坚持锻炼对p病的作用!

<>呵呵，还有话没有说完．

<>病友们，说实话．长时间的活动锻炼，是一件非常枯燥乏味事情．能坚持下来的需要非常大的勇气和耐心．活动能不能治疗Ｐ我不清楚．这个只是我没有办法中的最后一招．而且用活动来调理Ｐ的过程非常缓慢，这个大家要有心理准备．夏季有效果还快点，冬季有时候还会象是停止了．但是，贵在坚持．活动期间有时候会出现Ｐ加重的现象．但是，不要泄气．这个现象就象是黎明前的黑暗．当你的运动总量达到一定程度的时候，有皮损的部位会出现惊人的速度恢复到正常皮肤．这个是我的全部感受．

<>如果有朋友想用长跑方式来达到锻炼提高体质的目的．跑步是有技巧性的．刚开始，不要追求速度和距离．跑的过程中，首先要协调好呼吸和步伐的关系．如果你上气不接下气．就放慢速度，跑步速度以不妨碍呼吸通畅为目的．再一个，跑步后产生的疲劳性应在很短时间内可以恢复为好．初次长距离．高强度运动，那不是在提高自己，而是在伤害．而且很容易造成运动损伤．

从去年４月至今一直跑步，活动．头．躯干．从去年８月底至今未在出现明显大面积复发．期间今年１月出几个，不到一个礼拜时间都也退尽．目前只有小腿过去抹艾落松和皮康王处还有１个未退．

顶,楼上说得太对了

作用很大的

对提高免疫力肯定有好处,但治愈？.....？

运动后很有成就感的，大家一起来作运动吧

坚持了一个多礼拜了，先撇开有没作用不说吧，觉的心情比以前放松多了，心中有一股浩然之气。心情好对P也是莫大的帮助啊，大家一起坚持吧

锻炼对治疗P病肯定是有好处的，运动过程中出汗和心理调节可以帮助身体毒素的排除、调节身体机能，同时能够帮助睡眠，较好的睡眠对治疗p病作用是十分明显的。

今天老婆给我买了跑步机,我要珍惜这次老婆用心.