[原创]自愈日志，记录中

如果你也像我一样被这个p折磨得很惨，你一定也能做到，十几岁的孩子发病的，人生轨迹就此改变，还有多少人和我一样受尽折磨？磨难锻炼人的意志，但不能不让人见到一丝光明吧，苦尽甘会来，感谢大家的鼓励

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激动的新发现，我多年以前用F+X摸的P，好了以后的地方留下了许多黑印子，已经有四、五年了都退不下去，上个月用艾条手持灸，不小心把黑印烫到了，烫伤的地方皮肤是褐色的，好像烧焦了的感觉，今天那层焦掉的皮自己掉了，结果发现皮肤白了，黑印子没了，窃喜。（一会传图记号）
     
     刚才跑步机跑了40分钟，速度5.6km/h,现在在艾灸马穴，是第三轮的第二天的穴位，准备用烫伤灸的办法把F+X的黑印子都处理掉，希望可以恢复到没得过P的白皙的好皮肤，期待，开心。

     昨天看了央视4套的《中华医药》这个节目，有位老太太用抻筋法锻炼身体，通经活络，我学不来太极拳，就先学学抻劲锻炼吧，明天就要上班了，FAINT。。。
这张是今晚灸的时候刚照得，左上角是我的温灸罐，中间那一片黑黑的印子就是F+X留下的痕迹。
这张标记的红圈圈，圈进去的范围原来整片都是黑色的印子

这张蓝色的圈圈，圈进去的范围就是不小心烫伤以后好了的地方，白白的有木有？开心

[此贴子已经被作者于2013-10-3 21:54:11编辑过]

网收的白萝卜煮水功效，记号一下，以前嫌弃萝卜水气味太臭，不喜欢喝，今天把它记下来，提醒自己经常喝。


1.冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好哦；

2.白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦；

3.白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

4.白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助；

上面第4条不知道真不真，如果是这样的，那如果吃了超市加工食品，喝点萝卜水是不是就把毒素排掉了呢？

QUOTE:

以下是引用蜀黍在2013-10-3 21:31:00的发言：
激动的新发现，我多年以前用F+X摸的P，好了以后的地方留下了许多黑印子，已经有四、五年了都退不下去，上个月用艾条手持灸，不小心把黑印烫到了，烫伤的地方皮肤是褐色的，好像烧焦了的感觉，今天那层焦掉的皮自己掉了，结果发现皮肤白了，黑印子没了，窃喜。（一会传图记号）

刚才跑步机跑了40分钟，速度5.6km/h,现在在艾灸马穴，是第三轮的第二天的穴位，准备用烫伤灸的办法把F+X的黑印子都处理掉，希望可以恢复到没得过P的白皙的好皮肤，期待，开心。

昨天看了央视4套的《中华医药》这个节目，有位老太太用抻筋法锻炼身体，通经活络，我学不来太极拳，就先学学抻劲锻炼吧，明天就要上班了，FAINT。。。
此主题相关图片如下：kbbzyddrt{cbcs(9i@l1xya.jpg

这张是今晚灸的时候刚照得，左上角是我的温灸罐，中间那一片黑黑的印子就是F+X留下的痕迹。
此主题相关图片如下：复件 kbbzyddrt{cbcs(9i@l1xya.jpg

这张标记的红圈圈，圈进去的范围原来整片都是黑色的印子

此主题相关图片如下：复件 复件 kbbzyddrt{cbcs(9i@l1xya.jpg

这张蓝色的圈圈，圈进去的范围就是不小心烫伤以后好了的地方，白白的有木有？开心

[此贴子已经被作者于2013-10-3 21:54:11编辑过]

       LZ 很认真，但是腿毛为什么不刮掉啊。

那个不是腿，照得是胳膊，高清放大了几十倍，所以你看着细小的汗毛像腿毛，如果想要好看，不需要刮，太疼了，我也下不去狠手，我直接PS 再上传也OK，为的是真实记录。将就吧，我就是女汉子一条，嘿嘿

从别人博客转了一篇文章，觉得有道理，我来不及细看，先存着。


小病无须服药，感冒药压风寒进肺——
活人是有机的机体，正常时运作便没有问题。不过，现代人身子孱弱，很大的因素与感冒药有关。“很多人一生病就吃感冒药，结果把风寒压到肺，肺有寒气，造成便秘或拉肚子，营养吸收便不够。孩子手出汗，都是小时受到药物的伤害，造成营养欠佳，造血越来越少而出现问题。”

