[原创]自愈日志，记录中

于是我知道了该往哪个方向努力了——祛寒湿，补元阳，扶正气，固本培元。（我也终于明白为啥P不是皮肤病了）
     这些话谁都会说，谁都明白，但怎么操作呢？
     当我知道自己治反了方向之后，就开始吃些大枣、阿胶，什么东西补气血，我就吃什么，结果一吃脸上就上火，就起大疙瘩，口腔溃疡，各种虚不受补的症状都上来了。吃啥都补不进身体里去，而且P还加重了。
     
      今天有点晚了，俺要睡俺的保健觉去了，各位晚安，祝大家好梦！

可能是气虚或阳虚体质

楼主，继续啊，我的体质和你的很相似，但愿能取你所长啊。

我所用的综合保健法，原则就是一边泻、一边补，把体内的寒湿泻掉，再把元阳补进去，执行的对象是我身上的经络，我观察自己的好多血管都在体表，实习护士最喜欢拿我这样的练扎吊瓶，因为静脉血管太好找了，肉眼看像地图一样清楚的很。我用的方法为什么见效、估计和这种生理结构关系紧密。综合保健法的其中之一，水精灵已经在用了，她肯定知道我现在想说的是什么，没错，是艾灸。这是我选择的泻法，半个月之前，我开始自己给自己艾灸，各种反应等我后面细细说。我要强调的是补法，如果只用泻法、不补的话，体质会越变越差，我跑步自愈但不除根，就很能说明这个问题，跑步锻炼、我现在只是把它当做调节皮肤体温的辅助手段，或者心情不好的时候，偶尔跑一跑。它的泻，对我的身体而言，是暂时的，不彻底的。所以我不再纠结于此。

一个月之前，我开始了食补，早饭是粥和白水煮鸡蛋，这碗粥的内容是扁豆、红豆、绿豆、枸杞、红枣、薏米、莲子，不加任何米，煮粥的水是用生黄芪提前煮好的药水。午饭、晚饭没什么特别，糯米是要忌口的，寒凉也是忌口的，孜然不吃的，偶尔吃点辣，不贪多。不敢在外面胡吃海塞，基本就只是家里做的粗茶淡饭。因为没有泻，补进去的不多，但没有上火，空调房还是不能久呆。

[此贴子已经被作者于2013-8-19 10:31:01编辑过]

然后，每天的食补仍然继续，15天前开始艾灸，头三天在这几个穴位施灸：足三里、大椎、曲池，第三天感觉到后背腰部“命门”疼的历害，好似腰断了一样。同时，还在p上施灸，热度上来之后奇痒难忍，想把p挖掉的心都有，咬牙坚持灸到不痒的时候，感觉温热，p处非常舒服，用这个办法把痒的问题解决了，现在几乎不用指甲挠了。这是我身体初步产生的灸感、气感。

[此贴子已经被作者于2013-8-19 9:55:20编辑过]

第四天的时候，突发奇想，在曾经治好的、但留下色素斑的部位施灸，结果出乎意料，这些地方表面看着是好的，灸起来却是奇痒难忍，和长p的地方感觉一样，灸了30分钟，出了一个淡黄色水泡，可见看着表面痊愈的p，底下仍有湿毒，病灶没有彻底消除，我没有挑破水泡，每天仍然在水泡上继续灸，它自己破了，出水，结痂，现在痂掉了，新长出来是白嫩的好皮肤，再继续灸了一天，感觉不到痒了，然后停灸，不去管它

第五天的时候，大胆把任督二脉上的全部穴位加上，先背部灸，从脖子开始，一点一点往下移动，每一处都以不疼不痒，灸到温热舒服了再换下一处，然后如法炮制，去灸前胸和肚子，全部做完以后，身上有种多少年久违了的舒坦，说明我感觉难受，真的是因为经络瘀堵了。后来在一处4×5厘米大小的p上，我放血拔罐看了下，拔出来的全是血块，血块拔干净之后，淌了好多黄水，可见我的体质真的是又瘀又堵又寒湿重。

我头上p也很重，但没有多余的时间去灸，暂时没有管它，接下来我每天早上在足三里、血海、大椎、三阴交、曲池开始灸45分钟，早饭毕15分钟后吃3克左右当归粉，没有上火，然后晚上下班后，灸任督二脉全部穴位，这时出现了牙根疼痛的排病反应，偶有受凉的时候，灸到肺俞穴会流清鼻涕。牙根疼，我是这么处理的，煮些陈皮水，边灸边喝，缓解了牙疼，效果显著，而且胃口大开了，说明脾脏渐渐恢复。晚上睡觉前吃一包逍遥丸，第二天一大早，排出的便是乌黑的，从断面观察了一下，连里面都是乌黑的（大家发挥想像，有点恶心，没办法，为讲明白，各位将就看吧）

[此贴子已经被作者于2013-8-19 10:52:31编辑过]

前天是第十三天，在灸任督脉的时候，灸到任脉，我明显感觉到自己的两个膝盖凉搜搜的，观察之后发现不是外部来的风，因为这么大热的天，又是室内没开空调，哪里来的这么渗人的阴风？顿悟了，这又是排病反应，是身体里面的寒气在往外排呢。为啥是膝盖在排，不是别处？回想自己的p快发展成关节型了，哪里薄弱就从哪里排，所以把膝盖当出口了。又联想到之前牙根疼，说明肾也是薄弱的，难怪以前喝那么多水都不解渴。

[此贴子已经被作者于2013-8-21 14:09:36编辑过]