最近吃维生素E，有效果

这样的啊，谢谢楼上。
那像养生堂天然VE，一粒是250mg，含VE39%。也就是一粒含VE97.5mg，好多人都在吃，广告还做的那么美。不晓得那些人有没有副作用的

要不 我以后 两天吃一次 试试看

不过我吃的不是养生堂的，但是VE含量差不多

谢谢一夜清香的资料。
VE还是有副作用的。
我最近不准备吃了，看看会不会复发。

值得一提的是，糙米中含维生素E的含量比精米高6.25倍。
谷糠中含有丰富的维生素B和维生素E。经验证明，食用谷糠对支气管炎、低血压、贫血、头痛、肩臂酸困、湿疹、肠胃病、、便秘、高血压、肥胖症等都有很好的食疗作用。




看到以上这句，突然想到，不是有一种米糠油对银屑病有治疗作用吗？是不是其中VE起了很大作用？
我没吃过VB，不晓得VB的作用。
准备以后吃复合类维生素保健品试试看，因为那种VE含量小一点，复合<30mg的标准。

TO：edelweiss
我吃的是一板塑封的那种，不过应该都是一样的吧。
只要都是VE，应该都有效果的。
顺便说一下，刚才在百度看到有人的帖子，有人吃VE无效的，但有人很有效。
像我，也是有的部位很有效，有的部位效果不明显。
但是，总体来说，效果很好。
前几天还不敢见人，现在好像可以穿泳装了，虽然还能看出来。
哈哈，我是脸皮厚的那种，就算胳膊上很多，夏天短袖照穿的。
对于别人的眼光，都习以为常了。
管他别人怎么说，自己的日子总要过，不能浪费人生。

ve只要不过量不会有副作用，你想吃的量少一些的话干脆买养生堂的那种，保健品的ve含量都很低

现在才能穿泳装晚了点吧，天气都变冷了

服用维生素E不可过量

很多人以为，多服用维生素E可以延缓衰老。平时少量吃一点，确实可以达到抗氧化、去斑、延缓皮肤衰老的作用，但是不能过量，每天控制在400毫克以下即可。长期大量服维生素E（一日量400～800 毫克）可能会引起一些中毒反应，如恶心、呕吐、腹泻，有时会自觉眩晕、头痛，还会引起皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱等。超量服用（一日大于800 毫克），个别人会发生出血倾向、免疫力下降、月经异常、性功能紊乱等，并有引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。

上次看的是每天30mg ，今天找的这个是400mg以下，搞糊涂了到底听谁的。