坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

孤峰 · 发表于 2012-2-15 21:36:00

今晚户外跑二十分钟，健走十分钟。停药半个月了，头皮很痒，皮屑多。用过十几天的激素外抹药，现在脸上也开始出个别小红点了，各位前辈也有经历过我这样的过程吗？怎么解决呀？我现在除了维生素什么药也不吃了，怎么办好呢，请前辈们赐教！！！

简单生活 · 发表于 2012-2-15 22:30:00

今天跑了40分钟，加油！

简单生活 · 发表于 2012-2-16 22:19:00

继续跑，40分钟！

孤峰 · 发表于 2012-2-16 22:30:00

今晚户外跑二十分钟，加油！！！！

孤峰 · 发表于 2012-2-17 21:18:00

户外跑二十分钟，加油！！！！

温城沙林 · 发表于 2012-2-18 20:15:00

一个月前看到帖子，现在坚持天天跑，已经半个多月，明显感觉到跑步有好处，很多地方变薄了，额头上很大一块变淡了，估计这样下去今年夏天就能把p给跑掉。（坚持就是胜利，不管刮风下雨，我也要跑，我会坚持的，会的，会的）

孤峰 · 发表于 2012-2-18 21:22:00

楼上的朋友一起加油，你得P几年了？哪个部位严重？户外跑二十分钟。我还是没有走出有P的阴影，很难呀！？

简单生活 · 发表于 2012-2-18 21:32:00

一起跑！40分钟。

孤峰 · 发表于 2012-2-18 21:44:00

楼上的朋友你现在恢复的怎么样了？你好像跑了很久了，期待你的恢复，谢谢。

孤峰 · 发表于 2012-2-19 21:43:00

户外跑二十分钟，健走十分钟，加油！！！！

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