[原创]跑步吧,我都快好了(近3个月的收获)

樓主，跑步機多少錢買的，我也想買一個，但老婆說太貴了，一般多少錢比較合適

我准备买个分健步机....

茫然~~我现在就是户外跑步呢。以前也在家跑，但是现在爱上了户外跑的感觉，空气新鲜，心情也好。至于健身房，我打算天气转凉一些再去，不喜室内闷闷的空气~~

肚脐眼容易积攒泥垢，味道不佳，细细洗涤就好了

我昨天也去買了一台跑步機(HARISON牌子)2250元，早晚跑20分鐘，晚上再泡40分鐘海鹽水澡(己經泡了4個月了)
全身比較多但很薄，

我从今年4月开始跑，是在室外绕着小区听着音乐跑15分钟左右，每星期起码3次，期间去做了一次走罐和刮痧，也是从一开始的不怎么出汗，到现在一跑就大汗淋漓，脸上鼻子两侧都流汗了。每天洗完澡用一次达力士。身上好几年的P现在都已经好了，色素也在减淡，却在每条小腿各新长了很小的1个。现在全身的都好了，就剩下这两个小余孽。楼主说在外面跑步吹了风会加重病情，但个人感觉还是在外面跑步舒爽，最多多穿衣服，把头脸脖子都包起来，可能还有利于焖汗呢

樓上的，在戶外跑要受到天氣的影響，還是在家裡跑會天天堅持得了，不過我們住在樓頂空氣也很好的。

我觉得跑步只能辅助治疗

对于慢性病，一切治疗都是辅助的，只要有效果就是硬道理，我的P还在褪，只是褪的慢了而已。退了的地方和正常皮肤别无二致，我感觉自己身体的修复机制在慢慢地恢复着，以前吃的各种药肯定是干扰了这种机制，所以越治越重。

我发现好多采取不吃药让皮肤自愈的老P友现在都不常来这个论坛了，是不是已经达到随心所欲的状态了？（恭喜啊！）面对P，我们只要做到应对自如就可以了，我见过这么多和我一样的P友，凡是靠药物治疗的，好的越快复发的也越快（我自己也是这样），好了几年之后还复发的人也不是没有，劝大家还是不要想着一下子就能根治了，把P看作小感冒吧，身体好的时候，很多病毒潜伏在体内不发作，只要一有机会就兴风作浪，把自己的身体调整到好的状态，不给它们机会，就等于是根治了，不是吗？