       她解释，感冒不吃药也没有关系。“打喷嚏、流鼻水、少许发烧和水泄都是身体自卫、祛风寒的一种方式，过了身体便会康复。”

     有句话说：不可汗出当风，意即出汗时不可吹到风。“若吹到风，风就会从张开的毛孔进入皮毛，入腑再入脏，一层一层进去。受风寒可按压风池穴，吃一些中药。若吃感冒药压下去肺，结果是肺太旺，胆汁分泌不够，因而影响孩子的成长。”

     ■一式三招的原理和功法

所谓一式,就是指压,所谓三招,就是早睡早起,敲胆经和压心包经.
一、原理
（1）人为什么会生病？

人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪乾扰状态。

       当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。

      人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，所以决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以它的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等，我们就以找到答案。而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论它在修理哪一个脏腑，一定只有这个脏腑的一半的经络会痛或有积水。因为人体的有意识的自修理，它只修一个脏腑的一半，另一半要等另外的时间才会修。

        中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里的细菌的搏斗就不是有的放矢，所以我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的。正常情况下，手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。
（2）为什么敲胆经？

经络是人体各个脏器的通道，每个脏腑有自己的一定的通道，当哪个脏腑有问题的时候，那个脏腑的通道一定有阻塞现象。我们不可能替代人体去解决人体的问题，但我们可以帮助人体疏通它的经络，也就是脏腑的通道，使脏腑的各种工作得以正常进行。要打通经络，我用的是最笨的方法──循经指压。一套经络系统图，一套真空拔罐器，一双手。用手指一点一点地循经压经络。首先压一部分胆经，再压心经或心包经（视各人的情况而定）。

不论人体目前的血总量是多少，让人体的心脏搏动处于最佳状态总是正确的。然后根据人体的不同情况去压。所谓根据也就是人体哪儿不舒服，是哪个脏腑的问题，就重点压那条经络。经络是人体的通道，当脏腑有问题时，它会慢慢地阻塞，当人体有感觉时，已塞得一塌胡涂，所以并非一朝一夕就能完全打通。而且经络自己本身没有动力，它能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动，所以要打通经络，必须提升人体的总血流量。随著人体总血流量的步步上升，经络就能一点一点疏通，人体的气机也就一步一步上升，它们是互为因果的。血的上升是斜坡状的，上升再慢，只要是上升，血就会多起来。人体气机的上升是呈螺旋状的。因为人体的五脏是必须同步上升的，它们是互相资生、互相制约的。

       敲胆经这么一件小事，一个小小的动作，既不需要花钱，也用不了几分钟，为什么有那么大的功效，因为它是人体健康的保证，《黄帝内经》上讲︰“凡十一脏，取决于胆也”。人体的心、肝、肺、脾、肾……每一个脏腑都各司其职，哪一个脏、哪一个腑不重要，按我们的想法应该是心脏第一，为什么把胆囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有养分，没有养分孩子长不起来，没有养分成人活不下去，没有养分人体的血造不起来，没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾，而且维持不下去。养分的来源当然是进食，让人们吃了足够的食物，虽然有牙齿的帮助、胃的蠕动，但如果没有胆囊分泌的胆汁参与或分泌的胆汁不足，我们人体是吸收不到足够的养分的。

       所有的孩子出生时，除非有先天性缺陷，他们的五脏六腑应该都是可以的，就像出厂的成品一样是合格品，而出生后他们生活的环境是在地球上，是人类的老家，在地球上会遇到的问题应该说也是老问题，每个人类的后代都应该有能力应付，为什么有的孩子会有一大堆问题解决不了，人不是都有本能的吗？理由只有一个，那就是孩子出生后遇到风寒问题时，家长处理不当，甚至是刚出生时医院里处理不当。

       与风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题，也是人类能在地球村生存的条件之一。中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的风寒赶出去，让人体的肺气得到宣泄。西医的方法是把人体感冒症状压制下去，当人体过一段时间又有能力要赶寒气时，又再一次把它压下去，表面上风平浪静，实际上肺与风寒的搏斗始终不停，只不过表现的形式不同。

       肺实的孩子，皮肤就白，便秘严重，口干缺津，晚上睡得晚；肺虚的孩子皮肤就越来越黑，小便少，形体瘦小，不易入睡等。无论肺虚、肺实，最大的伤害是金克木，造成孩子们胆汁分泌不良，并因此而造成其它的伤害。所以我听从“凡十一脏，取决于胆也”的教诲，一切从胆治。让每个身体不好的人都去敲胆经。事实上也真的很有用。
（3）为什么早睡？

