请教P友,P病引起的指甲病该怎么办????

你的病  在起变化  病变  我以前 也是

<>55555555555555555555555555……我的手指甲很严重，被我从看见的甲根处全剪了，只有有限的絮絮状东西堆积在甲的位置，好难看的，我是个女孩最怕在人多面前伸出手指了。

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[此贴子已经被作者于2005-9-29 16:29:03编辑过]

这个基本上是无药可用的，依据多年的经验，P好了指甲自然几会好转。

我的情况跟大家的不一样，我身上的P不分季节，但指甲上的却有得分，它一到冬天就会慢慢的好起来的，但很慢，还没等它完全好完，夏天又来临了，呵呵！不过总比四季都坏的好！（我的指甲很严重，二十个都有病变，里面是空的，甲面新长出来的是烂的，哎.....................）

<>我也是，P控制住了，指甲也就慢慢变好了。

<>我指甲上也有，采取的办法是剪掉病变的部分，多洗手。能抹药是最好，但手指上抹上药后做事不方便。

<>给你提供育儿网站：

<>中国第一个父母网

<>中华育儿网

<>中国优生优育协会 -

<>   按中医理论，我认为。要增强肝脏的功能，再就是补钙等矿物质和维生素。指甲没有外用的，只能内服。你可以使用冬春夏草

<>深冬进补：冬虫夏草

<>　　深冬时节，肺和肾虚弱的人，更会时常感到胸闷、气促，且腰膝酸疼、浑身乏力。如果这些症状整天烦扰着你，便该考虑好好进补了——冬虫夏草便是不错的选择。

<>　　据医学科学分析，虫草体内富含虫划酸、维生素Ｂ１２、脂肪、蛋白等，性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体、秘精益气、保肺补肾、止血化痰之功效。近代医学认为，冬虫夏草能治劳咳痰血、盗汗、阳痿、遗精、黄疸病、肺结构及老人衰弱慢性咳喘等，有强壮而兼收镇静之效果。

<>　　虫草的秘密

<>　　虫草究竟是什么？如果你认为它只是一种草的话，那么你错了。

<>　　其实每一根冬虫夏草的背后，都有一段美丽的故事，这是一段动物和植物同为主人公的神秘故事。

<>　　虫乃是虫草蝙蝠蛾的幼虫，菌是虫草真菌。

<>　　每当盛夏，在海拔３８００米以上的雪山草甸上，冰雪消融，体小身花的蝙蝠蛾便将千千万万个虫卵留在花叶上。散落在花叶之上的蛾卵慢慢变成小虫，钻进潮湿疏松的土壤里，吸收植物根茎的营养，逐渐将身体养得洁白肥胖。此时，球形的子囊孢子遇到虫草蝙幅蛾幼虫，便钻进虫体内部，吸收它的营养，萌发菌丝。真菌的势力范围越来越大。受真菌感染的幼虫， 逐渐蠕动到距地表二至三厘米的地方，头上尾下而死，这就是“冬虫”。

<>　　幼虫虽死，体内的真菌却日渐生长，直至充满整个虫体。来年春末夏初，虫子的头部长出一根紫红色的小草，高约二至五厘米，顶端有菠萝状的囊壳， 这就是“夏草”。

　　前人曾有诗云为证：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世间物理信难穷。”

　　虫草的替身

　　“物以稀为贵”。由于生长地理的特殊要求以及严格的寄生性，造成冬虫夏草资源极其稀少，加之采收的不易使得野生冬虫夏草资源本来就十分缺乏。再加上近几年无序的滥采滥挖使虫草资源面临崩溃。虫夏草价格十分昂贵，已经数十、数百倍于参、茸，所以，寻找其他代用品是势在必然。近年来，国内外专家在通过对野生虫草菌丝体的分离，提取出虫草真菌单体，并以它为基础利用深层发酵等生物工程方法，提取出人工发酵的虫草菌丝体。

　　虫草菌丝体是冬虫夏草的有效替代品，据科学家分析检验，它具有与虫草相同的功能：入肺、肝、肾经，具有补肺、益肾、强肝、益气、滋补、保健的效果，无毒副作用， 能提高人体的免疫功能还能抗疲劳，分解肌肉中的疲劳物质，耐疲劳、提高运动能力的作用。

