坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

李宁，耐克都有专门的跑步网站，上面有些跑步知识很不错的。

我刚办了健身卡，昨天去跑了一个小时吧，感觉蛮舒服的，就好像把关节拉开了似的，偶一定要坚持，希望也能出现我想要的结果！加油，加油！！！

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以下是引用holly007在2008-12-4 20:41:00的发言：
哈，终于又看到随风的踪影了。
我从春节到现在坚持跑了一年，虽然中间因休息不好，喝酒也有反复，但因坚持跑步，也没有发作。现在天冷了，我每天都坚持在室外顶着寒风晨跑（装备要跟上，不能因出汙再感冒），现在包括头部，全身已经变平不起P了，只是有些粉色。我相信在坚持一段时间，就可以去理发店理发（这几年都是老婆给我理，虽然理的不怎么好看，也没办法撒），去公共浴室洗浴了。
向随风致谢！！

非常高兴看到你的情况，让我们继续努力加油，抱一下。[em63]

[此贴子已经被作者于2008-12-5 7:17:55编辑过]

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以下是引用twc123me在2008-12-4 21:58:00的发言：
请教随风，我跑步四个月了，由最初的3圈（1200米），增加到现在的6圈（2400米）/ 20分钟，中间也是一直吃药，适量吃，（临近毕业情况特殊，怕！）有点效果，不过不知是药还是跑步的作用，给点建议！

我觉得跑步最重要的是坚持。可以跑慢点，但是每次的时间尽量长点，出更多的汗。忘记P，就当是健身跑吧，也许这样你会有意外的收获。让我们一起加油！

随风大侠，能经常来看看大家吗？你知道吗，你就是我们的希望，最起码我认为是这样的，前几天没看到你以为你不再来了，失望了好几天呢。我是十一月份知道咱们这个论坛的，第一次上来就看到了你的帖子，然后第二天我就加入了跑步的队伍，一直到今天，虽然有时也很想赖在温暖的被窝里，可是想到你的帖子我就信心百倍的又坚持了下来，我的QQ号是945082126，如果可以加我好吗？或者经常来这里转转。谢谢

为感谢“随风”曾写的一篇日记：

绿野仙踪

    平凡而普通的生活像行驶在公路上的车，按步就班的往前行进。路上会有很多的风景让我们沉迷；有一些人和事会让我们感动。
    年初，在网上搜到一个论坛，当时真的很惊喜，因为从论坛上学到很多相关知识，让自己不再迷茫、无奈；几天后在论坛上读到“随风”发的一个贴子，其内容对我而言真的是影响很大，这篇贴子改变了我每天的生活。我把贴子打印出来，经常会看看。
    现在每天都会到“随风”博客去看看，从他的文字中可以看得出他是一个很机智、多才华、有风度、又幽默的男人。
    随着对“随风”的了解，愈发对他敬佩了。他那么早就经历痛苦，刚开始也走过很多弯路，但他不断总结和思考，主要是他生性乐观，通过自己的意志，终于战胜了一切。然后把经验写成可读性很强的美文，让很多论坛上的朋友从中受益非浅。从帖子几十页的回复便可见其影响。
    其实每个人的一生就像在展开一个故事，都可以写成一本书。但有的人会把自己的故事演绎的很精彩、尽美，让读他的人为其人性的光辉感动。有的人就像太阳，能让靠近的人感到温暖、光明。
    人就这一辈子...精不精彩全靠自己怎么去诠释生命的意义....
    结束语：靠近你，温暖我！向“随风游侠”致敬！！

大家好，通过了解我知道了F+X是凡士林加西瓜霜，我想问一下，在药店可以买到这两种东东吗？西瓜霜是润喉片那种吗？这两种买到后怎么搭配使用？有用过或知道的朋友可以详细讲解一下吗？谢谢！

其实最近也有烦恼，我一个月来一直是内服+外用治疗P的药，加上现在每天早上一直坚持跑步，P有所好转，但是不知道是哪个起的作用，所以不敢停止吃药和抹药，继续吃怕对身体不好，可是不吃又怕爆发，我该怎么办啊。

请教随风，我跑步四个月了，由最初的3圈（1200米），增加到现在的6圈（2400米）/ 20分钟，中间也是一直吃药，适量吃，（临近毕业情况特殊，怕！）有点效果，不过不知是药还是跑步的作用，给点建议！

最近在看《跑步人生》《多跑50年》两本书，才明白跑步的好处真的很多呀。