坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

adlsp · 发表于 2012-4-11 07:54:00

新人报道。楼主的文章写得很详细！很全面！很真实！很生动！很精彩！

简单生活 · 发表于 2012-4-11 22:17:00

跑！很多天没有跑了。今天35分钟，跑步机。

长时间在水泥地上跑，可能会对关节、跟腱等有损害，具体可以上网搜索一下。建议注意缓冲，穿软的鞋？呵呵。

自信P友 · 发表于 2012-4-12 03:03:00

今天跳绳1100个

adlsp · 发表于 2012-4-12 08:01:00

坚持每天三个澡、三次涂润肤霜、多次流汗，再吃些VB、青黛丸，好像有效果，我会再坚持！

zhoubin3852 · 发表于 2012-4-12 11:50:00

跳绳800个
下午两点照旧跑30分钟

零下38度 · 发表于 2012-4-12 20:22:00

我也要跑

简单生活 · 发表于 2012-4-14 08:57:00

这两天都有跑啊，35min

24743215 · 发表于 2012-4-15 16:29:00

跑步，我也跑~留给记号~

简单生活 · 发表于 2012-4-15 23:30:00

作个记号，今天35分钟

零下38度 · 发表于 2012-4-16 22:09:00

我跑了两天了坚持就是胜利

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