有没有红皮型的啊？大家讨论一下都怎么治疗啊？（已有控制方法)）

一坐下来就能睡着，我不适合。

想睡觉说明你太累了，试试总没错，到时收获的不止是身体上的健康？

QUOTE:

以下是引用cangku在2014-4-22 19:23:00的发言：

       
        打坐确实有效，值得大家试试！
       

             是啊，我们说的都没用，只有自己去做才知道结果。

上来汇报一下，这一个多月来每天坚持早上打坐半小时以上，虽然有时也注意力不集中，但头上基本没了，小腿上好多处都变成白色，有些已经痊愈。坚持下去，不单单是身体上的健康，我更希望心能更健康！

哈哈，我又回来了，顺便说下，最近打坐早晚尽量各一次，控制得不错，好了很多。在这里谢谢红色大哥的良方。

心静放松是个捷径，可惜我打太极十几年还是放松不够好。怕冷成了我的常态，不知楼主怕冷不？

水精灵 发表于 2015-4-9 22:45
心静放松是个捷径，可惜我打太极十几年还是放松不够好。怕冷成了我的常态，不知楼主怕冷不？

     现在我基本上就小腿 ，大腿零星几点，时不时好一点，没有怕冷现象。以前严重掉皮类似红皮的时候倒是很怕冷！