　　《营养与健康》 兰亭幼儿园 保健教师  2003年4月20日   

    合理、均衡地提高营养素的吸收，增强学龄前儿童的体质。
一、营养的概念：
     营养是维持身体健康的物质基础，凡是食物中能使人体吸收利用的有益部分

称营养素，它包括六大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。
二、六大营养素的生理功能：
     水：维持生命的重要性仅次于空气。占体重的70%，构成组织，调节体温，

促进新陈代谢，参与物质的吸收、
运输、排泄等。
     蛋白质：占人体的五分之一细胞原浆和体液的主要成分，新生、修补机体组

织，构成酶、激素、免疫球蛋白等，提高能量，蛋白质由20多种氨基酸组成，婴

幼儿有9种不能在体内合成：糖、色、蛋、举丙、壳、异壳、苏、秸、组委酸、动

物蛋白质含氨基酸接近人体，植物中豆类蛋白较优，提倡混合喂养，可起到互补

作用。
     脂肪：体重的七分之一，供给热量，脂溶性维生素，减少体热散发，保护脏

器不受损伤，其多不饱和脂肪酸称必须脂肪酸，人体不能合成，如亚油酸、亚麻

油酸等，对小儿的生长、皮肤与头发的完整，调节胆固醇代谢前列腺素合成，减

少血小板的粘合力是很有必要的，其主要存在于大豆、谷物油中，动物脂肪较少

，牛奶、海鱼中含量多。
     碳水化合物：占总能量的50%，存入组织仅占1%，主要来源于谷类、豆类、

水果、蔬菜，分两大类：
1．能被人体吸收利用的淀粉、糖原。
2．不被有效吸收的为纤维素，它能刺激消化液的分泌及肠道的蠕动，正常排便，

防止便秘。
     维生素：人体代谢中必不可少的营养素，需要量极少，主要是调节生理功能

与酶作用非常出击。
     维A：视黄醇，存在于鱼肝油、奶、蛋黄、骨骼、牙齿的发育，夜间视物。
      B1：硫胺素，存于谷类，脚气痛
      B2：核黄素，存于谷类，新鲜蔬菜，嘴关
       C：抗坏血酸，促进铁的吸收与叶酸代谢。
       D：氢胆固醇、储于皮肤及发层（紫外线）—D3+DBP—肝脏（25-氢化酶）

25—氢D3(肾氢化酶)，形成生物活性很强的激素。
       1.25—氢2D3,促进钙磷的吸收，维持稀磷代谢的平衡。
     矿物质：微量元素，钙、磷、铁、锌、铜等，人体骨骼的重要组成成分，维

持神经，酸碱平衡，酶的组成，新陈代谢是必不可少的。
   由此可见营养的重要性，它是维持身体、健康发育的物质基础，充分、合理均

衡的营养，可为一生打下良好的健康基础，包括体力、智力、免疫力等等。
三、学龄前儿童的心理特点和生理特点
1.智力处在启蒙阶段。
2.行为、习惯尚未完全定型。
3.消化功能、代谢功能较差，内脏功能没有完全成熟。
四、营养上存在的两大问题
1.营养缺乏—是由于摄入不足，消耗过多或机体对食物吸收利用较差，以至不能

维持正常代谢，出现体重增或减，生长发育停滞，全身各系统功能紊乱，抗病能

力相应减弱，因此常伴有一系列并发症。
     上海市学龄前儿童健康调查表明，营养缺乏主要是铁和维生素D的缺乏，国

家卫生部规定，缺铁性贫血和维生素D缺乏、佝偻病是需要重点防治的儿科疾病。

<>如何理解营养与健康

<>健康的定义

<>WHO世界卫生组织宣布：健康不仅仅指人的身体没有疾病 还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。选择健康产业是我们对生命的敬佩，是对人类生存本质意义的追求。
影响健康的主要因素

