向左向右 医生

< 0cm 0cm 0pt">第三章 把希望寄托在自己身上

< 0cm 0cm 0pt">很多的病人，很想早日康复，但是却总喜欢把希望寄托在别人身上。

< 0cm 0cm 0pt">我常常听见 “ersonName w:st="on" ProductID="曾">曾ersonName>博士，遇到你，我就有救了。”“ersonName w:st="on" ProductID="曾">曾ersonName>博士，我全指望你啦！”之类的话。每次听到这样的话，我都在苦笑。现在的人，一生病，就希望找到一个神医，把身体的康复寄托在别人身上。

< 0cm 0cm 0pt">其实，任何人都不能把你的病治好，除了你自己。我再怎么厉害，顶多也就是一个比较高级一点的搬运工。我只是懂得根据你身体状况的变化，然后把合适的材料交给你而已。至于病能不能痊愈，那完全是要靠你自己的。举个例子，假如有一天，你走路时不小心，摔了一跤，把膝盖给弄破了。然后你跑来告诉我说“唉，ersonName w:st="on" ProductID="曾">曾ersonName>博士，听说你很厉害，请你长块肉给我吧！”，天哪，我怎么可能帮你把肉长出来呢？要长也是你自己的身体才能长啊，我顶多也就是告诉你吃点蛋白粉、吃点维生素、吃点什么食物，你的身体可以快点长肉出来啊。假如我告诉你了，你自己不去找来吃的话，肉还是不能长出来的啊。

< 0cm 0cm 0pt">人们把希望寄托在别人身上，是因为从来都没有真正地了解过自己的身体。大部分的人对自己的身体一无所知。

< 0cm 0cm 0pt">一、奇妙的人体器官（你不必成为一个专家，但你必须了解你的身体，这是康复的开始。）

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0">人体绝对是一个精密的系统，并不像大部分人想象的那样机械呆板。只要给予足够的支持，它可以随时调集全身的各种细胞和器官发动战争、进行防卫、清理垃圾、发展生产、维护通信、修复受损组织。它就像一个强大的国家，不断地清除异己，保证自身利益最大化。

< 0cm 0cm 0pt">从组织器官的层面看，人体由许多器官组成，各种器官在人体中承担着各自的功能。【人体结构画图表示】

< 0cm 0cm 0pt">脑垂体：

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.0">脑垂体是人体的总司令部，负责处理和传递各种信号。分泌多种激素，如生长激素、促甲头腺、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、抗利尿激素、黑色细胞刺激素等。这些激素几乎贯穿着人体的代谢、生长、发育和生殖等各种生理过程，人体的大部分生理或疾病状态都与脑垂体有直接或间接的关系。

甲状腺：

甲状腺控制人体新陈代谢的速度，影响生命的周期，细胞的衰老与替换，影响人体受损部位修复的速度。甲状腺是人体最大的一个内分泌腺，主要分泌甲状腺激素和降钙素，机体的代谢、生长发育、组织分化及多种系统、器官的功能都有重要影响。

胰腺：

胰腺是人体原材料制造的重要器官，分泌的各种酶消化生成各种人体所需要的养分。同时分泌胰岛素，是人体细胞能量来源的敲门砖，葡萄糖分子只有在胰岛素的引领下才能进入细胞，被细胞利用产生维持人体所需要的能量。

肾上腺：

肾上腺控制人体应急反应，外界的压力作用于肾上腺然后反映到全身。肾上腺髓质制造两种激素，百分之八十是肾上腺素，其余的是去甲肾上腺素(即正肾上腺素)。每当愤怒或恐惧时，肾上腺髓质就分泌大量激素，激素涌入血流，使身体组织作好准备，应付紧张或紧急情况。肾上腺素增加心率，扩张气道，去甲肾上腺素则增强心搏，提高血压。两种激素都使瞳孔扩张，毛发竖立。

肾上腺皮质，产生三类激素，第一类是糖皮质激素，功能是调节碳水化合物的新陈代谢，提高血糖水平，增加肝内糖原的储存量；这些激素还激发蛋白质分解，抑制免疫系统，减轻炎症。第二类是盐皮质激素，协助调节人体的矿物质平衡。这些激素促使肾脏保留钠而排出钾，籍此保存体液，提高血压。醛固酮是最重要的盐皮质激素。第三类是性激素。性激素主要由性腺(卵巢、睾丸)制造，但是肾上腺也制造雄激素和少量雌激素。

