坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

longlongqing · 发表于 2013-1-23 19:04:00

我现在还是每天四公里跑着，泡澡，早上敲打

rizzody · 发表于 2013-1-27 15:50:00

被longlong说没用，有点没信心，而且最近这里人气都没有，给自己打打气，加油！

rizzody · 发表于 2013-1-31 09:22:00

这几天虽然没来签到，每天都坚持跑

明月0106 · 发表于 2013-2-17 10:22:00

每天快走半小时，时速4公里/小时；慢跑半小时，时速6公里/小时。
2013年，我要跟P说拜拜。
加油

longlongqing · 发表于 2013-2-19 15:02:00

坚持吧，我现在网购了矿盐，松膏，加上跑步，敲打，希望有效

longlongqing · 发表于 2013-3-5 16:58:00

各位，我现在用矿盐，还有松膏，加上每天跑步，头上没有了，身上变平了，也不大起皮，就是痒，红。

rizzody · 发表于 2013-3-7 09:19:00

前段日子这里没什么人气，没来签到，这几天有些人了，大家一起坚持跑步，跑出健康！加油！

zhoubin3852 · 发表于 2013-3-7 10:49:00

天气热起来了。
速度要加快，一定要多多出汗。
争取快点看到效果。
大家一起坚持！

明月0106 · 发表于 2013-3-11 11:34:00

加油，坚持

广阔天空 · 发表于 2013-3-11 12:04:00

跑了三个月,急性期就退下去,自然好了,跑步真好!停了半年了,头上有几个点,身上没有,开始跑了,快走慢跑就行!休息好,心情好,加上运动就OK了!

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