，用锻炼替代，晚上睡一躺下就睡着了，很踏实。早晨醒来感到最大的那个p又开始痒了，排完便以后好像不痒了，现在右小腿还是时不时的会觉得有股热流在那里面来回跑，昨天中午灸额头的时间能感觉到左胳膊被灸通了，左小臂也有热流来回的跑。今天我把我知道的和正在执行的梳理出来，写到这里，有明白的朋友欢迎大家来跟帖补充，众人拾柴火焰高！ 水精灵，我仔细讲我灸额头的过程，您不妨照着试一下，因为我灸之前从眉毛以上到发迹线都是长满了p的，上个月我和您一样是齐齐的刘海儿遮住了，才能出门，我用灸的办法大概不到二十天，现在都光滑了，根本看不出来长过p，我现在都可以戴发箍出门了，额头全露在外面的

学习了。今天在紫竹院展销柜台看到灸的不锈钢棒和细条。没敢买，还是先比较一下去专业店买放心。

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以下是引用天涯倦客在2013-8-24 10:46:00的发言：
最近关注了一下楼主的帖子。

楼主一会这个地方不对了，一会那个地方又出毛病了？我不否认楼主的钻研精神的是好的，但是不是把简单的事情复杂化了啊？其实无论中医西医论治，只要人自身的体质强壮了，诸病自然会减轻或者消失，呵呵，纯属个人观点。

病去如抽丝，身体已然病了，就要耐心一点点抽丝剥茧。一步到不了位！

真了不起

好像挺深奥没看懂，楼主的精神令人佩服。能否把艾灸与P分开，艾灸穴位强身健体这个重要，万万不要时刻想着P。拭目以待

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以下是引用周大侠在2013-8-24 14:15:00的发言：
我 也和楼主一样天天熏的，只是材料，熏的位置不一样，我是用红塔山熏的，主要熏嘴部，他们说病从口入，所以就熏嘴，效果不好不坏。。。。

我们来假象，如果用香烟代替艾条会是什么样呢，用香烟燃烧的温度灸P，和艾条熏灼的作用应该是一样的吧。

刚才在跑步机上跑了30分钟，这是综合调理以来第二次跑步，不到5分钟时间，全身除了p都出汗了，连最不容易出汗的四只也有密密麻麻的小汗珠，额头也出汗出的厉害，以前跑步至少要半个小时以后才会出汗，发现这个进步，好开心！观察了最大的p，它还是不肯出汗，没关系，我有的是耐心。

刚才跑步还是用的以前的跑步方法，感觉也要调整一下，煮了姜汤喝着感觉很好，配合了腹式呼吸就很糟糕，把凉风吸进入了，五脏六府又是凉搜搜的感觉，有点难受，以后再跑步要果断把这一项砍掉

早晨喝了胡萝卜炖牛肉汤，还以为会痒的，结果没什么反应，午休起来发现眉梢起了一个红色风团，现在跑完看了一下，好像消下去了

加油啊，依照自己的身体情况坚持下去，曙光已经在眼前，艳阳一定会高照！向你学习

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以下是引用蜀黍在2013-8-25 15:29:00的发言：
刚才在跑步机上跑了30分钟，这是综合调理以来第二次跑步，不到5分钟时间，全身除了p都出汗了，连最不容易出汗的四只也有密密麻麻的小汗珠，额头也出汗出的厉害，以前跑步至少要半个小时以后才会出汗，发现这个进步，好开心！观察了最大的p，它还是不肯出汗，没关系，我有的是耐心。 刚才跑步还是用的以前的跑步方法，感觉也要调整一下，煮了姜汤喝着感觉很好，配合了腹式呼吸就很糟糕，把凉风吸进入了，五脏六府又是凉搜搜的感觉，有点难受，以后再跑步要果断把这一项砍掉 早晨喝了胡萝卜炖牛肉汤，还以为会痒的，结果没什么反应，午休起来发现眉梢起了一个红色风团，现在跑完看了一下，好像消下去了

这个“工程”很浩大很繁琐，必须要坚持，加油。

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以下是引用RMB在2013-8-25 1:00:00的发言：

好像挺深奥没看懂，楼主的精神令人佩服。能否把艾灸与P分开，艾灸穴位强身健体这个重要，万万不要时刻想着P。拭目以待

至理。时刻跟P较劲说明精神没放松，它会像个调皮的孩子不断花样翻新折腾。你别搭理它慢慢它就没劲儿了。
对中医没有兴趣的病友一时看不懂可以理解，我们也是走了很多弯路才走到这里的。
不妨到正规的中医院挂针灸科，先调调气血，灸拔刮先试试，再慢慢自己学做。只要相信中医的博大精深，愿意走进中医，你会懂的。真不难。

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以下是引用strange在2013-8-26 1:14:00的发言：

这个“工程”很浩大很繁琐，必须要坚持，加油。

把养生做到衣食住行思各方面，你会越来越能干，对自己的身体产生出由衷的自信，你会感谢得P,这段旅程你看到很多人见不到的风景。
楼主可做个笔记，吃三餐的内容，从中不断总结，也许会更大胆的去吃。