造血的材料有了，没有一个人不会造血，因为这也是人体的本能，每个妈妈给孩子的血的多少是不同的，但肯定是不会够的，从孩子生长发育到以后的生存，血都是人体不可缺少的，每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少，虽然现下医学界没有血的总量的检测方法，但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你，你的状态是好还是不好，你的气血是够还是不够。

    人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事，你的零部件即使都好、非常好，但血不够，很不够，你会怎样？所以抓了胆汁问题以后，我们还要抓一个睡眠问题，要抓的是睡眠时间的多少，更要抓睡眠时段的对、错与否。人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变。你是几点上床睡觉？有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前）？

       说早睡也不一定是说每个人都要9点钟就去睡觉，对年轻人来说、对血气没少到一定程度的人来说10半到11点，保持收入略大于支出就好，这样的话人体每周就有14个小时左右可以造血。血生得快虽然好，但是人体修理的幅度也会增大，所以血要上升但不要升得太快。
（4）为什么压心包经？

人体要健康首先要血够，没有一个人不会造血，这是人的本能，但缺少了造血的材料或造血时间，人体的血一定会越来越不够用。现下解决了血的问题还不够，还要抓心脏的搏动力，无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况。所以抓这二条经络的通畅是非常重要的。

       当心脏有积水时，人体会有心慌的感觉；当心包积水时，人体会有胸闷、心情低下、心脉沉的现象。如何让血多起来上次已讲过，只要坚持一个月就可以体会到，现下希望你自己给自己压心包经，如果你没有经络系统图，可以先压一个膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在两乳联机正中，不要太用力，只要一点点力就可以了，但要时间长，每次压要五分钟以上，同时最好让自己的意念集中在膻中穴上。为了让心包积水容易除去，可以先压外脚踝正后方的昆仑穴各二分钟〈双脚都要压〉。
二、敲胆经和按压心包经的方法

敲胆经只要平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反之也是如此，每条腿每天敲两分钟左右就够了，敲的时间没有关系，因为目的只是刺激胆经，使它的胆汁分泌好一点，让人体吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

       心包经应该是两边都要压，压时要得气，不要太快，因为我们是要透过每一点都传到心包上，使心包上的积液、脂肪逐步排除，让心脏的搏动力增强，压时可以在腹部听，开始可能什么也听不到，但时间久了或压了几次后一定能听到流水声，声音也会由混浊不清到清楚，甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次，情况改善后，就可以随意了。

       可以先选一些穴位来做，如膻中穴（是心包的募穴，在心包经别上）、天池穴、曲泽穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴。以后再沿心包经别、心包经一路一点一点指压下来，所以我的推拿是有点特别，我是坐在那儿慢慢地压，每次要一个小时以上，但每次有一到二条经是重点，其它只是招呼一下，实际上，人体也不会乱弹琴的，它每次一定有一个主要问题，而问题所在的地方就是我们要压的地方，也一定是最痛的地方，因为那里有积水。只有有问题的地方才会有积水。所以会号脉判断就比较容易，不会的话，一是根据主诉不适，二是去找痛的地方，反过来再考虑问题的来龙去脉。

为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。
胆23:00～01:00
肝01:00～03:00
肺03:00～05:00
大肠05:00～07:00
胃07:00～09:00
脾09:00～11:00
心11:00～13:00
小肠13:00～15:00
膀胱15:00～17:00
肾17:00～19:00
心包19:00～21:00
三焦21:00～23:00

[此贴子已经被作者于2013-10-9 13:24:20编辑过]

支持高学历楼主加入P俱乐部。

前天把各种口服中成药都停了（主要是逍遥丸和归脾丸），我不放心药品安全，现在只坚持吃了当归粉和黄芪煮的粥，都改成食疗了。今晚把胡萝卜煮水，边灸边喝，好像不是太干燥了。指甲上的小坑长出去了，小拇指甲已经全长好了，边缘没有空的地方，前天中午喝了啤酒，晚上左脚后跟很疼，不知为什么，不过昨天不疼了。最近睡眠不足，还吃了牛肉汤和羊肉汤，时不时会很痒，有些地方扣破了，暂时没发新的。希望能早点写完论文，卸掉精神压力可能好的更加快。

努力加油，早日完成论文，争取早日抗p胜利。另外建议在p还痒的阶段还是少吃点羊肉吧，这是我个人的感觉，每个人不一定都一样，我现在过了痒的阶段吃什么都不痒了。