一直坚持不用药的朋友和自愈了的朋友请站出来！！！

<>我觉得夏天跑步好的快!我愿来每到了夏天都去健身房搞的自己一身汗。身上老是一个两个的P点，这几年到外面工作了锻炼少了，身上的P点越来越多了。快烦S了。看来锻炼比药好。

坚持锻炼，合理膳食，不要太忌口，多吃蔬菜和水果可在转季节时，配合吃一些清火的中药和维生素类药，就会控制好Ｐ，这也是我的经验之谈！

以下是引用Demark在2006-3-29 0:28:33的发言：

<>

<>我认为：只有死抗，才有出路。

<>哈哈,楼主真强.

<>我曾经5年什么药都没用,病没有一点好转的迹象,但也没有加重(每年夏天会好转,冬季又恢复重状).

坚持锻炼，合理膳食，不要太忌口，多吃蔬菜和水果。

我以前都是吃中药控制的，不过都没出三个月就复发。去年秋天时我越来越厉害了，我发现了这个论坛，看了很多资料，我也不敢乱吃药了，11月份开始从网上购买了一支达力士，一天抹一次，用了一支后，天也冷了，就懒的抹了。发现患处慢慢的自己变好，心情也好了。我现在每天喝些蜂蜜，吃21金维他，没克意忌口，只是辣的和海鲜吃的少些。感觉现在还挺好，就是胳膊上好的地方一块一块白，不知道怎么变啊，要夏天晒晒才行吧。

顶

<>60-70%的较轻P友走不吃药的路可自愈.人体有强大的修复功能,我们要摸索适合自己的康复之路.调动体内的积极因素.

<>我在走锻练和食补的路,相信P能来就一定会去!

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这才是一个新P友要看看的好贴.

<>顶！

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<>加强体育锻炼是个好主意，心情一定要开朗，保持良好的生活习惯，不仅可以缓解银屑病，还可以有其它的意想不到的收获哦。

<>我身上有好几处，腿上的比较重一些，还好我的叔叔是个中医，他治好了我表哥的非常严重的P病，我也吃了2个多月的中药，另外外用了“洁肤液”，很快就控制了，现在就是头上的相对比较严重，很痒，有很多头屑，就用“洁肤液”控制，