松果体：

松果体睡眠节律调整，休养生息的控制开关。褪黑激素，是人体进入睡眠的信号，使人体进入睡眠状态，人体在睡眠状态进行受损器官的修复工作，因此睡眠对每一种疾病的康复都是非常重要而且是必须经历的过程。

胃：

胃是原料粗加工中心，与人体所需原料生产有关。食物进入胃后，胃通过蠕动，分泌胃酸及各种酶对食物进行粗加工分解成人体所需要的养分的前体。

肠：

肠道是将大分子食物转化成小分子养分的场所。与人体所需原材料的细加工有关，同时是养分供应通道，食物残渣排泄通道。

肝脏：

肝脏是体内新陈代谢的中心站。是人体所需养分的生产基地，所有的营养物质在这里进行生产、废物处理。肝脏在人体承担着重要的作用，首先是人体所需要的养分生产的工厂，维持人体生命力的各种养分都在这里产生。同时在生产养分的过程中还将产生许多毒素，在这里也要进行相应的处理才能排出体外，因此它又是一个解毒厂。肝脏是人体基础养分和废物处理重地，各种疾病的发生、发展都与肝脏都有着千丝万缕的关系，因此各种疾病的康复首先也要考虑支持肝脏功能恢复正常。

胆囊：

胆囊是一个储存器官，协助脂肪消化，原料备用处理库，具有收缩和贮存胆汁的功能。平时肝脏分泌的胆汁先流入胆囊，通过粘膜吸收水分，使胆汁浓缩，并贮存起来。未浓缩的胆汁呈金黄色，浓缩后的胆汁呈空绿色。进食时（特别是进脂肪性食物时）胆囊收缩，胆汁经胆囊管、胆总管流入十二指肠内，协助脂肪消化。

肺：

肺是氧气供应中心，提供人体赖以生存氧气的场所。肺泡之间的间质内含有丰富的毛细血管网，是血液和肺泡内气体进行气体交换的场所。

骨髓：

人体内的血液成分处于一种不断的新陈代谢中，老的细胞被清除，生成新的细胞，骨髓的重要功能就是产生生成各种细胞的干细胞，这些干细胞通过分化再生成各种血细胞如红细胞、白细胞、血小板、淋巴细胞等，简单的说骨髓的作用就是造血功能，骨髓是携带养分的血细胞的重要生产基地，同时是组织器官修复所需原材料的生产基地，对于维持机体的生命和免疫力非常重要。

心脏：

心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。心脏并不参与养分的生产，只负责运输。心脏不能正常工作，人体各个器官、细胞的养分供应也将受到影响，从而会影响人体的健康。当然人体对于养分需求的增加也将影响到心脏工作的节律，影响到心脏的工作效率。

肾脏：

肾是重要的排泄器官。肾的主要功能是排泄废物及维持机体内环境的稳定。肾脏主要排泄水溶性的废物，代谢产物尿素、尿酸、肌酸、肌、药物、毒物及它们的代谢产物等也多由肾排出。

皮肤：

皮肤覆于人体的表面，形成人体的第一道天然防线，同时也是废物排放通道之一。皮肤除了可以保护机体，抵御外界侵害外，还有感受刺激、吸收、分泌、调节体温、维持水盐代谢、修复及排泄废物等功能。

脊椎：

脊椎是信息传递通道，是人体通信网络重要组成部分。人体各种信号的传递都离不开脊椎及神经系统。具有重要的生理战略意义。

淋巴结：

淋巴结是人体的烽火台、巡警、军队通道。淋巴结是人体战场的前沿，是人体布防的重要器官，当病毒、细菌入侵或自身细胞发生变异时，淋巴结收集信息，处理紧急军情，并负责到脾脏、胸腺、骨髓搬救兵，发起反击站。

脾脏：

脾脏是一个百分百的军火库。脾脏淋巴组织中T细胞占40%，B细胞占55%，还有一些NK细胞，脾是体内产生抗体最多的器官。

胸腺：

胸腺既是一个重要的淋巴组织，和脾同为人体的中枢免疫器官，又是一个具有内分泌功能的腺体。胸腺是人体军队训练营，训练各种兵种，有攻击手、清洁兵、运输兵、通信兵等，人体受到外源物质入侵或自身细胞功能异常时，胸腺将出动军队，发起消灭和清除敌人的战争。人体细胞每刻都在衰退与新生，人体每刻都面临着外敌入侵的威胁，只有当免疫系统足够强大，才能及时解除这些威胁，保证人体健康运行。

