P的转变!

楼上说得我没太明白，腿上手上都是为什么不能锻炼呢

是呀，我现在很轻，穿裙子都没问题，什么药也没有吃了，就是常常锻炼，现在想想应该是锻炼的结果吧。

<>

<>           真的有效哦，我也要开始锻炼了。

[em07]

lz你以前Ｐ的颜色一直就是这么淡的吗？可是我的是有点红啊，光靠锻炼就可以一点点变淡啊

<>laozhu,你得有点红说明还没全好，从红到不红只靠锻炼的话可能需要比较长点的时间，我的3张图经历3个月的时间。期间我是忌口的，现在基本不忌了。

<>只要你能坚持每天锻炼就能看到好的那一天。

锻炼的效果是很慢，但它是最最健康的一种治P的方式。且受益终生

顶一个

QUOTE:

以下是引用那份痛在2007-7-4 7:36:00的发言：
锻炼的效果是很慢，但它是最最健康的一种治P的方式。且受益终生

不要以P的轻重多少来锻炼.要把它当成生活中一项每日必修课,如吃饭睡觉般平常事去做.
我觉得P真成了督导员,你松懈了,P就出来闹两下,你坚持不懈P就缩小.如此十几年下来,我还真养成了锻炼习惯.

锻炼的效果是很慢，但它是最最健康的一种治P的方式。且受益终生

严重支持！