曬太陽、鍛煉加泡澡

程博 · 发表于 2011-5-3 14:15:00

大家好!我剛休假回來,去了張家界玩了3天,很不錯的,
關於曬太陽肯定是脫掉衣服曬的,不過也不要曬太久(30分鐘以內).

程博 · 发表于 2011-5-3 16:39:00

你好!謝謝! 我是有在噴鬆餾油的,但網上有人反對,所以我沒有說,但我覺得曬太陽也很重要的.

8716000 · 发表于 2011-5-3 21:11:00

2号和老公一起去上山,我坐在山顶晒太阳,老公挖野菜,很舒服

程博 · 发表于 2011-5-4 08:13:00

呵呵....有這個病就是自己要善待自己,心情好了病就自然會慢慢的好,我剛發的時候就是天天求醫心急,但最後是錢花了身體也搞壞了,還是感謝朋友介紹我去195,在那裡從病友談話中知道了這個病不能亂吃藥,還感謝這個網站上病友的一些經驗分亨.......我現在每年都要去旅遊一次,工作之余放鬆一下自己的心情唄.......

wangchen0411 · 发表于 2011-5-4 08:18:00

看来心情才是最重要的~~~~好心情

你牛我也牛！ · 发表于 2011-5-4 02:41:00

楼主很爽哦工作治疗两不误还可以去旅游

程博 · 发表于 2011-5-4 08:48:00

呵呵......心情+鍛煉是很重要的.......

风飞舞 · 发表于 2011-5-4 16:20:00

楼主的经验是非常好的，但我比较懒，好得差不多了，就不坚持了，呵呵，然后又复发了．

程博 · 发表于 2011-5-4 16:41:00

呵呵......樓上的還是堅持吧,你就把它當成一種習慣,慢慢就會好的,不過我也有時會停一兩天的(累的時候).還有上次回家也停了10天(但去張家界等於是多鍛煉了幾天,因為爬了很多山)

程博 · 发表于 2011-5-6 08:17:00

呵呵......昨天又泡了半個小時的泡....早上跑了20分鐘.....現在是按時上下班(按時用餐)....早睡早起身體好(晚上10點半睡,早上6點50起床)....呵呵.....好心情就有好身體......

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