< 0cm 0cm 0pt">第二篇 疾病的真相

< 0cm 0cm 0pt">大部分人，并不知道疾病是什么，甚至大部分治病救人的医生，也并不明白疾病是什么。

< 0cm 0cm 0pt 49.5pt; TEXT-INDENT: -49.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 49.5pt">第一章     疾病产生的根源

< 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt">一、     关于病因的误区

< 0cm 0cm 0pt">西方现代医学认为不同疾病的原因千差万别，即使一种疾病，病因也是非常复杂的。例如高血压在病理学的教材中的描述如下：原发性高血压的病因和发病机制尚未完全明了，一般认为高血压并非单一因素引起，而是多种因素综合影响造成的。继发性高血压通常是由其他疾病如糖尿病、肾炎等病诱发的。

< 0cm 0cm 0pt">西方现代医学喜欢将人体同时表现出来的一些现象互相作为对方的病因。比如说，慢性肾炎，经常会伴随着高血压一起发生，所以在对于病因的阐述上便会这样些，“高血压并非是由单一因素引起的，继发性高血压通常是由其他疾病如糖尿病、肾炎等病诱发的。其实这种逻辑是很奇怪的，一个疾病成了另一个疾病的病因。像踢皮球一样，当无法确定病因时，便把它踢到另一种疾病的身上。这种思维的角度，使得西方现代医学花了大量的精力去发现所谓的不同疾病的病因，去研究对付各种病因的特效药物，无法从一个根本上去思考问题，无法从根本上解决问题。

< 0cm 0cm 0pt">西方现代医学将病因多元化，非常不利于发现疾病的本质的。这样的思维方式，使科学家和医生的注意力都集中在千变万化的外在因素上。这样的结果是，大多数的医生或科学家，花费了大量的时间精力，却从来都没能很好地攻克一个疾病。现代医学自从上世纪六十年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，四十多年来，再也没有听到有哪种疾病又被攻克的消息。虽然每一届的诺贝尔医学奖从来都没有缺席，表面上好像医学水平在不断地进步，但是几十年来，越来越多的慢性病，却从来都没有一个被攻克过。

< 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt">二、     真实的原因

< 0cm 0cm 0pt">我研究了上万份病理报告，几乎涵盖了目前所有的慢性疾病，从普通的呼吸道疾病如慢性鼻炎到一些疑难杂症如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、肿瘤。研究完这些病理报告，我看到两个信息：第一几乎所有的慢性病都有炎症反应；第二，几乎所有的慢性病都有组织纤维化的现象。

< 0cm 0cm 0pt">这两个信息意味着什么？

前面讨论过炎症的问题。我们知道炎症的发生是免疫系统清除外来物质的防御反应，是人体免疫系统工作的表现，是一种正常的生理反应，是人体的一种防御手段。这意味着一件事情，就是炎症部位有细胞死亡，组织受损。细菌病毒只能攻击老弱病残的细胞和组织。

再来说说纤维化，这个字眼可能对于大部分的人来说是比较陌生的。不知道大家有没有留意过枯死的老树。干干瘪瘪的，没有一点水分，树皮也脱落了，只剩下光溜溜的树干，灰黑灰黑的。用手掰开的话，可以看到里面松松的，一丝一丝的东西，那就是纤维。一棵枯死的树便是一棵纤维化的树，失去了生命，只保留了树的形态。树的枯死可以有很多原因，不过都离不开养分的不足。当一棵树得不到足够的养分时，便会开始慢慢地纤维化，慢慢地枯死。人的组织器官也是一样的，当得不到足够的养分支持时，也会像树木一样开始慢慢地纤维化，最后功能衰退。我们来看看大部分的病理分析是怎么描述纤维化的过程的。“免疫细胞浸润……血管充血……组织肿胀……炎症……细胞脱落……组织萎缩……组织纤维化……”在你看来不知这些字眼意味着什么，但是这却是身体受到外源物质（病毒细菌）攻击，免疫力发动战争清除外来物质的信号（免疫细胞浸润……血管充血……组织肿胀……炎症），但是身体却长期得不到支援，开始败退（细胞脱落……组织萎缩），还是得不到支援，终于弹尽粮绝（组织纤维化……）。这是多么悲壮的一场战争！不知大家有没有看过电视剧《亮剑》，如果看过的话，肯定会记得反扫荡时骑兵连全军覆没的场景，你一定会感到惋惜。不过却不知道你的身体可能也正在面临全军覆没的威胁。假如你还够清醒，那么请给点支持给身体吧。因为大部分的慢性疾病都是身体无法得到足够养分支持的结果。换句话说，大部分慢性疾病发生的原因是养分不足。

