坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

随风游侠   你现在身上还有吗  现在   你保持多长时间了 身上没P的状态  我现在 在用蒸箱 能控制住P了 就剩腿上还有几块 特不爱好     。 我好几个月了 什么药都没用 也没有用外用药

QUOTE:

以下是引用AMD小重在2008-12-31 20:31:00的发言：
随风游侠 你现在身上还有吗 现在 你保持多长时间了 身上没P的状态 我现在 在用蒸箱 能控制住P了 就剩腿上还有几块 特不爱好 。 我好几个月了 什么药都没用 也没有用外用药

请问你用的蒸箱在哪里买的阿？多久P会退下去阿？

跑步呀，我也要去的。

专业顶帖.

ding

随风游侠，您好！看了您的帖子，真的让人感动，您的乐观已经感动和影响很多人了！
您是很多人心中的精神偶像！

大家好，我今天才发现我们的论坛，说句玩笑话：我终于找到党组织了，随风和你们的跟帖我从头到尾都看过了，有点想法和大家聊聊。
我非常钦佩能坚持跑步的朋友们，我从童年就得了PP，各种药都吃过用过，没有能不复发的。随风建议跑步的方法很好，我也想加入到跑步的队伍中来，让我们一起做阿甘。有些朋友感觉跑步单调坚持不了，那你其实可以穿插一些别的体育运动适当调剂一下，只要保证出大汗的安全的体育运动我感觉都可以。再就是很重要的一点：你运动完后一定要注意保暖，别图凉快感冒了，那样加重PP,也不容易出治疗效果。另外运动完后多喝水。还有在这个论坛有人推荐的中药方，自己去药店买点中草药研成粉末食用，我想从开始跑步时就同时吃吃看，等我吃的 有效果了再来告诉大家。另外中药药浴的方法也不错，我用过，过程中有瘙痒，没有什么副作用，就是会复发，我也想配合跑步同时用用。药浴的效果对我来说就是去掉皮损，恢复心理状态。总之，跑步运动是最主要的，借用随风的一句话：跑步这种疗法是革命性的，是我们战胜自己的最好证明。希望我和大家一起坚持跑下去，加油！坚持！

QUOTE:

以下是引用麦可在2009-1-15 15:43:00的发言：
随风游侠，您好！看了您的帖子，真的让人感动，您的乐观已经感动和影响很多人了！
您是很多人心中的精神偶像！

谢谢。大家一起加油！

QUOTE:

以下是引用flyfox在2009-1-16 8:23:00的发言：
大家好，我今天才发现我们的论坛，说句玩笑话：我终于找到党组织了，随风和你们的跟帖我从头到尾都看过了，有点想法和大家聊聊。
我非常钦佩能坚持跑步的朋友们，我从童年就得了PP，各种药都吃过用过，没有能不复发的。随风建议跑步的方法很好，我也想加入到跑步的队伍中来，让我们一起做阿甘。有些朋友感觉跑步单调坚持不了，那你其实可以穿插一些别的体育运动适当调剂一下，只要保证出大汗的安全的体育运动我感觉都可以。再就是很重要的一点：你运动完后一定要注意保暖，别图凉快感冒了，那样加重PP,也不容易出治疗效果。另外运动完后多喝水。还有在这个论坛有人推荐的中药方，自己去药店买点中草药研成粉末食用，我想从开始跑步时就同时吃吃看，等我吃的 有效果了再来告诉大家。另外中药药浴的方法也不错，我用过，过程中有瘙痒，没有什么副作用，就是会复发，我也想配合跑步同时用用。药浴的效果对我来说就是去掉皮损，恢复心理状态。总之，跑步运动是最主要的，借用随风的一句话：跑步这种疗法是革命性的，是我们战胜自己的最好证明。希望我和大家一起坚持跑下去，加油！坚持！

加油哦

谢谢楼主的经验！我也要跑了！！不过5000多的跑步机我是买不起的先买个2000多的跑着吧！！