<>社会条件占10%；医疗条件占8%；气侯条件占7%；遗传因素占15%；生活方式60%。

<>现代污染

<>食品污染

<>蔬菜、水果、粮食等食物中残留农药化肥；
方便食品速冻食品中的添加剂、色素、香精；
动物饲料中的抗生素、激素等；
烹调过程中营养素的破坏。

<>空气的污染

<>工业废气；
居室污染，各种装饰原料 。

<>水源污染

工业废水；
微生物在水中的积存；
化肥农药杀虫剂、白色废物；
自来水、加热过程中的污染；
现代饮用水的不科学。

现代文明的污染

电视、电台、高压线、微波炉、电脑、手机、呼机、强光反射、低频辐射。

噪音污染

汽车、机器、马达、人声等产生的噪音使人的心情烦闷，无端生气精力不集中。

健康的内容与标准

健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。

精力充沛，能从容不迫的应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作；
处事乐观，态度积极乐于承担责任严于律己宽以待人；
应变能力强能够较好的适应环境的各种变化；
对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；
体重标准身体匀称站立时身体各部位协调；
眼睛明亮，反应敏捷，无炎症；
头发有光泽，无头屑或较少；
牙齿清洁，无龋齿，无牙痛牙龈颜色正常无出血现象；
肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；
善于休息睡眠好。

营养的基本概念

营养：是指人体吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。

合理营养：是指通过合理的膳食和科学的烹调加工，能向机体提供足够数量的热能和各种营养素，并保持各营养素之间的数量平衡，以满足人体的正常生理需要，保持人体健康。

营养素：人类为了维持正常的生理功能、满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要、必须每日从食物摄入必要的营养物质，这些膳食中的营养物质称之为营养素。主要包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类、糖类、水、纤维素七大类。
营养与健康

民以食为天，在整个生命过程中营养就是维持生命的基本物质，提供给细胞所需要的能量，达到各组织器官的协调动作。人的生命就像一棵小树，它需要不断地浇水、施肥、培土才能茁壮成长，可想营养对于人的生命的重要性，在营养补充的过程中，还需要均衡的营养才能使身体不会阴阳失调，而导致疾病的侵入，应当合理的科学的补充营养，治已病防未病，因此未病先防是人们对健康保证的首要问题，调节人体免疫功能要靠营养来平衡，改善生活方式，提供全面均衡营养，提升免疫功能，‘珍爱生命呵护健康‘以防病为主积极保健养生，从营养中获得健康，从而提升生命的品质。

缺乏营养、营养过剩、和营养失衡是营养不良的三大主要表现直接影响健康，只有吃得合理才能活得健康，健康需要一生的耕耘，营养补充主要靠外来补充，也就是吃，但吃需要分很多层次⑴是维持生命温饱求生存⑵满足口福⑶营养均衡，喜吃不多吃，不喜吃的也要吃，因此食法应注意节、素、生、慢、淡、鲜；杂、冷、零、早、断。只有如此才能与健康相伴，拥有健康的身体，才拥有真正的生命。

<>祖国传统养生文化的奥秘

<>祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。

<>人与其他生物一样，都离不开生、长、壮、老、死的自然规律，但人为的力量可以促进生长发育，增强体质、延缓衰老，以至避免夭亡，其关键就在于积极的预防和及时的治疗，早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱......”也就是说没病的时候要预防疾病的发生，若已经得病则应尽早治疗 ，阻断疾病的发展，善于养生的人，常先处理没有发病时的隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素。

<>祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一，以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想，认为人体“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，强调“不治已病治未病”“未病先防，有病防变“的原则，因人、因时、因地制宜，通过，由表及里、由此及彼的分析判断，来探索生命的奥秘。

<>祖国传统养生之道——“清调补防”

<>健康就是长寿的基础，而健康是指体内没有对身体有害的物质与因素存在。目前人们把人群分为三类，一类是健康者占有5%，一类是患者占有15%，而约80%的人群是亚健康人群，这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患，却无大碍的危险状态，在这个时期人们需要的是清、调、补、防，清理脾胃肠道；调节气血阴阳；补充营养不足；从而达到预防保健的目的。

