《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>好文章,值得我们大家去参考学习.

值得学习

我来说说我的感受吧 看了lz的帖子深受启发 我也开始跑步了 从2月份p病最厉害的时候开始跑步健身的 到现在已经4个月了 现在把所有的药都停了 每天跑步半个小时以上 加上一个多小时的健身 身体大量出汗 头皮上的效果最早显现出来 头皮变光滑了也没有头屑了 以后身上的p病也变轻了 现在只有零零星星的点点了 我感觉lz的这个方法在我身上很有效果 我会一直坚持下去

<>顶！试试，从明天开始坚持跑步！

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确实值得顶!!!!

<>我也决定要买跑步机了，跟同志们一起共勉。

<>跑步机的作用在冬天会很明显的，但要坚持。

偶还没看完，先把它顶起来~~从今天起我也开始跑步！不过，不管多大的运动量，身上还是不会出汗的。

<>也给大家说说我的情况！我也是6年病龄了，就是头皮上有，大学刚开始就发现了，吃了些药，没什么效果，然后就用恩肤爽，勉强控制，不过还是在缓慢的增长。毕业后，工作了，发现恩皮肤霜是激素，停用，结果病就开始恶化起来，现在已经长到头发外面，头皮情况很不好。不过我发现输液（抗生素）对我很有效果，2005年11月的时候感冒，输液，病奇迹般的好了，我头皮上一直都没有痊愈过，去北京也看过中医，吃了半年中药也没什么明显效果。但是好日子没支持多久，一个月时间又和以前差不多了。到了2006年2月，又感冒了，身体真的很差，又输液，又好的差不多了，这次我发誓一定要把身体练好，病好了以后就坚持跑步，几乎每天都跑，满头大汗。病居然控制的很好，在一个月后有点复发的迹象，以前的皮损出又出现了一些，但是几天后就消失了，让我很惊喜，同时说明一下，我每天都在吃蜂胶，然后一直保持的比较好，就头发里面有几个小块，额头发际处有一小点，不明显。病情加重这一年我心理很着急，不知道是不是这个原因头发都掉了不少。现在保持的不错，在5月的时候又有点复法的迹象，但是不知道为什么2天后又开始好转，这次让我很意外，连头皮里面的几小块都好了。就额头发际那里有一点，一直保持到现在。最近情况不是很好，额头和头发里面有灼热的感觉，但是没有明显的皮损出现，额头上隐约出现一些青春逗一样的豆子，很小，其实我额头一直都不怎么平整，只是最近豆子明显了些。特别是在洗头后灼热感觉明显，我3月开始用泽它洗头，2--3天次。现在跑步仍然在继续中，我有信心让跑步和出汗使奇迹在次发生，也希望和我情况相仿的P友能给点意见，然后坚持锻炼，希望全天下的P友战胜这个疾病。活出光彩人生。

继续支持你