很多人也许会觉得纳闷，搞了半天原来是因为这个。很多人也许想不通，因为假如真是养分不足作怪的话，为什么有些人得糖尿病，有些人得高血压，有些人却得胃炎？为什么会出现那么多种疾病？其实这是由每个人的基因决定的。每个人生来就具有不同的优势和不足以及不同水平修复能力，不同的人都拥有各自的优质基因和劣质基因，比如有些人经常呼吸道感染，却肝脏很好，有些人脂肪肝，却不容易过敏等等。这些便是我们所谓的遗传差异，这些差异由基因决定的，因此基因是决定你在哪个部位生病，但各种疾病的根源却都是由于缺乏养分。

< 0cm 0cm 0pt">我一直从事基因组学、病毒防治、肿瘤机制等领域的科学研究。这也是我非常喜欢的事情，攻克课题，等于攻克疾病，常常可以给我带来无穷的冲动和乐趣。在接受正规教育过程中，我接受的唯一理念就是征服疾病、征服病毒，疾病是可以被征服的。但是，我也很清楚，在这个地球上存在的细菌、病毒假如一一去征服的话，花上几亿年的时间也未必能做到。细菌、病毒的种类繁多不说，即使只有几千种细菌病毒，只要它们将变异的本领稍微发挥一下，就够我们头痛烦恼好久。目前科研的很大一部分投入便是研究对付这些细菌病毒的变异产生的抗药性。所以对我们来说，所谓的征服充其量也只是短暂的征服（因为明天起来，可能昨天被我征服的病毒已经变异了）。但是作为一名学者，即使是那样依然可以让我兴奋不已。原以为自己是愿意为西方现代医学奉献所有的青春和智慧的，但人生总会有许多意外惊喜。

当我接触到中医时，被其神奇和精妙深深地吸引。于是到图书市场，将所有出售的中医、韩国医学的古籍都买了回家，乐滋滋地啃起来，虽然非常艰难，但也很有趣。这段经历让我对西方医学以外的领域产生了浓厚的兴趣。后来，认识整体自然疗法的创始人ersonName w:st="on" ProductID="林海峰">林海峰ersonName>先生，受到其令人叹服的智慧启发，开始支持不同的病人恢复健康。在实践过程中形成基因营养学的理论，应朋友的要求将其整理成书。

< 0cm 0cm 0pt">人生，面临许多选择，向左也许是阴霾的天空，向右也许便是希望的田野！

< 0cm 0cm 0pt">第一部分 观念篇

< 0cm 0cm 0pt">观念决定了行动的方向，行动的方向决定了事情的结果。如果想要好的结果，得先选择一个好的观念。假如，从上海到北京，最重要的不是你是用飞机、火车、汽车还是走路，而是你是不是真的从上海往北京方向走，假如你乘飞机，但是确是飞往广州的方向，那么即使是走路的人也最终能到北京，而你却因为方向不对而无法到达。对疾病的理解，是决定能否攻克疾病的关键。

< 0cm 0cm 0pt">在疾病的康复过程中，大部分人习惯把注意力放在医疗手段上，放在医院的名气上，放在主治医生的医术上，但是却从不习惯在这之前，思考一下，我们选择的方向是否真的是有助于疾病康复的。

< 0cm 0cm 0pt">第一篇 给病人的三个忠告

< 0cm 0cm 0pt">*不要急躁

< 0cm 0cm 0pt">*读懂身体的信号

< 0cm 0cm 0pt">*把希望寄托在自己身上

< 0cm 0cm 0pt">第一章 不要急躁

< 0cm 0cm 0pt">大部分人生病后的第一反应，一个字：急！这些年，不断地与各种各样的病人打交道的过程中，经常被他们问到“请问我什么时候能好？”，那种恨不得今天吃药明天就好的急切心情，表露无疑。不单是病人急，有些家属更急，许多孩子的父母，孩子生病，急得跟热锅上的蚂蚁一般。看了真叫人觉得无奈。

