以下是引用[I]梦蝶[/I]在2006-3-16 11:27:06的发言:[BR]< >俺六年前曾不治而愈过.< >六年前,停掉累人累心的工作,全身在家养身体,具体是这样的:< >睡眠:每晚9:00---第二天早9:00< >洗澡:每天一澡,不搓,只是用杭州东南化工厂生产的肤疾灵香皂洗一下而已.洗后抹点凡士林用于滋润皮肤.< >吃:每天大量水果蔬菜,早晚喝蜂蜜水一杯,白天喝的水中泡有:贡菊,枸杞,红枣.< >锻炼:每天累加起来50分钟,主要是不能让自己感到太累.< >心理:心情要放松,不管闲事,不要所谓的上进心,开心对待每一天.< >轻松过了大半年,俺的P居然不治而愈. [em01][em01] |