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楼主:飞翔 - 

请跑步达人看看我的情况

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11#
 楼主| 飞翔 发表于 2008-6-10 08:17:00 | 只看该作者
我跑2个多月了   能跑3公里就很不错了   耐力不行啊
12#
shiyu30 发表于 2008-6-10 11:07:00 | 只看该作者

快了,继续加油!!!

13#
jiumingmao 发表于 2008-5-29 10:58:00 | 只看该作者
没错,跑跑步,增强免疫力也很重要啊!
14#
穰苴 发表于 2008-5-29 10:39:00 | 只看该作者
  慢跑好的,
15#
小米米 发表于 2008-5-28 21:28:00 | 只看该作者
没听说跑步能跑出红皮型[EM54],应该不用担心这个.但是对于从前不大运动的人来说,跑步要循序渐进,不可强度太大操之过急,使病情加重
16#
 楼主| 飞翔 发表于 2008-5-29 10:18:00 | 只看该作者
[BR]谢谢楼上的指点 可能我太急切了吧 刚开始跑的时候 还早晚都跑呢   累的我不行  P变大了  心里也就郁闷了  网上查了查有点像红皮的症状 真吓的我半死   下午准备去看看医生  心结解开了  以后就能安心
[BR] 
17#
shiyu30 发表于 2008-5-22 09:19:00 | 只看该作者
我比你跑得时间长一些半年多,我的情况是刚跑是没有任何状况,而且也有严重趋势想停止,但看见其他人有好转想想在跑跑看吧,直到近期我全身头部背部大面积的病区开始消退,头部已经没了,小面积的尤其是一点一点的没反应,但皮屑少很多了,头部好了可能跟我头部出的汗多也有关系,楼主刚跑两月有些效果很不错了,现在天热抓紧跑多出汗,效果会更好吧。如果出汗不多效果也差。
18#
猪小P 发表于 2008-5-22 16:11:00 | 只看该作者
达人是啥子意思哦?
19#
shiyu30 发表于 2008-5-22 11:46:00 | 只看该作者
Lz我的病况是:全身都是属于严重的,跑步这段时间有复发,但本身就重也就不存在大面积复发,跑步治疗很慢,就是好了也会有反复不会根治,半年跑下来我上身好的快,但腿部还在发令人头疼,我也搞不清怎么回事,但一点能肯定,坚持跑下去不会错,我现在腿上皮屑也不多也没大块掉。坚持吧,在过一个月看是什么状况。
20#
 楼主| 飞翔 发表于 2008-5-22 11:54:00 | 只看该作者
[BR]恩 谢谢  我的情况和你一样 我得P16年  85%的面积  今年脸上手背上都有了  2条腿像爬山虎一样都爬满了  跑步下来  胸口基本不掉P了 (可能出汗多的关系)  但是很红  腿上没什么变化  (跑步腿上基本感觉不到出汗的) 
[BR]我们一起坚持吧   相信会好起来的  

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