< 0cm 0cm 0pt">一、面对疾病，急有用吗？

< 0cm 0cm 0pt">生病了，也许会让您赚少几千万，会让您面临失业，面临死亡的威胁，面临失去亲人的痛苦等等。您也许会有很多急的理由，但是，我非常想让您知道，急没有用！读完本书您也会知道根本没有必要那么着急，问题总会有解决的办法。

< 0cm 0cm 0pt">我们来看看，面对疾病，着急的话，会发生什么事情。您会急着叫医生把您小孩的烧给退下来，急着把咳止住、急着消炎，结果您的小孩变得抵抗力越来越差，药用得越用越猛，但效果却越来越差，最后孩子变成了药罐子或吊瓶大王；您会急着让医生把您的子宫、卵巢割掉，结果性情大变，整天要靠激素生活，变得肥胖臃肿，呼吸困难，关节疼痛，苦不堪言；您会急着让医生把您的血压降下来、血糖降下来、尿酸降下来，结果您要吃一辈子的药，不但不能好，最终还搞得肾脏衰竭、心脏衰竭，并发症发作，过早进入衰老；您会急着去找各种各样的方法在身上试来试去，听信广告、谣传、骗子，最后财倒退了，灾却没有消，反而惹来更多的疾病。您会发现，急，其实并不能把疾病治好，并不能将问题解决好，反而带来更多、更大的麻烦，疾病不会因为你心急就好的更快。

< 0cm 0cm 0pt">二、病什么时候能好？

< 0cm 0cm 0pt">因为老是被别人问 “我什么时候能好？”，所以在这里也顺便把这个问题回答一下。人体的康复有自己的规律，每种器官，每种细胞的新陈代谢都有一个周期，例如：

< 0cm 0cm 0pt">皮肤的新陈代谢周期是：4-6个月

< 0cm 0cm 0pt">肌肉的新陈代谢周期是：2-3年

< 0cm 0cm 0pt">筋的新陈代谢周期是：3-5年

< 0cm 0cm 0pt">骨的新陈代谢周期是：7年以上

< 0cm 0cm 0pt">新陈代谢的时间也就是疾病痊愈的时间，假如是单纯的皮肤问题，皮肤的新陈代谢时间是4-6个月，那么单纯的皮肤疾病痊愈的时间也就是4-6个月。但是假如不给予细胞足够的养分和最佳的生存环境，细胞便无法完成正常的新陈代谢过程，这样的情况别说6个月，就是几年也未必可以使皮肤痊愈。这也是为什么很多人疾病总是反复发作的原因。其他关于肌肉、筋和骨骼方面的疾病也是一样的道理，肌肉方面的疾病痊愈需要2-3年时间，筋痊愈的时间大约需要3-5年，人的其他组织器官如心脏、肝脏、胃等是筋和肌肉的组合，所以痊愈的时间也大约需要3-5年。我们所说的痊愈是指在最佳状态的重生，当然每种疾病并非都是有器官完全损坏的，所以很多身体呈现出来的症状，在有足够的养分和最佳的条件支持下，部分疾病可以在这些周期的时间之内得到改善。

< 0cm 0cm 0pt">但你不能对你的身体说，我要快点好，麻烦你快点，在一秒钟之内长出一个肝脏给我吧。医学上确实可以依靠药物做到一秒钟把你的痛去掉，也可以快速的把你的烧给退下来，但是，身体却无法说好就好，必须经历一个康复的过程。你得沉得住气！

< 0cm 0cm 0pt">第二章 读懂身体的信号

< 0cm 0cm 0pt">你相信吗？你的身体是会和你对话的，它会告诉你很多事情。但是很可惜，大部分的人并没有意识到这点，反而对身体传递出来的各种信号产生误解。在生活当中，可以说几乎没有人会喜欢发生在身体上面的不良症状，每次生病就跑到医院，打针吃药，极力消除不舒服的症状。但是，你知道吗？每当你做这个动作时，你的身体都在哭泣！它们需要的不是药物，而是养分的支持。

