首先打掉虚火,我的文章有介绍两种方法,大蒜和泥鳅 然后治疗方法有两种你可以任选一种来做 第一,我以前推荐的洗秦皮,确实有用 用秦皮加水在瓷盆(铁盆)里烧开后小火熬半小时,等水变温后拿纱布擦洗患处,每天至少一次擦洗http://tieba.baidu.com/f?kz=280443337百度里 有介绍 洗好后可以抹凡士林滋润皮肤,效果更好 开始洗时,不要吃辛辣食品,还有酒,注意还有寒食,比如香蕉,西瓜,猕猴桃最好都不要吃 多吃补血食物,如黄鳝烧肉,泥鳅,红枣,红糖水.........,可以网上查找补血食物 第二跑步 禁忌的食品一样 多吃补血补钙食物,因为跑步消耗体力很大,一定要多补充营养 最后一点就是夏天每天自己的四肢多刮痧,夏天可以天天刮, 每天用热水泡脚,用桶泡,这样泡脚才有用,桶够深,泡一段时间,你会趟汗
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