患病23年（已康复，待验证）

如果你的p不太严重，我不建议你使用药物刺激它，因为越刺激它会越顽固。正如13年我在解放军211医院住院治疗时，皮肤科的杨晓红主任对我说，这个病建议能少用药就少用，放松心情，调整心态，好好安排作息时间，应该都在可控范围之内。话是这么说，真能做到她说的那个状态的人，少啊。

回过头看看，2000——2004年应该是p病比较轻的时候，这些年身上几乎没有，只是局限在头部，无论我怎么把它送走，他还是会很忠心的回来找我，这种不离不弃的精神，让我真心佩服，本人何德何能，让你如此对我。这几年基本用的都是一些外用的小药，没有花多少钱，头上抹药我还是不怎么抵触的，抹上一段时间基本就好了。如果能一直停留于此时的状态，我也可以接受，但往往事与愿违。

看到你的经历，就联想到我自己了，写得挺不错的啊，小马哥，赞一个！

楼主写的好,感谢分享经验

论坛的确不如以前那样火爆，在信息高度发达的今天这也是正常的，毕竟咱不是娱乐论坛，把论坛当个家，有事没事常回来看看就好。小马哥的文章写得很好，期待下文。

赶上直播了啊，楼主要经常来更新哦，别挖坑啊

感谢大家的回复，身为病友，最能体会患病时身体与心理承受的那种苦楚。特别是身体承受折磨之时，心理更是承受巨大压力，有时甚至不想活了，这样活着不如死了好，吃不能吃，n多的忌口，走到哪里p掉到哪里，默默承受别人异样的眼神。更是不敢想未来，越不敢想心情越压抑，越压抑对病情越不利。并且每个病人的家属都跟随着他在默默承受着这份痛苦，特别是他自己的母亲，对这点我深有感触。在我患病严重的时候，妈妈每次来看我都很沉默，她恨不得让她自己替我承受这种痛苦，但还总是劝我积极乐观面对病情。这就是母亲，世界上最伟大的人。

关于光疗。
具体时间我忘记了是哪年，大约06年前后吧，我和朋友合伙买了一台台式家用光疗仪，照了约20天，由于不太明显，我就放弃了，朋友照了越一个月，效果还可以，后期由于台式仪使用太费事（每隔段时间就得挪换位子）我们就都放弃使用了，那台仪器也早已不知何处去了。
再有就是13年我在解放军医院使用过他的大型光疗仪，照了3次后身上刺挠，医生说我对仪器过敏，建议我停用。
说说我对光疗的看法吧，一家之言，仅代表我自己，我觉得光疗的原理就跟晒太阳一样，就像病友们在海南，在五大连池泡完之后晒太阳一个原理，只不过他是物理性的，但长时期照射，一定也对身体有副作用。请大家自行分辨，不要听我一家之言，适合自己的，才是最好的。

实际我几乎一有闲时间就会上来看看，但文笔不行，很少发言

就喜欢看你们写的各种关于P的消息