<>人体是一个有机的整体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱，如果有一个脏器受损，其他的脏器都会受到影响，从而导致人体平衡的失调，因此要提早清理体内不利因素，调节平衡、补充营养，正所谓：“正气存内，邪不可干”，正气是指人体正常的功能活动和抗病能力，而邪气是指各种致病因素，当病邪作用于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常，气血运行紊乱，而产生一系列的病理变化，若正气强盛，邪气消退，则疾病趋于好转、痊愈。若正气虚弱，邪气强盛，则疾病日趋严重，甚至恶化、衰亡。

<>养生文化 ‘天人相应’

<>由此可见人们在平时的养生保健是何等的重要，往往致病因素已在体内潜伏而未发病的状态下，很容易忽视，认为自己处在健康状态，谁知身体犹如大坝“千里之堤，溃于蚁穴“，只有把潜伏病灶祛除，才不至于身体受损，而人们往往是得到疾病的讯息后才开始补救，但“冰冻三尺非一日之寒”，若想体质犹如冰块般坚实，必须平时注重保养、保健，而在遇到流行病灾时，就可轻松避过了，那么在平时应该如何保健养生呢？首先要明白人生活在自然界中，是要靠阴阳五行的作用来调节人与自然的平衡，要因人、因时、因地制宜，在不同的时节、地域、时间的状态下要有不同方法进行调补，方能达到“天人相应”。

<>阴阳五行与自然界的对立统一

人体是一个统一的整体，万事万物都离不开阴阳，有“孤阴不长，独阳不生”的道理之说，世界是物质的整体，世界本身是阴阳对立统一的结果。阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性，人与自然都与五行----金木水火土不可分隔，木曰曲直升发、条达通畅而为阳，水曰润下而为阴，火曰炎上而为阳等等，而阳中有阴，阴中有阳，如水润下为阴而水面为阳水底为阴，这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想，人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生、衰亡。犹如人体的五脏---肝、心、脾、肺、肾，在阴阳平衡的状态下，相互资生、相互助长身强体壮延年益寿，而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器，与五脏相表里的六腑----胆、大肠、胃、小肠、膀胱、三焦，也同样受累。

阴阳五行与‘清调补防’

祖国传统医学的五行所谓‘木火土金水’，是构成世界最基本的物质，它所相对应的则是自然界中的‘春夏中秋冬’，而对于人体来说则是‘肝心脾肺肾’，我们应采取的相应的措施春清、夏调、秋补、冬防，以维持人体、生态、自然的的平衡。当今社会环境污染严重，人食五谷杂粮难免吸收一些有害物质，而使身体受到侵害，因此首先伤害到的是脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，主持机体的消化吸收功能。而先天之元气（肾气）充足与否要看脾胃功能有无伤害，人体所需的能量是靠脾胃吸收、运化、输布到全身，然后调心肝肺之气血，补充肾之元气，预防病害侵入。而在吸收营养物质的同时也会吸收有害物质，因此在运用养生保健产品同时，应考虑到一年四季气候变化因素的影响，产品运用不能千篇一律。

通过五脏六腑与形体诸窍的联系，与精神活动的关系，来沟通 体内外环境之间的联系，维持其相对的平衡协调，五行以生克乘侮来调节体内脏器而达平衡，就五行而论可说明人与自然的关系，木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾；六腑胆小肠胃大肠膀胱（三焦）；五官目舌口鼻耳；五季春夏长夏（中）秋冬；五气风暑湿燥寒；五味酸苦甘辛咸；五方东南中西北；五志怒喜思悲恐；五液泪汗涎涕唾等等。

这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。

在了解五行与自然界的关系后，可分析可能发生的疾病，因而推演出方位、季节、邪气、脏腑及口味的变化，五官九窍的感应及神经的反射，无处不在提醒着你的身体改变的预兆，由此可做到未卜先知，防患未然，预防保健，强体健身、延年益寿。这即是祖国传统养生文化独到之处。

总之，‘清调补防’是一个健康体魄的养生之道，清除体内多余的物质、调节机体心态的平衡、补充均衡适宜的营养，从而达到预防保健、强身健体、延年益寿目的，这就是祖国传统养生之道的奥秘所在。