美国p友的自然疗法从80%到基本消褪，附youtube上自拍跟踪记录.

网站打不开的呀。

thank you

不是YouTube，是网站呀。

楼主能传一份么？442504730@qq.com

申明一下，这个program没有任何赚钱的企图，本人不得任何好处。作者是乐意接受捐助。

我实在时没时间，所以我就每天翻译一小段吧。真的希望这个地方有哪位仁兄用空的帮个忙，昨天看到不是有个叫remark 的还去大战美国论坛么？建议有空就帮帮大家翻译一下吧，这才时真正的好事。真正有意义的事情。

我不知道楼上的是不是网络有问题，找个网吧试试，我是从来没有上不去的
网址：
http://www.howtobeatpsoriasis.com/

大家都试试看啊，大家稍安无燥，是在不行就只能看我一天翻译一点了。大家常来看吧，这是一个好贴，希望人人来顶，希望每一个患者都能看到。作者说，许多feedback 已经说很有效果了。

我私自传一份给442504730@qq.com了。希望你能看懂，

我这也打不开的，可以发我一个否？dzg-369@163.com,哈哈，谢谢！有益大家的事我们都支持！好人好报！

这里是一个基本的GROCERY清单：  
学会在以下项目中发挥创意，做属于你自己的食量方法！
蔬菜：  
莴苣，胡萝卜，芹菜，白薯（或番薯） ，压碎食用！南瓜，甘蓝，花椰菜，洋葱，欧芹 速冻蔬菜是好的，可以非常方便。
水果：  
除了柑橘，桃子或浆果。  
好东西包括菠萝，香蕉，梨，葡萄，苹果，油桃，芒果。柠檬。  
面包/谷物/谷物：  
基本上，只要燕麦。您可以尝试其他一些面包或谷物，但我建议不要白面包。
肉类：  
鱼，鸡，火鸡，鸭，蛋， （罐装鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼是很好的保持库存）  
我建议冻结鸡胸肉。没有加工肉制品进行包装。无壳鱼或蟹。  
基本上...如果游泳或飞得，您可以考虑其他方法，期待吧！
牛奶或日记：  
请尝试减少牛奶和奶酪，如果你一定吃这些，考虑脱脂奶和白奶酪！。尝试用不加糖的豆奶取代牛奶。这真是相当不错。
油脂：  
橄榄油是您的朋友。使用它烹饪＆沙拉
香料和调味品：  
海盐（转到容易的食盐） ，黑胡椒，大蒜或大蒜调味料，迷迭香...只是没有辛辣。  
不要忘了肉桂的动摇。必须有地面肉桂。  
维生素/补充：  
钙与维生素D及亚麻籽油胶囊。见包装剂量。您也可以采取一个良好多种维生素。再次，请咨询医生第一。

甜味剂：  
只是蜂蜜。蜜蜂是我们的朋。忘记含糖的东西和人工甜味剂
饮料类：  
未加糖的苹果汁，豆奶，葡萄汁，菠萝汁，水，矿泉水，咖啡，茶等。  
不要饮用含酒精和苏打的饮料！
其他项目保持手：  
大型冷冻邮编锁袋，大口罐头瓶，塑料包装，小午餐冷却器。  
身体护肤液（我建议Aveeno ？ ）保持水分是非常重要的。

我个人分析了一下这个食谱，非常有道理的！牛肉和牛奶尽量不要吃，因为含有大量的异样蛋白质！这样对p不好！水果和蔬菜，这是地球人都知道的好东西！肉类也是尽量吃白肉，就是猪肉和鸡肉！蜂蜜和丹参对p也是非常有好处！汽水也是尽量少喝，尤其是可乐和酒！可乐非常湿的！调味品也是不好！饮食清淡点也是很好的！以前06年，我吃大量蔬菜，少吃肉，不吃米饭减肥，短短的一个月疯狂减肥了30斤，头部的大部分p也是自己好了！

猪肉应该是红肉吧？

怎么中国没银屑病康复基金呢？