我同意,其实久病成医,我们都应该自己留意看看。。。
比如,我发现以前每次扁桃体发炎引起发烧就加重,,,我就割了扁桃体
我发现适量的运动,比如慢跑,瑜珈,能加速我的新陈代谢,出过汗的地方,好的也快, 我就坚持运动。。。
我发现应该均衡的饮食,不忌口(因为我根本不吃任何口服药物)多方面的摄取营养,才能提高自身的免疫力。。。所以我什么都吃
我发现长胖的时候,病会加重一点,我咨询了医生,医生说大概因为我们这类P人,高脂肪高蛋白高糖份对病情不利。。。
我发现睡眠充足,对我很重要,不是时间很久,而是6-7小时高质量的睡眠
。。。。。。。
总之,希望P友,自己留心,总结自己的控制和护理经验。。。大家加油
[此贴子已经被作者于2006-12-24 22:05:37编辑过] |