坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

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以下是引用积极努力快乐在2012-1-18 6:35:00的发言：

       
        感谢楼主，一起跑步。
1月8日开始第一天跑，1月10日第二次跑。
1月12日看到这个帖子，坚定了我跑步的决心，以后就天天跑。
大家一起加油。

[此贴子已经被作者于2012-1-18 6:36:27编辑过]

       

这是我的第一个帖子，坚持得不是很好啊，自责一下。
5月20日开始慢跑了，一定要坚持住。

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以下是引用危烽在2011-12-5 19:27:00的发言：

       
        今天郑州下着小雨  我依然去跑步了   自我表扬下  哈哈   
       

老乡好，最近怎么不见你了。
还在跑步中吗？

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以下是引用longlongqing在2013-3-5 16:58:00的发言：

       
        各位，我现在用矿盐，还有松膏，加上每天跑步，头上没有了，身上变平了，也不大起皮，就是痒，红。
       

加油啊，希望大家一起在论坛上加油支持。

加油

不知是跑步的缘由，还是天气转热的开始，今天发现P大面积消退了，希望保持良好的势头，夏天，我来了。跑了9个月了，160 44公斤的体重让我身轻如燕。能驾驭所有的衣服，真的很开心。总而言之，爱上了跑步。生命不息，跑步不止。P友们，一定要坚持啊，曙光就在前面!!!

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以下是引用bazhuayu在2013-5-29 14:51:00的发言：

       
        不知是跑步的缘由，还是天气转热的开始，今天发现P大面积消退了，希望保持良好的势头，夏天，我来了。跑了9个月了，160 44公斤的体重让我身轻如燕。能驾驭所有的衣服，真的很开心。总而言之，爱上了跑步。生命不息，跑步不止。P友们，一定要坚持啊，曙光就在前面!!!
       

祝福你，我们一起加油!

这个月跑了10天了 ，半小时5公里
全身湿透，相信这个夏天可以达到满意的效果哦 ！

我发现跑3公里的人多点哦 我跑3公里都没味道了 一定要5公里才爽哦

有力气就多跑些，别体力透支就好。

我也蹬单车，以前在健身房，现在自己买了一辆在家蹬。每天４５分钟，一节课。