< 0cm 0cm 0pt">一、发烧

< 0cm 0cm 0pt">很多的父母，看到自己的小孩发烧就紧张的不得了，立刻送医院打针吃药，害怕发烧会烧坏脑细胞。有多少人真正见过发烧烧坏脑袋的？其实大部分人都只是听人说过而已，听医生说而已，这只是人云亦云、道听途说罢了。说到烧坏脑袋，其实只有两种情况下会发生这种事情：第一种情况是小孩子大脑缺水，水分不够，使人体无法发完成发烧的改善工作而引起的。第二种情况是，现在的小孩使用退烧药，抑制发烧造成的。以前的小孩，每发完一次高烧都要变得聪明很多，或者长身体。而现在都市的小孩，父母把生活照顾的好好的，但是每次发完烧之后人都变得不活跃，懒惰，爱撒娇，体质也变得越来越不好。这些都是退烧药惹得祸。所以各位家长，真的要好好的反省一下自己到底是在爱孩子还是在害孩子。

< 0cm 0cm 0pt">发烧是人体免疫力清除有害物质的信号，是人体自我改善的表现。

< 0cm 0cm 0pt">发烧是人体免疫系统对侵入人体内的病毒细菌或滞留在人体的毒素发起战争的信号。在高温环境，外源侵入的细菌病毒无法正常复制，从而丧失大量繁殖的能力，这时是人体杀灭这些病毒细菌的最好时机。另外，发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素。发烧可以促使人体加快代谢速度，可将滞留在人体的毒素转变成能量，被人体所利用。骨质疏松的病人，甚至可以利用发烧的时机，在发烧期间大量补充钙质相关的营养素，可以增加骨质密度，改善骨质疏松的状态。

< 0cm 0cm 0pt">身体从来不会去做毫无意义的事情，发烧需要消耗人体很多的养分才能完成，所以只有在足够的养分的支持下人体才能够完成发烧的过程。这跟生火取暖一样，没有足够的柴是没有办法产生足够的热量来供人取暖的。有些很多的病人，在病了很久的时候会发现好像好久都没有发烧了，便很开心，以为是体质增强了，不会感冒了。很多老人也不容易发烧。慢性病的病人，长期服药，身体积累了大量的药物带来的毒素，通常也没什么胃口，吃的东西也不多，他怎么可能会有足够的养分呢？老年人，胃肠功能退化，消化吸收都不如年轻时，身体也没法得到足够的养分。所以这些人，并不是因为体质好不发烧，而是没有能力发烧。

< 0cm 0cm 0pt">大部分慢性病人特别是癌症病人假如在康复过程中会开始不断的发烧，那么可以放心了，只要身体能够发烧，病人基本上就有获救的希望。

< 0cm 0cm 0pt">所以，病人必须重现在开始就珍惜每次发烧的机会，好好地把握时机使身体得到康复。当然发烧不让你吃药，并不代表说你可以什么事都不干，任其发展。发烧时你只要补充大量的果菜汁（1000-2000ml），同时补充1000mg天然维生素C和3粒天然萃取的松果菊片剂，一般的发烧可以在2-3天内完成。小孩子用量减半。假如3天以后仍然不能退烧的话，便需要咨询专业人士给以专门的指导。但是只要能够补充1000-2000ml果菜汁和不乱用药物的话，便不会有烧坏脑袋的危险。果菜汁可以用胡萝卜、西芹、黄瓜等根茎类的果疏单独榨汁或者几种混合在一起榨汁。

< 0cm 0cm 0pt">二、咳嗽

< 0cm 0cm 0pt">咳嗽也是人们比较烦恼的一个症状。很多人害怕咳嗽会损伤肺部，会导致呼吸道出血等等，有些人甚至认为不停地咳嗽时肺癌的表现。事实到底是怎样的？现代医学关于咳嗽的描述是“咳嗽是一种保护性反射动作，通常咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物；但咳嗽也有不利的一面，剧烈的咳嗽将导致呼吸道出血。”这句话是非常值得我们去品味。医学上对咳嗽的生理作用是肯定的，咳嗽本身是一个防御反应。但是大多数人，为了防止一些不好的症状出现，通常都是采取止咳的方法来抑制咳嗽。这种“防范于未然”的策略，让人哭笑不得，但居然也能大行其道。到底是哪里出了问题？难到为了怕出现呼吸道出血，就宁愿选择以后得呼吸道癌症吗？

