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楼主:随风游侠 - 

坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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回复 784953
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1391#
跑一辈子 发表于 2012-6-25 21:39:00 | 只看该作者
我是新人今天是我跑的第2天，汗出了不少。下午定的跑步机估计还得2天能到家暂时都在公园跑的。大家加油
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1392#
简单生活 发表于 2012-6-27 23:22:00 | 只看该作者
Go!
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1393#
简单生活 发表于 2012-6-30 23:35:00 | 只看该作者
跑！这个月跑了18天
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1394#
当幸福来敲门 发表于 2012-7-8 22:42:00 | 只看该作者
朋友们  好久不见  20分钟 全身是汗
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1395#
隧花 发表于 2012-7-9 15:09:00 | 只看该作者
我要顶，，，跑跑步。。。
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1396#
YFM6635 发表于 2012-7-19 08:26:00 | 只看该作者
跑步
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1397#
YFM6635 发表于 2012-7-20 10:39:00 | 只看该作者
跑
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1398#
灰色 发表于 2012-7-30 12:50:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用zhoubin3852在2012-5-17 12:15:00的发言：
最近几天，每天穿羽绒服跑30分钟，全身是汗
病没有大的好转，只是人瘦了5斤
总有一天会好的，署光就在前方
继续跑！

你这是在毁坏自己的身体，你这样跑，p病只会越来越严重。
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1399#
灰色 发表于 2012-7-30 12:55:00 | 只看该作者
跑步治疗P病的思路是正确的，但不是出汗越多越好。跑步出汗，汗要出透，不一定要出很多。
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1400#
defeatP 发表于 2012-7-31 11:25:00 | 只看该作者
很认真的读了楼主的帖子，相见恨晚啊。
虽然之前的3个月也有跑步，但总是零零星星，未能持续。
受楼主鼓舞，从今天起，加入跑步抗P行列！
几天后回校，打算晚上自习后在学校操场上慢跑2000m+，一周至少3次，并坚持下去！
赢得即将到来的秋冬抗复发战役！
                               2012.7.31
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