请跑步达人看看我的情况

我跑2个多月了   能跑3公里就很不错了   耐力不行啊

快了，继续加油！！！

没错，跑跑步，增强免疫力也很重要啊！

  慢跑好的，

没听说跑步能跑出红皮型[EM54],应该不用担心这个.但是对于从前不大运动的人来说,跑步要循序渐进，不可强度太大操之过急，使病情加重

[BR]谢谢楼上的指点 可能我太急切了吧 刚开始跑的时候 还早晚都跑呢   累的我不行  P变大了  心里也就郁闷了  网上查了查有点像红皮的症状 真吓的我半死   下午准备去看看医生  心结解开了  以后就能安心
[BR] 

我比你跑得时间长一些半年多，我的情况是刚跑是没有任何状况，而且也有严重趋势想停止，但看见其他人有好转想想在跑跑看吧，直到近期我全身头部背部大面积的病区开始消退，头部已经没了，小面积的尤其是一点一点的没反应，但皮屑少很多了，头部好了可能跟我头部出的汗多也有关系，楼主刚跑两月有些效果很不错了，现在天热抓紧跑多出汗，效果会更好吧。如果出汗不多效果也差。

达人是啥子意思哦？

Lz我的病况是：全身都是属于严重的，跑步这段时间有复发，但本身就重也就不存在大面积复发，跑步治疗很慢，就是好了也会有反复不会根治，半年跑下来我上身好的快，但腿部还在发令人头疼，我也搞不清怎么回事，但一点能肯定，坚持跑下去不会错，我现在腿上皮屑也不多也没大块掉。坚持吧，在过一个月看是什么状况。

[BR]恩 谢谢  我的情况和你一样 我得P16年  85%的面积  今年脸上手背上都有了  2条腿像爬山虎一样都爬满了  跑步下来  胸口基本不掉P了 （可能出汗多的关系）  但是很红  腿上没什么变化  （跑步腿上基本感觉不到出汗的） 
[BR]我们一起坚持吧   相信会好起来的