< 0cm 0cm 0pt">咳嗽、痰等都是排出肺部、呼吸道垃圾的最佳办法。人体肺泡的薄膜就像空调的空气滤清器，每使用一段时间后便会布满灰尘、污物，这样空调的制冷效果便大打折扣，所以每隔一段时间都必须做滤清器的清洁，才能让空调的制冷效果恢复。人体的肺泡是气体交换的重要场所，当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时，人体也必将因为氧气供应不足而致病，如气喘、胸闷、呼吸困难等。咳嗽的作用是用来振动肺部，使停留在肺泡薄膜的污物脱离，这些污物和人体的体液结合成痰，然后在呼吸道纤毛细胞的作用下运送到咽喉，排出体外。肺部的垃圾不及时清除，肺功能必将受到影响，人体自然无法健康。如果遇到咳嗽便采用止咳药、抑制的话，最终将演变成肺癌、鼻癌等呼吸系统的癌变，所以不能用止咳的方法来抑制呼吸道的排毒现象，必须帮助人体完成这样的过程才能使病人早日康复。可以采用下列方法来帮助人体完成咳嗽的过程：用600ml温水溶解1000mg水解钙离子粉服下，同时补充15000IU天然类胡萝卜素胶囊、800IU天然维生素E胶囊。小孩子用量减半。如果持续咳嗽超过两个星期，那么请咨询专业人士给予专门的指导。但是在咳嗽不止时，不建议使用止咳类或祛痰类药物来抑制咳嗽。

< 0cm 0cm 0pt">三、炎症

< 0cm 0cm 0pt">大部分的人对炎症并没有什么好感，一遇到感冒发烧，消炎药，消炎针便双双出击，恨不得立即消炎退烧，把不舒服的症状去掉。很多人都不知道，炎症是人体免疫系统工作的表现，是一种正常的生理反应，是人体的一种防御手段。在外源物质（如病毒、细菌、大分子蛋白等）进入人体时，人体的免疫系统如T细胞、B细胞、淋巴细胞等便会发动战争，消灭这些入侵者。当然战争的代价之一便是留下一片狼藉的战场，打扫战场时便出现了大量的炎症细胞，以帮助清除和吞噬细菌、病毒或受损细胞的残骸，并通过呼吸道、消化道、尿道等粘膜细胞将这些垃圾清除到体外。假如垃圾不能及时清除或者这个清理的过程被中断的话，会发生什么事情呢？举个例子，你们家大扫除，清理了很多垃圾出来。但是，如果您不可以把垃圾倒掉，你是不是要找个地方来放这些垃圾？比如找个垃圾桶之类的东西，假如垃圾一直不能扔的话，必须在房子里预留空间来放这些垃圾。好了，人体的炎症被中断的话，就等于不让身体倒垃圾，人体必将预留一定的空间来放置这些垃圾，这便是息肉、囊肿、肿瘤的真正来源。所以，各位还是慎用各种消炎的药物，因为那个动作可能会让你身体的垃圾无法排放。我们还很清楚地记得，在几十年前，根本很少听到什么肿瘤，顶多也就是慢性胃炎、慢性咽炎之类的，到现在好像慢性胃炎、慢性咽炎等炎症疾病可以用消炎药、抗生素控制了，渐渐地就开始听到胃癌、肺癌了，难道是巧合吗？显然不是。我不太明白，为什么那么多人会那么害怕炎症？难道就因为炎症会引起发烧吗？那么急切地消炎，都不知道为了什么。大部分的病人，在毫不知情的情况下，让医生干了许多伤害自己身体的事，还乐呵呵地多谢他们。不管以前怎样，希望能看到这本书的人，从此以后记住别动不动就消炎！同时记住，炎症的发生是免疫系统清除外来物质的防御反应。

< 0cm 0cm 0pt">除了发烧、咳嗽、炎症之外还有很多其他的比如疼痛、疲劳、腹泻等等，其实这些不舒服的症状都是身体给我们的信号，并无恶意。但是限于篇幅，我不可能将所有的症状和疾病都一一列出来告诉你到底这些症状和疾病在人体中的真正意义。但是我可以很肯定地告诉你，你的身体从来都不会做伤害你的事情，身体里面发生的每一件事情都有它特殊的意义。就像发烧，假如我不告诉你，你根本不会想到它会是你康复的关键。还有咳嗽和发炎，你曾经对它们是多么深恶痛绝，但是你却从来都不会想到，它们竟然是你的身体在苦苦战斗，要把有害的物质排出去，来保护你。你却一直都那么害怕发烧、害怕咳嗽、害怕发炎，想尽办法要消灭它们。假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。

呵呵，给有缘人看吧，更多的人是没有这个耐心看这么长一篇帖子的。

别沉呀,让更多的朋友来看看,