《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>刚刚加入这个大家庭就看到这么好的帖子，本人已经有16年的病史，用药不少，病情也变化比较大，看了随风的帖子之后联系到自己的生活习惯，发现p和运动是有很大的关系，本人喜欢踢足球，踢2个小时的球下来也会流不少的汗，如果因为伤病中断了运动，那一年冬天p就会发的比较多，但是一旦我恢复运动一段时间后就比较少了，所以我准备以后每天踢球加跑步。但愿能与各位p友共同勉励，将p控制住，过山没有p的冬天。

顶[em04]

恭喜！！！！！！！！！！！！！！！！！！1！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

<>我也尝试着开始跑步了，每天半个小时到一个小时，已经一个周~~~出汗的部位效果比较明显，不出汗的地方…………

<>唉，坚持就是胜利，我要加油，看到这位楼主的事迹好羡慕！~~~

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<>等着我跟大家汇报昂

<>我是20多年了.近10年不用药,不忌口.锻炼一般,但吃川菜和大蒜多.偶是山东人.冬.春在四肢有星点,不痒.夏.秋就完全没了.我觉的心情很重要.

<>绝对是正确的方法!我也是跑步,坚持一个月了!真的有明显好转,希望广大P友坚持!我现在就是用泽它每周2到3次洗头!已经好 很多了!皮损有明显的消退!心情也好起来,保持良好的心情也是治疗的一个不可缺少的因素.祝广大P友都能不药而愈.

楼主，才看到你的贴，写得很好，文字中透着乐观、坚强，在轻松、活泼中将运动健身、微汗疗法的内容表达出来了，我也得坚持运动了，而且我的亲身体验是真的有效，只是，人的惰性使我没有坚持，今天我还得去体育馆，我不跑步，我打羽毛球，只要出汗，而且不至于太累，就会有效果的。

<>楼主是大连的吗???

<>我也喜欢跑步的.

<>好帖子!我刚进来几天,很赞同楼主的无药而愈,与严氏疗法有异曲同工之妙.我也要加入锻炼的大军,这是积极面对的P好方法.P毕竟不是癌,不影响生命,只是说明我们的身体出现了失衡,P使我们较同龄人更早的认识了健康的重要性.广大的友们,做好和P.打持久战的准备,争取作到良性循环,也许到了中老年我们会远离其他常见病.坚持锻炼,快乐人生.

我最长坚持1个半月，呵呵