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楼主:一生何求 - 

坚持跑步

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周大侠 发表于 2012-5-6 21:07:00 | 只看该作者
我定了一个桑拿浴箱,今天才到货,今晚就要试试了,我一天都是很少运动,出汗少,买个来试试,没法,职业决定的,建议LZ买个来试试,
12#
冬天大雪 发表于 2012-5-6 21:15:00 | 只看该作者
桑拿浴箱效果一般,最好还是跑步。。。
13#
牛皮就是催的 发表于 2012-5-6 22:03:00 | 只看该作者
跑步真的能好吗?快走路大概也行吧
14#
hcj1958 发表于 2012-5-6 22:18:00 | 只看该作者
哥们:持之以恒最重要啊!
15#
TTLL 发表于 2012-5-7 00:43:00 | 只看该作者
LZ你刚开始可别太猛,细水长流,逐渐提高距离和速度。而且没必要连续天天跑,其实能坚持隔天就很不错了,太累反而不好。另外快走也可以,前提是你的走路频率一分钟要达到120步以上。
16#
hy007 发表于 2012-5-7 23:07:00 | 只看该作者
想了解,有跑步缓解的案例吗?
17#
eve521 发表于 2012-5-8 11:57:00 | 只看该作者
我坚持跑了半个月了 每天3公里,目前来看至少皮损变薄,面积没小反而大了。
18#
水精灵 发表于 2012-5-8 14:04:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用周大侠在2012-5-6 20:58:00的发言:
他们说南方的得P的少,我们这里算南方吧,西南也算南方,并且普洱气候挺热的,我怎么会得啊!

七年前有个大庆病友来京找到我,他是专程来找我想吃秘方药.看他有70%皮损,大夏天穿长袖长裤.人很瘦.刚大学毕业才22岁.给他做了量子检测算中轻型,有自愈可能.没给他吃药,只嘱咐他别用激素药,别积极治疗.如果有条件先去南方工作一段时间.他真去了云南,一年多后自愈了.他自述热带水果如香蕉,琵杷等多食益P.现在他早已回大庆工作安家.今年春节发短信给我报喜,为他高兴.他说想要孩子又担心遗传.我分析他状态很好,爱人也健康,完全可以要小孩.

19#
周大侠 发表于 2012-5-8 16:25:00 | 只看该作者
QUOTE:
以下是引用水精灵在2012-5-8 14:04:00的发言:

七年前有个大庆病友来京找到我,他是专程来找我想吃秘方药.看他有70%皮损,大夏天穿长袖长裤.人很瘦.刚大学毕业才22岁.给他做了量子检测算中轻型,有自愈可能.没给他吃药,只嘱咐他别用激素药,别积极治疗.如果有条件先去南方工作一段时间.他真去了云南,一年多后自愈了.他自述热带水果如香蕉,琵杷等多食益P.现在他早已回大庆工作安家.今年春节发短信给我报喜,为他高兴.他说想要孩子又担心遗传.我分析他状态很好,爱人也健康,完全可以要小孩.

        怪了,我一直在云南,只是觉得在云南P要轻点,什么热带水果我是爱吃,吃了好多了。回老家重庆更严重,每次回老家,都想赶紧回云南,但是自愈,没有过,一直都有,。。。
20#
 楼主| 一生何求 发表于 2012-5-10 22:15:00 | 只看该作者
前几天出差,今天回来就去跑了20分钟5圈2000米,走了40分钟,只微微出了一点汗,哎!我就是不怎么出汗,再热都不怕,就怕冷。坚持,加油!

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